作為世界獨一無二的第三極，西藏以其壯美的自然風光和獨特的風土民俗而聞名世界。那些瑰麗的雪域景觀，如一顆顆閃耀的藏地明珠，把青藏高原裝點得星光璀璨。五湖四海的遊客們無不心馳神往，渴望踏足這片神秘的土地。
當你來到西藏這片土地時，當你們不分民族，歡歌舞蹈時。當你和一起進藏的小夥伴跳躍合照時。當你看到最聖潔的湖水，倒映著藍天白雲時。當你坐在湖邊，聽著傳說發呆時。當你去過西藏後，每次再碰到下雨時，都想起在西藏遇見的那場大雨。當你看著納木錯的湖水，感覺自己的靈魂被洗滌時。當你看著蜿蜒的羊湖，碧藍的色澤在天氣影響下呈現出的不同色彩時。當紙風馬拋向天空的那一瞬間。
第一天
主要為休整，讓身體完全適應高原低氧的環境。體力不濟，高反不舒服的可以在酒店靜臥休息，體力好身體沒身反應可以選擇自由活動。 建議：第一天不要多走動，休息調整為後幾天活動做基礎。
第二天
拉薩市區活動·參觀布達拉宮·大昭寺，過後旁邊就是八角街，清政府駐藏大衙門，必須去的是【瑪吉阿米餐廳】（六世達賴－倉央嘉措私會情人的地方）。著名的八角街就圍繞著大昭寺。晚上拍攝布達拉宮夜景。
第三天
前往享有"天上聖湖"之美譽的羊卓雍錯。如洗的藍天和朵朵白雲融為一體，秀美如畫的風景讓你陶醉於這世外桃源般的人間仙景中久久不忍離去。首先翻越發翻越岡巴拉山海拔4990米，有著120多道急彎的盤山路，之後沿湖遊玩，中午吃過飯後，前往內陸最大冰川-40冰川。
40冰川冰舌最低點海拔約5300米，向上延伸約5公裡，寬度約1公裡，在眾多高山冰川中顯得很不起眼，規模上相對較小。雖然規模小，但五臟俱全，冰磧、冰磧湖，冰舌、冰塔林、冰鍾乳，冰裂縫、冰面湖、冰洞等等一應俱全。目前由於剛被發現，知道或者去過的人還不多，並未被開發，冰川仍然保持著較為完整的原始風貌。40冰川是目前國內所已知冰川中接近度最高的，完全可以零距離親身接觸，且不需要任何專業裝備。雖然規模較小，但是冰川的發育完整，景觀豐富，具有山嶽冰川的所有特點，壯觀震撼。
第四天
普姆雍措的第一印象就是清澈安靜，雪山圍繞著的普姆雍措絕對會讓你眼前一亮，還有西藏四大神山之一的庫拉崗日。普姆雍措，那是一片是正在開發的土地，在嶄新的柏油路上行駛時，她悄然出現在你的眼前，仿佛從天而降讓你雙眼為之一亮。不同於納木措的雄壯，羊湖的秀美，普姆雍措美得寧靜，美得原始，美得純真。湛藍的天，流動的白雲，遠處依稀可見的雪山，坐在湖邊會讓你有種不想離開的衝動。這一刻腦袋已經停止思考，心跳也逐漸平緩，思考和過快的心跳顯得多餘，只需要這樣靜靜的坐著便足夠
前往卡若拉冰川，途經西藏四大雪山之一的乃金崗桑。像一個靜靜梳妝的美人，卡若拉在群山之中脈脈遠眺。據悉，在整個西藏離公路最近的就是卡若拉冰川，離公路只有三百多米巨大的冰川從山頂雲霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊，晶瑩幽藍中，捎來幾許涼嗖嗖的感覺。雖然由於長年受公路上灰塵的影響，冰川整體呈黑白分層形態，但冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。
第五天
珠穆朗瑪峰(珠峰)，藏語意為"聖母"，海拔8844.43米，為世界第一高峰，是一條近似東西向的弧形山系，位於喜馬拉雅山中段之中尼邊界上、西藏日喀則地區定日縣正南方。
一早前珠峰大本營，沿途欣賞後藏獨特的美麗自然風光，沿途美麗景色可根據路況停車拍攝，途徑海拔5248米加措拉山口，世界海拔最高廁所（海拔5250米）號，進入珠峰大本營， 感受世界屋脊的魅力，珠穆朗瑪峰樹立眼前，享受雄踞世界之巔，地球唯我獨尊之殊榮，觀日落，看日出，夜晚我們入住珠峰大本營，這一晚對我們是一種考驗，人生中第一次在高海拔、寒冷的地方入睡，也是人生中一次美好的回憶（有領隊呢，大家儘管放心）晚上珠峰的夜景也很美麗，可以觀看夜晚美麗的星河，不過要做好保暖措施。
第六天
早晨觀看珠峰大本營日出， 感受世界屋脊的魅力，珠穆朗瑪峰樹立眼前，享受雄踞世界之巔，地球唯我獨尊之殊榮。大家都可以在「珠峰大本營」碑前、拍照、留念，之後返回日喀則，途經世界海拔最高的寺廟～絨布寺， 晚入住日喀則。
第七天
前往納木錯，一路欣賞西藏原生態景觀，雄偉的雪山，駕駛越野車穿越在原始的無人區，最後到達納木錯，入住納木錯。到達納木錯可以欣賞美麗的聖湖。
納木錯的日落和日出以及夜晚的星河是非常美麗的，坐在那裡靜靜的等待日落日出，此時心空靈了，夜晚坐在納木錯湖邊看著天空的星河，想想自己的人生及生活，這種感覺我不知道用什麼來形容！
第八天
返回拉薩，途徑原生態草原，在這裡拍攝天路，一條公路在草原雪山之間，仿佛一直通向天堂，之後到達那根拉山口（5190米），這裡的風很大，也可以遠觀納木錯，之後我們可以自行選擇，也可以去羊八井嘗試下泡泡高山溫泉。
第九天
到達拉薩