研究指出，用正確的方法對記憶力的提高有事半功倍的效果。那麼，如何提高記憶力？多聽，多看，多想？事實上，增加記憶力的方式可以更具體更容易。
把握住提升記憶力的原則，輕鬆面對在學習、工作、生活中各種和記憶相關的問題。一起來看一下10個提高記憶力的科學方法。
1.讓毫無意義變得有意義
大腦是個神奇的存在，會無視毫無意義的事情。顯然，想記住一個數字、一個概念、或者一個事情，最簡單的方法就是想辦法讓這件事情有意義。
2. 找到所記憶事情的聯繫
有時候，記憶的東西比較繁瑣，例如需要記住考試中用到的幾個感覺無關的詞語。那麼非常有效的方式是將這幾個詞組聯繫到一起。
3. 利用聯想來增強記憶效果
利用事物間的聯繫通過聯想進行記憶的方法。聯想是由當前感知或思考的事物想起有關的另一事物，或者由頭腦中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。在思維中，聯想是一種基本的思維形式，用聯想來增強記憶是一種很常用的方法。例如，我們過往生活中遇到的人、經歷的事，都封存在記憶之中，於是，在某一場景就能回憶起來。
4. 通過意象讓所有東西曆歷在目
古詩詞的形象包括人的形象以及物的形象。那麼，意象又是什麼呢？簡而言之，詩人在客觀之物上加上主觀之意，便創造出一定的意象。那麼，這種意象的方式也可以應用到記憶之中。
5. 要專注，沉浸到當前
在學習記憶時能產生幹擾的事情太多了，即使開著電腦想專注做一件事情，比如說寫讀書筆記，也會有很多程序和事情來幹擾。這個時候，需要專注於理清思路，享受無幹擾的繪圖環境和深度的思維沉浸感。
6. 重複是記憶之母
記憶的深淺不僅與刺激的強度有關，也與重複的次數直接相關。在一定條件下，重複的次數越多，記憶就越深刻。每周一歌或電視劇插曲，剛聽第一遍時感到陌生，然而一周下來，便基本會唱了。
重複是記憶之母。我國著名橋梁專家茅以升，80多歲高齡還能熟練地背誦圓周率小數點後一百位以內的數。有人向他請教記憶訣竅，他的回答是：「說起來也很簡單：重複！重複！再重複！
7. 放鬆是為了更好的記憶
人們常說腦子越用越好使，但是，使用過度，也會適得其反，導致腦「過熱」。當腦「過熱」時，再繼續伏案學習和工作，也沒有什麼效率了。為了喚起學習和工作的活力，有時需要調整一下情緒，讓腦子得以休息。
用一點時間，休息一下腦子，什麼也不想，讓自己發呆，只需要2～3分鐘就可以。當全身肌肉放鬆，閉上眼睛，頭腦出現空白時，身心就會處於放鬆狀態。這樣，腦子就會得到休息和恢復，重新煥發出活力和工作欲望。
8. 利用環境促進記憶
在記憶環境的各種因素中，記憶空間的面積、方向等等對記憶效果也都有非常重要的影響。
但是，狹小的住宅有時對集中精神更有效果。通常，人在廣大的空間裡，心情也會變得開朗，精神卻不容易集中。但若要默默做一件事情時，是需要有密封感的，所以，可以說是最適合集中精神學習記憶了。
9. 興趣是最好的老師
當孩子的學習興趣濃厚時，他們的記憶也會更好一點。一些孩子感覺讀書無趣，甚至產生了厭學的情緒。興趣在學習、記憶中起到舉足輕重的作用。
如果我們在記憶的過程中感受到無窮的樂趣，在這種情況下記憶的內容不僅僅效率高，其保持時間也是相對比較長的。
10. 及時反饋，記憶效果更好
及時得到記憶的結果，知道哪些還需要要再次加強記憶，這樣才能有重點，效果更好。