抑鬱症服藥第109天，從懷疑自己有病到坦然接受治療的心理路程
2020-09-21 囚心於無期作者 囚心與無期
不記得從何時開始，整個人變得不開心。那個時候的感覺就是對任何事情都沒有了興趣很頹廢，沒有精氣神，好像丟了魂一樣。遇到任何事開始處理不了，沉浸在焦慮，擔憂之中。
開始經歷持續的悲傷，生活中再也看不到陽光，感覺一切的人和事都讓我心煩；又無力改變，心中充滿了無用感，挫敗感！晚上開始睡不著覺，曾經的我，是一個沒心沒肺的傢伙，每天倒頭就睡，現在卻睡不著，心裡更加焦慮。
媽的！睡覺都不會了。走背的時候，喝涼水都塞牙。我開始酗酒，來麻痺自己，很享受酒精帶給我的刺激，那種興奮的感覺。酒喝得越來越多，每天晚上喝酒後睡覺，再也不用翻來覆去。一開始是和朋友喝，隨著酒量增加，有好幾次喝斷片，做了什麼事，說了什麼話，第二天自己沒有一點印象幾次之後我不再和朋友一起喝酒，每次都是一個人喝因為我不喜歡那種不可控的感覺！
一次偶然的機會聽到別人講述自己的抑鬱的經歷。耳朵在聽，心裡卻在暗暗害怕，也許我和他一樣，也抑鬱了。現在回想起那晚我給他講得大道理，覺得可笑。自己最後也成了抑鬱症！
緊接著我就在網上開始找有關抑鬱症的知識做一些抑鬱症的測評；結果越測越覺得自己得了抑鬱症。也試過網上的自我治療，自我調整，好像沒用。但又沒有勇氣去看醫生所以一直拖著，期間我還是照舊依靠酒精麻醉讓我的精神得到暫時的休整！
過了幾年，酒精已不能讓我的精神得到休息醉酒後，腦子依然在幻想，雖身體因為酒精的麻醉睡著了。第二天醒來，精神很累，整夜都在做夢。我開始經常性的頭疼，那種突如其來的劇痛。有時難以忍受，只有將頭撞向牆面。一般幾個小時後又恢復正常，所以也沒能引起重視，反正口袋裡隨時裝著止疼藥，頭疼難忍時吃藥就OK ！
這一拖又是幾年過去，我慶幸自己是外向型性格。平時比較幽默，愛開玩笑，意志力也強，如若不然，也許我現在墳頭的草，已經幾米高了。
4年前，兒子出生。我非常開心，但依舊存在開心過後的悲傷。幸運的是，我有東西可玩了，我一直覺得兒子是上天送我的新玩具我沉浸其中，樂在其中！雖然依舊會痛苦，但看見他的一顰一笑，心裡會舒服。不再難受，每天有忙不完的事，衝奶粉，換紙尿褲出門遛他！我暫時得到了安慰，所以，能抗到現在，兒子應該記很大一功！
在照顧兒子期間，我戒酒了。不再靠酒精來麻痺自己，只要閒下來，我就和他一起玩，一起瘋，向他學習簡單的快樂。在老婆眼裡，我成了她的另一個兒子！只要我倆單獨在家，家裡就會成為我們的戰場，我享受著與兒子間的快樂，好像覺得自己沒有抑鬱！
一年前，兒子3歲了，上了幼兒園！我倆在一起的時間越來越短，即使放學後，他也喜歡找他的同齡人玩。他拋棄了我，我又孤身一人，再次失去了精神的樂園。在幼兒園兒子學會了自己吃飯，自己上廁所，自己穿衣服，我多餘得精力沒有了施展的地方。我的頭又開始頻繁的疼，失眠又成了我的困擾，我沒有飲酒，不想孩子看到醉酒的爸爸！
今年是我的本命年，也是糟糕的一年。疫情肆虐，本來想在今年大展宏圖，最後卻敗的一敗塗地！我開始整夜的失眠，頭疼的越來越頻繁。在家人面前，我還是最好的我，裝得和沒事人一樣。繼續偽裝著，扮演著好爸爸，好老公的角色！
隨著情況一天天嚴重，突然覺得死亡可以讓我不再承受這些痛苦；一旦心裡有了死亡的想法，求死之心會越來越重。但在經歷好幾次，尋死失敗後，我精神崩潰了！
那天我站在天橋上，望著奔流的車流，想跳卻又捨不得；擔心以後不能看見兒子哭，看見他笑，擔心沒有爸爸，他會被別人欺負！我向妻子訴說了自己痛苦；她帶我去了醫院，在做完所有檢查後。醫生說頭痛是雙情感障礙引發也就是說我患有嚴重的抑鬱，嚴重的焦慮，但由於我是性格的原因，難以覺察。所以才堅持了這麼久。
從那天起，我開始服用文拉法辛。說明上是一種治療雙情感障礙的特效藥，可以有效的防止自殺。雖然心裡還有牴觸，但是為了能看著孩子長大，我忍受著一切的副作用，堅持服藥，一直到今天。每天我逼著自己去運動，逼著自己去寫抗抑鬱日誌；用盡一切辦法積極自救！
現在，我喜歡上了夜跑，喜歡上了通過文字表達自己的心聲！更享受著兒子每天把各種藥一粒粒數好，放在我的手上，看著我服下，才放心的，去睡覺的樣子！抵抗抑鬱的戰鬥已經打響，我會和家人一起，贏得勝最後的勝利！
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幾個小時前的那份勇氣消失殆盡，原來我沒有想像的那樣堅強，我只是是個懦夫，沒有坦然面對死亡勇氣！教授的的話還在腦海裡清晰可見，「三個月的服藥，對你的悲觀情緒，失眠，自殺欲望沒有很好的抑制。那麼你需要住院治療，接受其他的治療手段以防出現意外」。當時我精神崩了，氣匆匆的離開了醫院，在回家的路上，我已經決定，在自己還不算最糟糕的時候，自己選擇死亡的方式。 -
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抑鬱症服藥第四天，我沒有選擇！
抑鬱症和焦慮症，我到現在也沒搞清楚他們到底是怎麼來到我的身上，我甚至不知道何為抑鬱症，何為焦慮症，我只能知道他們是我痛苦的根源！從有輕生念頭到醫院診斷，一切都像一場玩笑，一場遊戲，我終於有勇氣好好看一遍這個結果，看了一遍又一遍，越看越迷茫，按照醫生的意思我的腦子缺少去甲腎腺素和5-羥色胺的攝入，所以服用文拉法辛促使腦子分泌這兩種遞質，以達到防止自殺的目的！ -
抑鬱症不可怕,可怕的是你不願意接受治療!
首先你對抑鬱症應該有更深層次的了解，抑鬱症並不是單純的心情不好，抑鬱症會讓你喪失睡眠，讓你快感缺失，生不如死，心理備受煎熬；軀體也會莫名的不適，長期處在焦躁、自責、無助、失望、絕望之中。嚴重程度的抑鬱症，會漸漸影響到大腦的功能，但是很多患者想靠自己的意志力硬撐下去，讓自己的工作生活勉強能過得下去，但是你的記憶力、注意力和思考的能力也會慢慢地變差，而這些是你的意志力掩蓋不了的。但是很多抑鬱症患者卻不願意接受治療，有的時候他們更傾向於相信自己強大的意志力，抑鬱症患者有的時候怕被人說是內心脆弱的表現，覺得能夠通過勸解和疏導來避免。 -
抑鬱症服藥第7天！
昨天痛苦已然忘卻，忍一忍也就過去，不再糾結於昨天，起床，洗漱，服藥，新的戰爭即將打響，要保持十分的警惕！確保在自己與自己的戰鬥中勝出的是自己喜歡的那個自己！昨天的戰敗是因為陰雨的天氣助長了自己陰暗面，今天陽光明媚，那我還有何戰敗的理由！ -
抑鬱症服藥第107天，以親身感受淺談家人如何幫助抑鬱症患者
在頭條記錄自己抗抑鬱焦慮的過程中，很多抑鬱症家屬向我諮詢如何和像我這樣的病人相處。今天我就以自己的感受談，給你們以下幾點建議。1 學習抑鬱症，焦慮症的知識。通過網絡，書籍或者專家，學習抑鬱症的知識。了解這個病的成因，治療方法，注意的事項。這樣在同病人交流時不會因為自己的不懂而遭到抗拒，同時可以用自己的知識給病人提出意見建議。 -
王自健宣布治癒抑鬱症,他的服藥建議引熱議,那得了抑鬱症要終身...
而後有一段時間，他病得很重，連一點哀傷的文字都不能看，更別提電影片段了。不能體驗喜怒哀樂中完全的情緒，還要克制自己，太難了。 積極的一面是大家開始了解抑鬱症到底是什麼樣的疾病，通過不斷加深對抑鬱症的了解，對抑鬱症患者的包容性逐漸加大，給抑鬱症患者的康復提供了有利的社會環境，但同時也有一個問題就是大家如何科學理性的的去認識抑鬱症和了解抑鬱症的治療方法成為一個不得不重視的問題。 對於能通過心理輔導、諮詢緩解的，醫學上更傾向認為是抑鬱情緒，如同感冒，能自己痊癒。 -
王自健宣布治癒抑鬱症,他的服藥建議引熱議,抑鬱症要終身吃藥嗎
慶幸的是，經過藥物的治療，他慢慢走出來了。可是呢，好景不長，當他嘗試演戲的時候，演了一個很苦的角色，當他去感受那個人物的時候，他自己也跟著陷進去了，導致他舊病復發。而後有一段時間，他病得很重，連一點哀傷的文字都不能看，更別提電影片段了。不能體驗喜怒哀樂中完全的情緒，還要克制自己，太難了。 -
抑鬱症患者，會感覺到自己有抑鬱症嗎？抑鬱症如何治療？
抑鬱是一種情緒體驗，有抑鬱體驗的人普遍會感受到對生活興趣的降低，情緒低落，有些會伴隨一些飲食胃口不好和失眠的生理變化。抑鬱情緒在每個人的一生中都有機會體驗到，比如當人受到挫敗，情感打擊等不如意的時候，人們都有一陣子的情緒低落，打不起精神，其實這就正是抑鬱的感覺。臨床上的抑鬱症，是一種當抑鬱情緒發展到一定程度，對人的正常生活都帶來影響的時候的一種診斷。 -
抑鬱症靠吃藥還是可自愈？我採訪了7位患者，分享走出抑鬱的方法
尤其是到醫院看過病之後，每個人都要帶幾盒藥回家。包括在心理疾病的超話裡，大家談論的最多的就是「我在吃什麼藥，我有什麼感覺」。有些人認為只有藥物治療才能治好抑鬱症，甚至需要終身服藥來控制病情。「藥物治療」好像已經成為了政治性正確以及走出心理疾病的必要條件。 -
我可能得了抑鬱症了？
一個人出現情緒不好，「感覺不對勁兒」，他沒法確定自己是不是得了病。有人上網看文章、做問卷，結果提示自己得的是抑鬱症。這.個結論不一定可靠。必須去醫院心理科,請專業的醫生下判斷。所以懷疑自己得抑鬱症的，先去看醫生。醫生確診是抑鬱症，才能算是抑鬱症。 -
心理諮詢幫抑鬱症患者擺脫病魔
抑鬱症的表現孫萍長期致力於青少年心理健康的研究和心理諮詢工作，對抑鬱症的治療和康復頗有經驗。她介紹，抑鬱症患者是一個龐大的群體。病情嚴重時，他們每天生不如死、情緒低落，不想動，不想和人交流、也怕和人交流，即使和家人也是如此。內心充滿了恐懼和焦慮，害怕集體生活，害怕被冷落、被孤立，每天努力假裝地讓自己開心，沒人的時候卻在流淚。 -
網友提問:抑鬱症發作三次以上,就需要終身服藥嗎?
#即便好了，曾經經過抑鬱症肆虐的大腦也恢復不了本應該有的大腦保護機制，抑鬱症對大腦的損傷實際上是不可逆的，時間越久越不可逆，對記憶力都有很強的傷害。因為抑鬱症對大腦的破壞是很大的，很多人都小看了抑鬱症，實際上抑鬱症是大腦的慢性疾病，就像心臟病之類的，需要長期服藥。它不會讓人一下子死掉，但如同心臟病一樣，發作起來有死亡的機率，而這個機率一旦發生，死亡率是百分之八十，小部分人自殺未遂。 -
如何判斷自己是否有抑鬱症?
如何識別自己是否有抑鬱症？Lens發起過一次其他話題，結果很多人提及的是抑鬱症，懷疑自己得了病：@藍色兔子： 「有段時間媽媽偶爾會念叨我為什麼看起來這麼沒有活力 ，鼓勵我向前生活。抑鬱症對健康和壽命會有影響，有荷蘭學者調查說，抑鬱症患者平均比健康人群衰老8個月左右。重度抑鬱症患者的生物年齡比生理年齡老10~15歲。確診抑鬱症後，怎麼治？目前，抑鬱症的治療方法有：心理治療、藥物治療和物理治療。 -
懷疑是抑鬱症,早期有這7個表現,及時發現,別延誤治療
在普通人眼中，抑鬱症是「心靈感冒」，是邱吉爾口中的「黑狗」；在心理醫生看來，抑鬱症是一種精神疾病，不是軟弱的表現，更不是「想不開」或者「小心眼兒」。世界衛生組織（WHO）的數據顯示，目前有超過 3.5 億的抑鬱症患者，遍布各年齡組，女性居多。 -
懷疑是抑鬱症，早期有這7個表現，及時發現，別延誤治療
很多人覺得自己最近情緒低落，出現抑鬱情緒，懷疑自己是抑鬱症，但卻不知道如何就醫下面就給大家解答下。抑鬱症如何就診？如果懷疑自己患上抑鬱症，建議去正規的精神專科醫院就診，或者去正規的綜合醫院心理科就診，以免延誤治療的最佳時間。 -
回龍觀醫院陳紅梅:得了抑鬱症,多次復發後要終身服藥嗎?(下)
抑鬱症之所以你在停藥以後，可能患者會有各種各樣的不舒服，或者症狀波動，似乎停不掉藥，這不是成癮，而是兩種情況。一種是藥物撤藥的時候，撤得太快了，有撤藥反應。一種是你的病沒有完全好，需要繼續吃這個藥。所以這個時候我們要跟醫生密切探討。尤其，我建議用藥之初要密切地跟醫生探討，加到足量去維持。 -
你的抑鬱症康復了嗎？
3、甚至懷疑自己從未抑鬱過。4、開始能夠接納自己的不足。5、開始允許自己有攻擊性。6、生理狀態有明顯變化。然而無數的親身體驗告訴自己，這只是一種靠藥物維持的假性康復現象。一旦停藥，失眠又會殺回老家，症狀依舊，而且比服藥前更加嚴重。還有一種：失眠症經過藥物和攻心雙管齊下的治療後，能正確認識失眠，並完全接受失眠的事實，在漸進停藥後，睡眠漸漸恢復正常，即使以後偶爾還會失眠，也不會糾結（因為自己知道這是理所當然的，是人皆有之的），這才是真正的康復。我們再來看看抑鬱。