猝死奪走的生命非常多，在生活周圍也經常發生這種情況，總會聽說某某突然猝死離開了我們。其實，猝死離我們的生活並不遙遠，日常一定要注意預防。猝死出現的時機，雖然總讓人意想不到，但猝死有4個魔鬼時間，留意到了，及時處理，或會轉危為安。
第一個是頻繁感覺到心跳，心裡非常的不安的時間段。一般情況下，人緊張了，或是在安靜環境下，容易感覺到心跳比較快。但休息一會兒，自己調節下情緒，心情平穩了，心跳也會慢慢恢復正常。當人們總感覺心跳的有點快，好像有什麼不好的事情要發生，最近身體比較疲勞，還經常加班。除了需要注意檢查一些心臟，還應該停止工作休息一段時間，防止發生心源性猝死，奪走生命。
第二個是早上起床的時間段，大多數人是在6點到8點之間起床的，這個時期也是猝死容易發生的魔鬼時間，一定要引起重視。很多人只知道猝死和心臟有關係，卻不知道和腦缺血也有聯繫。在早上容易發生猝死現象的人，多半是有高血壓的中老年人。這類人在早上的時候，身體使勁太厲害了，或者是有動脈硬化問題，動作做的急切了，血壓突然急劇升高，就容易腦缺血引起猝死。在這個時間段，注意做什麼事情都要慢，感覺有點不舒服就及時就醫。
第三個是傍晚的6點到9點時間段，晚上這段時間，是人們吃飯時間。本來是最放鬆的時候，但若是沒控制好情緒和血壓，過於的激動，心臟本來就有問題，就可能引起猝死現象。晚上也是血壓偏高的時候，年紀過60歲的人，在這時需要注意保養身體，穩定血壓，不喝酒和吃一些刺激的食物。若是在這時間段總感覺心口不舒服，人沒什麼力氣，就要儘早檢查預防猝死。
第四個是突然眼前一片黑的時候，沒有頸椎問題，不是在轉動脖子的時候，發現自己眼前變黑了。這樣的現象連續幾天出現，就要引起重視，可能是猝死前的信號。眼前發黑出現後可能一會就消失不見，但這不妨礙人們要重視它，早點檢查腦部組織，有利於判斷猝死風險，也能幫助患者自救。
魔鬼時間不一定是某一個時間點，而是經常出現一些症狀的時刻，尤其是平時身體一點事沒有，突然頻繁出現異常的時候，需要重視起來，有助於降低猝死風險。上面列出的這些，符合一個都不能大意，除了多留心身上的異常，也要注意休息，定期檢查身體。
很多人都以為自己身體還很棒，年紀也不大，猝死和自己沒關係，卻不知道很多猝死的人，大多數也很年輕。所以，不要掉以輕心，在身上出現這4個魔鬼時間的時候，就及時做準備。自救及時的人，是可以轉危為安的，也能避免帶給家人遺憾。