原創 米醫生 素問軒
大家好，我是米醫生
門診上經常有患者問我：米醫生，我能不能常喝咖啡？
的確，現在很多人都熱衷咖啡，咖啡已經變成一種文化，一種時尚，甚至是很多人的一種習慣
那咖啡適不適合任何體質的人長期喝呢？
在《中醫食療學》對咖啡這樣記錄的：「甘、苦，性溫，歸心、腎經。」
什麼是甘？
甘草是甘味的，大棗是甘味的，中醫認為甘能緩，能和
什麼是苦？
中醫認為苦味能通洩，能燥
先說洩，很多人喝咖啡不僅為了提神，有些為了通便
很多患者問過我——米醫生，咖啡那麼「火性」為什麼能通便呢？
中醫認為苦味可以湧洩，苦可以通瀉的，比如大黃就是
苦還可以燥溼
但溼有兩種，一種寒溼，一種溼熱
苦還可以入心
像黃連，黃連是苦寒燥溼的，黃連也入心經，它不僅能燥溼熱，還可以清心火
而咖啡呢？
恰恰相反
它是苦溫，更偏向燥寒溼
它不僅不清心火，還會振奮我們的心陽，這就是為什麼很多人喝完咖啡，會覺得心臟跳得很快，砰砰砰的原因
還有一點，別忘記，它是入腎經的
很多人喝完咖啡後，尿會變多，咖啡性溫，入腎，可以溫腎陽，可以化水飲利尿啊
還有，為什么喝咖啡後可以提神？？
網上有種說法是咖啡可以調動腎中陽氣，助陽
其實還不夠準確
我們腎裡面的那點精，有很多用途
要負責生娃，繁衍後代
需要濡養骨髓，腦髓，幫助記憶，考試
要負責轉化血液。。。。等等等
最重要的還要負責 化神
中醫裡有句話叫：精虧則神疲，精亡則神散
說白了，咖啡可以調動你腎中的陽氣，還有腎中精氣來助你提神，來刺激人的中樞神經
好了，從上面這些枯燥的論述裡，我們可以看出，咖啡是有偏性的，咖啡偏溫，偏燥，而且入心，入腎
什麼體質的人不適合每天喝太多呢？
第一，心肝火旺之人
前面說了，咖啡偏溫，而且入心的，它不僅不能清心火，還會給心 火上澆油
如今的人一個個工作壓力大，心事重，晚上入睡困難，多夢，心裡很容易煩躁，焦慮，眉心容易爆痘，性子急，很容易發火，這些都是心肝火旺的表現，喝咖啡前看一下舌尖吧，如果像下圖一樣舌尖鮮紅，放過那杯咖啡吧
第二，溼熱的人
臉上總是油膩膩，頭髮也油膩膩，口苦口乾，舌苔黃膩
大便沾馬桶，溼疹，女性帶下偏黃有異味，男性有腳氣，陰囊溼癢，舌頭偏紅
先祛溼熱再喝咖啡吧
否則天天兩杯咖啡，只會讓你溼熱plus，因為咖啡是溫燥的
第三：陰虛，腎精不足的人
咖啡偏溫燥，溫燥就會傷陰
而且咖啡性溫，入腎，會溫腎陽，調動腎中的精氣來提神
如果本來就腎精不足，再一年365天每天一杯咖啡，這真的很容易耗傷腎精
如果你平時吃一點橘子，龍眼，糖炒慄子，羊肉，燒烤，火鍋就會感覺自己上火，咽喉腫痛，口腔潰瘍，牙齦出血，便秘
從某種程度上來說，咖啡比龍眼，羊肉，火鍋有過之而不及
它就像一杯白酒，既燥熱，又容易耗傷陰精
第五，加班熬夜的人
很多人熬夜加班時候，要來一杯咖啡提神
熬夜本來就是在透支陰精的
現在透過咖啡來調腎中精氣提神熬夜，這等同於在飲鴆止渴「自殺」
如果一定要給一種體質的人推薦咖啡
那我會選偏陽虛體質，有寒溼的人
給大家看一個舌頭
這個人是我的一個患者，她的舌頭沒有血色，就像剛從冰箱裡拿出來的一塊凍肉，陽氣不足，又有寒溼，像這樣的體質，她可以喝咖啡
但也不是天天喝，咖啡容易產生依賴性，如果要喝可以選上午喝，上午主陽，可以昇陽氣，晚上主靜，主陰，晚上喝咖啡去調陽氣，等同於和身體對著幹。
很多患者跟我吐槽過：米醫生，我也不想喝咖啡上癮啊，可是我困啊，中醫裡有沒有提神藥啊
當然有，如果你正常作息還犯困，要麼脾虛溼困，要麼腎精不足（人只有積精才能全神）
如果是脾虛溼困，香砂六君子就是你的提神藥，它可以幫你化溼健脾解困，再不行溫膽湯泡腳
如果是腎精不足犯困，六味地黃丸就是你的提神藥，可以幫你填精益髓解困，再不行九蒸九曬芝麻丸也行
最後，永遠記住，老祖宗傳下來的，能天天食用的，一定是性平，不寒不熱，比如米麵，偏性不大
一個東西一旦帶了偏性，或寒或熱，如非必要，不宜久服，陰陽失衡則生百病，切切
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