心理學：徹底放下一個深愛過的人，是怎麼樣的感覺？

成年人的世界裡似乎沒有太多的時間進行糾葛，恰到好處的斷舍離反倒是讓人覺得輕鬆自在。

上一秒哭，下一秒笑，這似乎就是我們的常態。

思凡是我的一個新朋友，年紀雖輕，但是骨子裡帶著幾分灑脫和堅毅。

她和男朋友戀愛五年了，對方今年就要出國留學了。

這五年的戀愛並沒有得到男方家裡的認可，他們一直想要給兒子找個門當戶對的人選。

有一天相約，思凡的狀態很差，後來才知道她一宿都在酒吧裡喝酒，因為她和男朋友分手了。

思凡很捨不得這份感情，所以她一再堅持，可是現在她很崩潰。

用她自己的話說：「他再也給不了她那麼堅定的愛了。」

最近網紅高迪和大美分手上了熱搜，原本即將要當新娘的大美遭遇了這輩子最痛苦的事，高迪背叛了她。在整個直播過程中，她痛哭流涕，直言：「高迪我放過你了，我也放棄了。」

徹底放下一個心愛的人，真的不是一件容易的事，但是在成年人演繹的現實裡又似乎很容易。可最終的感覺都是一樣的，那就是痛苦到最後的釋然。

心理學家榮格提出了「戀舊情結」的概念，每個人都會有多多少少的懷舊，這種想法印刻在我們的思維當中。

之所以人會失戀了痛苦，原因在於這份懷舊。心愛的人就像是我們所為之付出努力的一個希望，最後放棄了，就好比是希望破滅了，這是我們首先遭遇的第一重痛苦，最後再次擺脫曾經的記憶，這是要經歷的第二重痛苦。

以前總是聽人說：「分了就分了，大不了再找一個。」說這話的人無外乎都是自我調侃，似乎用表面的不在意來掩蓋自己的傷疤。

可是有些時候一些人和事是很難抹去的。之所以有些人時隔多年了會放下，時間起著一定的主導作用，這又或許和周圍的其他人或者事有關。

我們用心去深愛一個人或者是對待一份感情後，勢必會投入太多的精力和時間。

當這段感情失敗後，我們既不會像從前一樣保持單純的心態去對待這份情感，反而還會長前車之鑑，把上一段情感遺留的痛苦和遺憾不自覺地強加在這段感情中。

徹底放下一個深愛的人最後只剩下了坦然，生活依舊照舊，而我們在用不同的方式去演繹著各自的苦樂。

那麼我們該如何段時間內去放下一個人，擺脫一段痛苦呢？

心理學家分析，一個人淡忘上一段情感，只需要三個月，而後當他再度回復以前生活的狀態時，只是偶爾的會回憶感慨。

所以對於我們來說，忙碌的確是一味良藥。

人在奔波於不同的事情時，就會認識到自己的價值，重新追尋新的意義。正如歌詞中寫到：沒有不會退的浪，沒有不會開的花。

一個人放下了一個深愛的人，有時候也是一種對他和對你的成全，因為前方還有更合適你的人。