今天社會上的婚姻關係、親子關係，往往非常的緊張。
查普曼博士寫的《愛的五種語言》這本書，可以帶給關係緊張中的人們，一些幫助和啟發。很多瀕臨破產的婚姻，在這本書的幫助下，重獲新生。而事實上，不只是婚姻關係可以從中得到幫助，親子關係、朋友關係，以及社會上其他的人與人的關係，都可以從中得到啟發。
本書作者是婚姻諮詢的專家，在書中分享了很多實際的、生動的案例。因著篇幅的關係，只談談書中的主要觀點及個人的感想，想要獲得更多的幫助，一定要親自讀這本書。
一、要有「愛箱」意識
如今常存的有信，有望，有愛；這三樣，其中最大的是愛。（聖經·哥林多前書13:13）
愛箱，就是兩個人的關係指數，愛的指數的多少。
要有意識地，注意你與愛人，或是孩子之間，愛箱是否常滿。
作者說：保持愛箱常滿，對於婚姻的重要，如同保持適量的汽油對汽車一樣重要。
事實上，愛箱若是空了，比汽車沒有油更加嚴重。因為沒有油，最多就是車子停止前進。只要打個電話讓加油站送油過來，就可以解決。
但愛箱空了的話，一些小事情，就可以成為壓倒駱駝的最後一根稻草。
如有夫妻因為擠牙膏的不同，而最後鬧到離婚。牙膏是小事，生活中愛箱空空如也，才是導致分開的關鍵。
愛箱要滿，必須要付出，要用心去愛自己的愛人，或是孩子。
若是平時忽略了對方的需要，過分忙碌於自己的事情，愛箱的儀表感，很可能亮紅燈。
愛箱也可以比喻成情感的帳戶，關係糟糕的話，情感帳戶或許早已只剩個位數了。
而意識到愛箱需要經常加油，只是一個開始。
正如不同的汽車需要加不同型號的油：92、95，或是柴油。加錯油，則要麼車子開不動，要麼車子受損。
往愛箱加油，並且加正確的油，非常的重要。
作者提出的愛的五種語言，值得我們學習。
二、愛的語言之：肯定的言詞
一句話說得合宜，就如金蘋果在銀網子裡。（聖經·箴言25:11）
2020年春晚有一個小品，講的就是一位妻子非常渴望丈夫對她說：我愛你。但丈夫就是死活不肯說。
古語：沉默是金。指的是有時候說不合時宜的話，言多必失，不如不說。
同時，中國人的性情相對內斂含蓄，不像外國人情感奔放，有一說一，而是千言萬語藏在心中。
而在現實生活中，有些人習慣性「毒舌」，並以此為幽默。
比如這個例子。
妻子穿著一件新買的裙子，丈夫卻挖苦說：買家秀和賣家秀真的差好多啊！妻子的好心情瞬間降到冰點。
在生活中很多情況下，人很容易發怒，也很容易批評對方，這往往造成關係的緊張。
每個人在生活中都不是完全的。如果可以在對方做成一件事時，在指出對方問題的同時，多一些鼓勵和肯定的話語，結果完全會不一樣。
比如妻子辛苦做了一頓飯，但鹽有點下多了。這時應當如何說呢？
「會不會做飯啊，鹽得要命！」還是「嗯，菜有點鹹，晚上可以多喝點湯了。親愛的辛苦了，下次鹽可以放少一點，最近鹽漲價了呢！」
作者提出的一個目標很有意思：連續一個月，每天對你的配偶說不同的讚賞話。
這個有點難度，大家可以嘗試看看。
三、愛的語言之：精心的時刻
時間與時刻是不同的。
時間是平衡的、均勻的，一小時，一天，一年……
時刻是有紀念性意義的，是多年以後回憶起來可以會心一笑，也可能是淚流滿面的生命畫面。
愛的語言，需要有精心的時刻，意味著很用心地經營一段時間，讓這段時間成為美好的回憶。
首先是要有意識地製造精心時刻的環境。
書中列出一些例子：到山裡度周末、在講究的餐館吃午餐、下班回家一起用心交談、花時間陪孩子玩遊戲、一年至少有一次，全家一起去度假……
同時，要集中注意力，用心、投入到其中。
精心時刻的意義，並非指我們必須用所有共處的時間，凝視著對方；而應該是說，兩人同心一起做些什麼，並且給予對方全部的注意力。
用心說話、用心交流、用心安排一次約會、用心一起做同一件事等 。美好的精心時刻，可以使愛箱常滿。
四、愛的語言之：禮物
送禮物是一種普世的愛語，超越民族和國家。比如兩國在進行交流訪問時，就會互贈禮物。
很多時候我們會為了送什麼禮物而頭疼，擔心對方會不喜歡而選擇不送禮物。
事實上，禮物只是一個媒介，很多時候只要行動了，對方就會有所感動。
當然，用心去選擇禮物還是很重要的。
作者在書中建議，可以用心回顧：對方過去喜歡什麼樣的禮物；或者可以詢問最近有什麼需要。
關於送禮物，每個人都有不同的經驗。重要的是，要記得送，至於如何送，是需要慢慢去經歷和思考的。
「禮物不必很昂貴，也沒必每個星期送一次。對於某些人，禮物的價值與錢幣的價值無關，只與愛的程度有關。」
作者的這個建議也不錯：保存一本「禮物點子筆記本」。每次聽到你的配偶說：我真喜歡那個。及時把它寫在筆記本裡，等到要送禮物時就可以知道如何送。（也可以記在心裡）
五、愛的語言之：服務的行動
作者說：所謂服務的行動，是指做你的配偶想要你做的事。藉著行動，讓對方感受到你的愛。
中國人重視行動勝過言語。說的好聽，不如做的實在！所以這個愛語很適合我們。
聖經中，耶穌為門徒洗腳。通過這樣，體現出服務的行動可以很好地表達愛意。（聖經·約翰福音13:3-17）
服務的行動，有時勝過千言萬語。
有一個案例：
某人有一次在言語上得罪了他的女朋友。女生原本在另一個城市工作，生氣直接打車男生所住的地方。進了門準備好好罵罵男朋友，結果看到桌子上準備了熱騰騰的飯菜，氣也就慢慢消了。
今天的社會不再是過去那樣簡單的分工：男主外女主內——男人負責工作，女人負責家務。在現實生活中，可以互相的幫助，用服務的行動表達愛意。
比如，丈夫回到家，不能只是躺沙發看電視，而是有可能的話，幫忙做家務帶孩子。這樣的行動很有表達愛意。反之也是一樣，妻子也可以有一些服務的行動，幫助到丈夫。
有些工作並不是自己喜歡做的，但當我們去做的時候，有時勝過一件貴重的禮物。
書中有一個建議很不錯：
「把過去幾個星期中，你配偶對你做的請求列一張單子。每星期選做一件，把它當作愛的表示。」
六、愛的語言之：身體的接觸
身體的接觸，是溝通婚姻之愛的有力工具。牽手、親吻、擁抱以及性生活，都是一個人跟配偶溝通愛的方式。對有些人來說，缺少了它，就感受不到愛。
聖經中談到人類的第一次婚姻時說：
因此，人要離開父母與妻子連合，二人成為一體。（聖經·創世記2:24）
成為一體，是靈魂層面的，成為一家人，成為一生靈魂的伴侶。同時，也是身體上的，成為親密的愛人。
以身體為接觸作為一種愛的表示，可以到達我們的心靈深處。作為愛的語言，它是一種有力的溝通形式，小自碰觸肩頭到最熱情的親吻。
從這個愛的語言的角度來講，長期的兩地分居，對於婚姻與家庭來講，是不小的挑戰。
另外，不只是婚姻關係中需要身體的接觸。親子關係中，同樣也很需要。給孩子多一些擁抱、拍肩膀鼓勵，可以很好地傳遞親情之愛。
七、你的主要愛語是什麼？
作者介紹了人與人之間表達愛和分享愛時，有這樣的五種語言。
但事實上，每個人都是獨一無二的，並且男女大不同。男人可能更在意身體的接觸，女生可能最喜歡禮物和精心的時刻。
很重要的兩點是：發現對方的主要愛語是什麼 ？發現自己的主要愛語是什麼 ？
有些人喜歡禮物，有些人喜歡好聽的話，有些人喜歡服務的行動，有些人喜歡陪伴……
如果用其中幾種愛的語言的表達，對方卻沒有太大的反應，那麼很可能他（她）對這種愛的語言不是很敏感。
因此，要用心去發現配偶的主要愛語是什麼 ，並且經常性地表達給對方。
同時，發現自己對什麼樣的愛語比較缺乏，可以多用心去嘗試和操練。
在婚姻關係中，了解「愛箱」這個概念，並且有意識地用愛去填滿。作者分享了五種愛的語言，非常實際、有效，但需要讀者在生活中用心去實踐。在長久的關係中，了解雙方愛語的不同，精準地發出對方需要的愛語，相信一定可以經營出美好的關係來。
《愛的五種語言》，這本書值得擁有，值得花時間去學習。因為好的愛語，帶出好的關係，也帶來一生的幸福。