被分手後，如何走出失戀的陰霾？

前兩天看到一個視頻，一個洛陽女孩因為失戀，準備跳河，幸好有一個大爺機智相救。看來這個女孩是傷心欲絕，才會這樣。

這個世界上，估計不少的人都失過戀。你是「酒入愁腸，化作相思淚」，還是「情似遊絲，人如飛絮」？

當失戀的陰霾籠罩在心裡，該如何讓它快點散去，讓溫暖的陽光照射進來？

首先，不管是兩個人各方面不合適，還是對方有新歡，或是有外力阻撓你們的感情，分手了就不要去糾纏複合了 。

握不住的沙子，就讓它隨風飄灑去吧；無法相處的人，分手了也別遺憾；太花精力維繫的感情，更不用再費勁了。

1.可以找個人少的地方哭哭渲洩情緒，但儘量別去鬱悶，憂傷，不甘。

2.先去理髮店裡修剪一下頭髮吧，從頭開始嘛！什麼？你說你是光頭？！那好，可以買套新衣服，讓自己眼前一亮,來個「辭舊迎新」吧！

3.不要去看他（她）的微信和電話了。多聽點讓人愉快的音樂，多看點搞笑視頻，看點幽默電影電視劇。笑一笑，內心不容易抑鬱，就能夠儘早走出失戀的傷感。

4.多去運動，比如打球，練瑜伽，做健身操，都是不錯的選擇。運動能讓人氣血通暢，精神倍增。既鍛鍊了身體，又驅散了失戀的萎靡不振。

5.好好投入學習與工作。多看書，適當地去逛逛街。

6.千萬別去酒吧買醉，千萬別去歌舞廳放縱。那種地方有一些不怎樣的人會趁人之危，受傷的還是自己。

不如找親朋好友或同學聊聊天，結伴出去走走。聚聚會，吃吃飯。轉移內心的注意力。

7.寫寫隨筆。文字傾訴會讓你內心漸慚平靜。

8.適當吃點味道甜甜、清新的水果，吃水果能讓人心情放鬆，增添愉悅感。

9.睡前聽點催眠的音樂，有助於早點入睡。睡眠好了，人就不容易煩燥。

當你吃好睡好，工作學習都能好好進行時，你就會慢慢走出失戀的陰霾了。

天涯何處無芳草！讓我們告別過去，迎來更美的明天！

（風中凝露，寫人生百態，寫情感故事。喜歡可關注我。歡迎留言、點讚。）

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