15個失戀的故事|教你如何走出失戀的陰影!

最近「悅吾陪聊」中有個讀者留言道：「什麼時候才覺得自己已經從失戀的狀態走出來了？」

這個問題很有意思，每個人都會有自己不同的答案。社長想問一下大家，你失戀的時候是什麼樣的？是如何走出失戀狀態的？或者，你是如何幫助失戀的朋友走過來的？

以下是讀者們的故事，或許你在其中會找到走出失戀陰影的力量。

你失戀的時候是什麼樣的？

是如何走出失戀狀態的？

時間/新歡/忙碌

是我的止痛藥

@匿名

其實沒有空窗期，每次分手都會在很短時間內找到下一任，因為如此仿佛疼痛能少一點。然而常常和下一任相處時遇到某些相同的情境，心會發痛，會發瘋的想回到過去。而當某一天，與現任在一塊的時候，突然覺得雲淡風輕，這個世界沒有那位也很好，覺得與現任如果能早一些認識就好了。我想這時候，我已經完全放下並走出來了。

@匿名

他提分手的時候，心裡的石頭終於落下了。兩個人有矛盾又不溝通，愛意已經折磨得不剩多少。安靜地刪掉聊天記錄，度過了兩天恍惚的周末，周日晚上把微信電腦版與他的聊天記錄刪除後，眼淚突然就一下子狂飆，不停地說我把他弄丟了，我找不到他了，我的世界裡以後沒有他了，怎麼辦。說好不想麻煩朋友，也受不住和朋友哭訴了一晚。

後面的後面呢，用了大半年我終於走出來了，時間會治癒一切這句話說的真沒錯。刀割腐肉你會痛，可是傷口痊癒後你就會好了，也再也不想重複以前的錯誤，再去摳那塊傷疤讓它再次感染了。後面他後悔了，說幾個月後意識到以前不溝通真的不好了，想要來找我了。可是親愛的男孩，人總要成長的，不是嗎？當我一個人扛過了所有的時候，當我發現你身上的光芒散退了以後，我終於找回了自己。

@不困

他提的分手。失戀第一周，吃不下飯瘦了十斤；之後一兩個月，蹦了極看了演唱會，可還是會忍不住想他，看到他發朋友圈會心跳加速，害怕他找下一任。還是會想回頭，想複合。

走出失戀，一方面是他確實找到下一任，我清楚地知道我不可能再和他有什麼緣分了，俗話說就是徹底死心了；另一方面，我找到了新的工作，在工作中接觸了很多很不錯的男孩子，有種豁然開朗的感覺，天大地大可愛的男孩子那麼多，我還有很多選擇，又何必吊死在一棵樹上這麼想不開。當然還有很關鍵的一點，生活的重心從失戀轉向了工作賺錢，每天愁怎麼賺錢都來不及，就不會有多餘的時間去想他和從前了。

@小可愛

失戀的時候以為全世界都會因為你的悲傷而停止運轉。整個人不想吃不想喝，不停的看愛情悲劇聽分手的歌，就算一場偶然的大雨都以為是老天在陪自己哭。看見什麼都把自己當作苦情戲裡被全世界欺負的小白菜兒。

直到偶然發現地球仍在轉，還有deadline。。。忙過投稿期完全無法重拾失戀的悲傷了

@豆包

當年和談了4年的女友分手，哭的昏天暗地。一周後寶寶從另一個城市跑來陪我喝酒向我表白，當時只是覺得她對我很好，就同意了。辭職，搬家，去她的城市。很長一段時間裡，她都明白我還沒放下ex，卻依然包容著我。直到有一天整理舊電腦硬碟看到和ex一起拍的照片，心裡淡定的就像看到一張風景照，我知道自己徹底釋懷走出來了。現在我們在一起9年了，很幸福。我也是女的。

@亞兒

失戀以後很難過的日子可能有一個月左右吧，茶飯不思那種。但是走出失戀陰影卻要8-10年。中間並不是說完全不談戀愛，但是那種感覺是要做給他看。讓他知道我離開他也會很好。一直到很多年以後，做什麼事不是為了讓他看到，才算真正走出來了

@匿名

猛然發現自己很久沒去查看他的朋友圈和網易雲動態了

@韓大力

失戀就好像崴腳。

腳沒好的時候，每天都試探腳踝的各種角度，心想「是不是不疼了，應該好了吧」，但只要還在試探，那就是沒好。

直到有一天，別跟喊你，你沒有任何猶豫一路小跑過去，這才發現，我擦我腳什麼時候好了。

說回失戀，如果還在問自己，「我走出來了嗎，我已經放下了吧？」，那八成是沒走出來。

真正走出來的狀態，就是壓根把這事給忘了，然後突然有一天意識到，「我擦我都好久沒想她了」。

@匿名

狂吃，抑鬱，心碎，甚至可能有創傷後應激障礙，畢竟第一次失戀，也全心全意對過他。

我認為，走出失戀狀態是一個漸進的過程。從怨恨到冷漠，從冷漠蔑視到釋懷，從碎掉的灰暗到一切回歸原本的樣子，塵歸塵，土歸土，從詛咒到否定再到接受，原來我們也開心過，原來我們有隔閡的時候是那個樣子。從把一切錯都歸咎於對方，到真正冷靜理性地分析彼此和那段感情，放下了，也明白了很多。一身重負倏然卸下，時間久了一點，但總算長大了，知道如何去愛一個人，知道要愛自己，沒有白辛苦。

離開Ta

我反而更自由更輕鬆

@匿名

分手是我提出來的，失戀的那一刻，我就覺得我走出來了。異地，各自都逐漸有了自己的朋友圈、生活圈，兩人之間話題漸漸減少，漸漸搭不上話，漸漸無話可說，漸漸冷淡，漸漸失去安全感，漸漸地，成為彼此的負擔。失戀的那一刻，我覺得自己好像解脫了，又可以自由自在的，又可以不再時時刻刻去注意另外一個人的感受。可三年過去了，我再也沒遇到像他這樣的人。

@佚名

2015年8月1號加他微信，第二天吃冰見面，瞬間墜入愛河的感覺，然後在一次一次的失望中，無數次的放棄他，2017年他生意失敗，2019年年初告訴我他一無所有，我突然心軟了，只是因為我實在討厭抽菸喝酒的人，所以一直糾結是否接受他。今天是2019年4月6號，就在幾個小時前，我發現他在酒吧工作，突然我釋懷了，不糾結了，他生活困難可以和我說，我會幫他，但是他不說，他去酒吧工作，雖說工作無貴賤，但我依然不可能接受和酒吧夜總會這種娛樂場所的人結婚。牽扯了近四年，我終於釋懷了，前所未有的輕鬆感。

@17

我被異地劈腿過兩次。

但是我不覺得難過，相反我覺得可以理解甚至慶幸自己儘早看清了這個人，沒有走到非那個人不可的地步。

我渴望長長久久的關係，但我不會對來到我身邊的人做這樣的要求，我希望那個人是自己心裏面和我懷抱著同樣的希望的。

@匿名

我們是放開彼此成全彼此，所以斷了聯繫心中一時空了一塊，但因為是互相輕輕推開對方，做了溫柔的告別，所以不再跟他分享生活點滴，不再依賴他，轉移注意力……有一天午睡醒來，那些牽絆，甜蜜和苦澀似乎都是很久遠以前的事情了，我忽然那麼明確的意識到，我不愛他了

@你酥

在前任出國前就和他約定好，一切順其自然，誰覺得是時候結束了就提出來，大家好聚好散。前任出國後聯繫的頻率大概是一周一次，說的都是無關痛癢的話題。他出國一個多月後的一個晚上，我問他我們是不是算分手了？他說是的，我說好的。然後洗澡護膚敷面膜，看了段德雲社的相聲就睡了。明天還要上班呢，成年人沒有時間哭哭啼啼。

你是怎麼幫助失戀的朋友走過來的？

@匿名

介紹新男友

@若西風拆東牆懼南城念北疆

我會跟朋友講：如果你有一天突然體會到連分手的痛苦都是甜蜜的，痛徹心扉那時你知道有個人還與你有關，和時間空間都可以無關的很強的關聯。那是真真正正在享受一個人的生活了。因為在無關風月的時間裡，再也沒有人與你有牽腸掛肚的羈絆，你失去了為誰悲傷的權力，但也不必再把他放在心上衡量，讓他佔據你因他而悲樂的權利，這樣兩顆心的離開代表著：你的生活再也與誰無關了，缺了些煩惱。Whopassedyouby,

andyoumissedwhom?

愛情不是人生的全部，愛情不成還有朋友在。

@匿名

希望他落枕，這樣就痛得不敢回頭了。

@匿名

我分手後，身邊的朋友也逐漸單身，這不知道那是什麼定律啊…就同理心吧，因為不論遇到什麼渣男，都渣不過我的前任。所以她們都被我安慰到，安慰的都到點子上了

@倩倩

去再追回來，傷心傷夠了就好了

@謝同學的小嬌妻

帶ta去胡吃海喝，唱歌，旅行，深夜陪聊，陪ta一起扔掉以前的東西，儀式感要做足。

Roy

他是困在無人理解的沼澤裡，他不知道他在沼澤裡，讓他意識到，這樣下去沒有任何益處，無論是對他個人或者他的前任。但是讓他意識到的時間很長或者很短，期間一定讓他感到安心。轉移他的注意力，給他小目標也好，找好看的景色也好，要找回失去的好奇心。生活雖然糟糕透頂，但是美好的事物依舊能被發覺。這些都需要行動，不做永遠會困在那個死循環裡面走不出來。

人本來就孤獨，寂寞，親密能帶來的益處，相反，也能讓你像被毀掉了一樣。

@匿名

哭，哭夠了開始分析，兩人分手的細節脈絡，總結事情的誘因、結果，從中汲取教訓，知道下次談對象該咋規避了吧？

@匿名

當個下午茶聽眾，聽人家反覆傾訴他們的戀愛過往，看他們在或淚或笑中一遍遍雕琢記憶，看他們在回憶裡自行修復傷口。不刻意解讀，也不勸說放下。一起徒步，踏青，聊聊八卦日常，一起街頭巷尾尋覓小眾美食。

@匿名

閨蜜是被劈腿的，我和她在不同的城市，每天晚上打電話給她，寫下當天的小確幸交換。

@逍遙

說到幫助失戀的朋友，我發現一個特有意思的事兒，只要有人跟我哭訴分手了，我要是迎合著我的小夥伴痛批對方不是人，渣男/女，大豬蹄子，等等，過不了幾天人家準又和好。要是我勸我小夥伴對方如何如何好，多優秀模範，人倆妥妥的老死不相往來了( × `)。走出失戀這種事情，其實想通了就好了，有些人(比如我)豁達通透，很快就調整好了，有些人可能需要兩頓火鍋，三場電影，四次宿醉，五回嚎啕大哭..........才能勉強緩過來，緩過來就好，做人嘛，最重要的就是開心咯 ω

@junggin

送她一瓶忘仔牛奶。喝掉這瓶奶，忘掉那個仔。（老實如我，都是網上的壞人教我這麼幹的…）

想起15年一女孩詢問霍金有沒有什麼好的建議給全球的心碎少女？他說：」我建議每個心碎少女密切關注理論物理學的研究，因為有朝一日可能會有證據表明多個宇宙的存在。」

量子力學的平行多宇宙學說告訴我們，在交叉小徑的花園裡總會有一條路，讓人們在生命中的每一個節點都得到幸福。在每一次銘心刻骨的選擇裡，總有一個你選對了路。在茫茫的恆河沙數的宇宙裡，總有一個你，得到終生幸福。

所以，失戀的時候看看宇宙叭，會覺得自己如此的渺小和狹隘，得到和失去並沒有想像中那麼嚴重，擺正心態，下一個才是最合適的！