熬夜的苦，真的吃不得

有人曾說：「生前何必久睡,死後自會長眠出處。」

最近喜歡上了一本小說，為了看完它，每天晚上都熬夜看書。本以為能夠儘快看完，結果看了幾天還沒有看完，倒是自己的身體有些扛不住了。

每天起來都不怎麼有精神，仿佛一下子整個人都蒼老了許多。白天工作時總是集中不了精神，寫作時內心最是一片混亂，寫了幾個殘篇，最後只能丟棄。

今天在和一位朋友聊了幾句後忽然醒悟過來：「熬夜的苦，真的吃不得。」

1

我們常常覺得吃苦會比較好，可是有些苦真不能亂吃。

就拿熬夜的苦來說，看似你比別人吃的苦多，可是這種苦你吃了嗎卻不一定能夠比別人得到更多的回報。

曾經高考的時候，班上有兩名同學都平時成績很好，而且白天的時候都同樣努力。可是到了夜裡兩位同學卻有一個很明顯的差別，那就是一個非常努力，一個卻晚上有些放縱。

其中的一位到了晚上的時候雖然也學習，可是卻從來不過1點就睡覺。而另外一位同學，卻是每天晚上都學習到很遲，哪怕全宿舍，全樓的檯燈都熄滅了，他卻還在那裡挑燈夜讀

每天晚上自己是什麼時候睡著的自己都不知道，聽他的舍友說，有一次他半夜四點多醒來，發現這位同學，卻還在學習。

於是大家都覺得，這位同學一定能考個好大學。可是在幾次的模擬考試中，他的成績卻開始下滑了，等到了高考的時候，甚至連一本分數線都沒有達到最後只去了一座普通的大學。

而另外一位同學卻一直保持著他的優異，考上了一座雙一流的大學。

一直不明白，哪位同學為什麼會失敗，最近才想通。原來熬夜的苦不能夠隨便吃。

你看似比別人用更多的時間去學習，卻是在降低著自己的效率。除了自己熬夜學習的效率，還有自己天亮之後的效率。而別人，卻保持著白天的超高效率。

做人，我們為了更好地生活而努力。可是當我們去花費自己的夜晚而努力時，卻是在丟掉更好的生活。

看似我在拼命讀書，但我卻其實一點效率都沒有，因為自己很疲憊。做起事來不會很順暢。

熬夜去吃的苦，真的不值得自己去吃。

我們只是表現的很在意，卻只是假裝很努力。

因為我們的每一次對於自己的夜晚的消耗，最後丟棄的卻是更有精神的白天。

2

生活裡我們常常聽人說，我們還年輕，就要努力一點。可是我們的這份吃苦的努力，還是最好不要放在夜晚裡，放在白天更好。晚上還是給自己一個更好的睡眠比較重要。

你在熬著最長的夜吃苦，可是卻也在熬著自己強大的身體。遲早有一天他會在你的熬夜吃苦之中倒下。

我們與其用夜晚來吃苦，不如用更為健康的方式來吃苦。

選擇在白天裡吃苦，我們不僅能夠拿出自己最好的狀態來面對這份苦難，還能夠去用自己最好的速度來完成它。

在網上看到一位網友分享的自己的一位同事關於熬夜工作的事。說自己的一位同事B離職不久雖然沒有見面，但是在微信群裡經常發現她晚上10點多還在點外賣，偶爾也在群裡表示自己很累，經常加班。

連群裡有人請客吃大餐她都沒有時間參加，最後在大家都睡了休息的時候她才在群裡發了一條完成工作的消息。那條消息一般都是一兩點左右。

為了工作我們有時候需要熬夜，可是我們熬夜完成的工作常常卻是低質量的。

我們一起熬夜完成工作，不如換一個早點起床來完成工作。

畢竟 國學大師南懷瑾曾說：「能控制早晨的人，就能控制人生。」

早起比起熬夜來說，我們都擁有更加充沛的精力和更加飽滿的精神。 能夠用最好的狀態去解決問題，完成工作。

因此， 把那些需要熬夜完成的工作，放到第二天早上吧。你能夠擁有更加飽滿的狀態去面對他們。

3

楊天真曾說：「你的時間越寶貴，就越要把時間花在讓自己增值的事情上。」

但是我想說的是， 我們的時間很寶貴，那我們就更要讓自己保持高效率的工作。 因為睡眠必不可少，完成工作也很重要。

每個人的一天都是公平的24小時，我們與其24小時都渾渾噩噩,倒不如去好好睡個六七小時的覺。用剩下的18 ，17個小時去換一份飽滿的精力和一份高效，高質量完成的工作。

餘生太貴，別再熬夜了。

因為你熬夜吃的苦，對你來說， 真的很差，甚至還會毀了你自己。

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作者：

青色晨風：風的觀點，人的視角。一個喜歡寫美文，詩歌和觀點的年輕人。