《愛的五種語言》|如何在婚姻中更好地付出愛和獲得愛

2021-01-15 小愛星球

愛會消失嗎?

為什麼婚前甜甜蜜蜜,婚禮上海誓山盟,但進入婚姻後,感情就會淡呢~

美國牧師兼婚姻諮詢師蓋瑞·查普曼認為戀愛更多的是一種激情,而婚後要把戀愛變為真愛。

怎麼樣把戀愛變成真愛呢?

就要學習「愛的五種語言」,不僅要找到自己的愛的主語,也要找到伴侶的愛的主語。

用他愛的方式來愛他,讓對方用我們愛的方式來愛我們,彼此都會變成更好的人。

《愛的五種語言》,豆瓣評分8.6分,全球暢銷多年的婚後愛情保鮮手冊,讓我們學會更好的愛與被愛,在婚姻中,成就更好的你和我。

為什麼婚後感情會變淡

心理學家研究發現:浪漫戀情,平均壽命是兩年。

戀愛是本能驅使的衝動,缺乏有意識地思考和努力。

真愛是基於理智的主動選擇,希望彼此成為更好的人。

婚姻是戀愛的墳墓,但也可以是真愛的起點。

愛的五種語言

肯定的言語

讚揚:發現對方的優點並主動表達,積極地稱讚,而不是抱怨指責。認真發現並認可對方的優點,發自內心真誠地讚揚。和第三方稱讚伴侶,公開場合感謝伴侶。

鼓勵:鼓勵伴侶追求自己想要的目標,從伴侶的角度出發,鼓勵她追求自己想要的事情

溫柔:用柔和不帶攻擊性的語氣來表達觀點,

謙和:以請求而不是命令要求的態度說話。肯定對方的價值和能力,將選擇權交給對方。

精心的時刻:

夫妻在一起做事情,並給予對方自己的全部注意力

精心談話:在不受幹擾的環境中,分享自己的經驗、想法和感受,重點不是自我表達,是傾聽而不是給出建議,關注情緒而不是關注問題。表達自己的同理心,共情,提供情感支持。保持目光接觸,觀察肢體語言,猜測伴侶的想法感受,讓對方感受到愛意。固定時間進行分析,五個問題,互相交流。

精心活動:共同參與某一方有興趣的事情,陪伴。製作出很多愛的回憶。希望兩個人一起進行的五種活動。

接受禮物

禮物是愛的視覺象徵。買來的或者自製的,花心思,對方喜歡。尋找合適的禮物,詢問對方、觀察。

無形禮物:在場陪伴。重要的時刻陪伴在伴侶身邊。陪伴是最長情的告白。主動告知對方自己需要陪伴。

服務的行動

幫助對方一起做家務。

做對方希望和喜歡的事,而不是做自己覺得重要的事。

克服男主外女主內的刻板印象。

如果自己不願意做,可以花錢僱人來做。

身體接觸

牽手、親吻、擁抱、性生活都可以感受愛意,

不同的身體接觸,按摩、親吻、公共場合的接觸

不要把本能的性衝動作為身體接觸的需求。

主要愛語

三種方式,來發現你自己的主要愛語:

一、你的配偶做什麼事或者不做什麼事,傷害你最深?跟這件事相反的,可能就是你愛的語言。

二、你最常請求你配偶的是什麼?你最常請求的事,可能是最能使你感覺到愛的事。

三、你通常以什麼方式向你的配偶表示愛?你表示愛的方法,也許顯示它會使你感覺到愛。

如何確定伴侶的主要愛語

安排五周時間,每周安排一種愛的語言,觀察伴侶的反應

問對方感受到的愛有幾分,然後做什麼可以填充愛意。

用伴侶的主要愛語來愛他。

婚姻是感情的起點,學會愛的語言,才能收穫圓滿的愛情。

相關焦點

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    ##親愛的麻洋街#05 愛的語言之三:接受禮物「如果你的愛人的主要愛語是接受禮物,那麼,你就可以成為送禮物的高手。事實上,這是最容易學到的愛的語言之一。此外,還有一種無形的禮物,就是你自己,你可以把「在場做伴」作為厚禮,獻給你的愛人。」送禮物是愛情和婚姻過程中的一部分。
  • 一本非常好的愛情及婚姻輔導書《愛的五種語言》
    《愛的五種語言》是美國著名婚姻家庭專家蓋瑞.查普曼博士所著,它主要是讓人們學會用5種愛語表達愛意,讓彼此能夠懂得對方,改善關係。尤其值得婚前戀愛男女和已婚夫妻閱讀。本書拯救了很多在婚姻和愛情中苦苦掙扎的伴侶們,持續50周出現在《出版者周刊》的暢銷書排行榜上,被譯成49種文字在全球發行,十年間銷售突破了1000萬冊。《愛的五種語言》是一本非常好的愛情及婚姻輔導書。愛,通過對方需要輸入的語言傳達,才是有效的愛,幸福,亦很簡單,讀懂對方的語言。
  • 一本非常好的愛情及婚姻輔導書《愛的五種語言》
    《愛的五種語言》是美國著名婚姻家庭專家蓋瑞.查普曼博士所著,它主要是讓人們學會用5種愛語表達愛意,讓彼此能夠懂得對方,改善關係。尤其值得婚前戀愛男女和已婚夫妻閱讀。愛,通過對方需要輸入的語言傳達,才是有效的愛,幸福,亦很簡單,讀懂對方的語言。愛的能力需要學習,愛的語言正確表達,適用於兩性、親子、朋友間,家庭、職場都需要。本書講了愛的五種語言,分別表達出的意思是認同、陪伴、獎賞、付出和親密,雖然是從男女朋友之間的關係去講解的,但也同樣適用於家人、朋友和同事之間。
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    今天要為大家分享一本非常棒的書——《愛的五種語言》,這是一本講述如何在婚姻中良性溝通的書。這本書自1992年出版以來,銷量已經突破了1000萬冊,被譯成49種文字在全球發表。錢鍾書老先生曾說:「婚姻是一座圍城,城外的人想進來,城裡的人想出去。」
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    錢鍾書老先生曾說:「婚姻是一座圍城,城外的人想進來,城裡的人想出去。」這是對當今婚姻現狀的最好詮釋。你與伴侶,也許彼此深愛,但卻不知道如何表達愛,導致遭受了很多的失望和委屈;你與伴侶,也許都為對方付出的很多,可是兩個人始終不在一條軌道上,無法真的看見彼此的付出與努力,互相不理解。男人和女人,就像火星與金星,永遠在自己的軌道上,耗盡半生都未找到相交的位置。
  • 《愛的五種語言》:教你如何表達愛
    圖片來自網上蓋瑞 · 查普曼《愛的五種語言》是作者寫過已婚人士的,希望孩子可以在一個愛和安全感的環境中成長。那麼未婚人士可以在書中學到東西嗎?我覺得可以,那就是:愛作者說:「愛是我們的基本需求。」當然愛不是唯一的需求,還有安全感、自我的價值與意義。這是四種相互影響的基本需求,其中愛是重要的因素和基礎。更重要的,愛不僅僅可以在配偶中獲得,可以說整個家都是我們獲得愛的地方。因此,這本書的意義,就這樣不局限於已婚人士,想建立一段好關係的人都可以來學習。
  • 《愛的五種語言》書評
    01書評作者:水杉標題:《愛的五種語言》書評《愛的五種語言》是由查普曼著作的一本非常好的愛情及婚姻輔導書。書裡面的五種語言。它也許不能保證我們一定獲得愛人的青睞,也不能保證我們去克服一切的困難。但這本書觀點明確,思路清晰,深入淺出的指出了道理,具有很強的啟發和實用性。作者在書中分析歸納了五種主要『愛語』1、肯定的言語。2、精心的時刻。3、接受禮物。4、服務的行動。5、身體的接觸。其中的第四條,『肯定的言語』,我覺得它不止適用於夫妻間的親密關係。比如親子關係也同樣適用。
  • 對大衛鮑力生評論《愛的五種語言》的摘抄
    除了這些對生活現象準確的描述外,查普曼,就是《愛的五種語言》的作者,還給出了一些建設性的意見:●了解對方的愛的語言是為了更體貼的去愛。●不管對方是否有改變,都要一如既往地去愛。真愛是無私的,不是自私的。《愛的五種語言》也準確描述了我們在嘗試相愛的過程中如何失敗。
  • 《愛的五種語言》:愛也有語言,發現伴侶的愛語,為婚姻加分
    許多人會因為婚姻中的一些小事就選擇離婚了。許多人說結婚前,談戀愛時感覺對方很愛自己所以很想和ta在一起,而結婚後發現一切和自己想的完全不一樣且隨著時間的推移覺得對方不愛自己了。哪怕婚姻中雙方都認為自己並沒有改變還是和結婚前一樣愛著對方,可有時就是感覺不到對方給予自己的愛。這樣的情況一直拖下去只會使婚姻惡化,最後導致離婚。1.為什麼會這樣呢?因為我們用錯了愛語。
  • 婚姻幸福的人,都在偷偷學習愛的五種語言,太實用
    文|微微笑了01-愛的五種語言常聽人說,婚姻是愛情的墳墓。當初如何相見恨晚的兩個人,都會在柴米油鹽醬醋茶中變成仇人。正所謂,相愛容易,相處難,相守一輩子又談何容易。愛情與婚姻,有時候真的很脆弱,敵不過距離,敵不過金錢,更戰勝不了家庭瑣碎煩心事。
  • 你必須知道:五種愛的語言!
    活動中大多數人都參與互動,分享自己的感受,活動氛圍熱烈,這也為活動的順利結束提供了保證。本次課堂教會了大家如何去經營自己的愛情,如何去溝通,如何去正面管教自己的孩子,聽著聽著終於真正明白那首歌了——因為愛情。
  • 學習《愛的五種語言》收穫更加幸福美滿的婚姻
    蓋瑞·查普曼,是享譽全球的婚戀輔導專家,他有30多年的婚姻輔導經驗,幫助成百上千的家庭改善了他們的婚姻。今天我們來學習,蓋瑞·查普曼在《愛的五種語言》中是如何成功的解救婚姻當中的一些問題,收穫更加幸福美滿的婚姻。查普曼認為,每個人心裡,都有一個填滿愛的箱子,簡稱為「愛箱」。每個人都有這種需求,希望自己的愛箱裝滿愛。