職業生涯之路上，我們如果吃不了自律的苦，那麼就只能吃平庸的苦

我們有沒有發現一個現象，現在我們的日常生活都或多或少會被抖音、快手等視頻影響著，我們身邊的朋友天天在玩吃雞遊戲或者在玩王者榮耀。我們如果不工作，一天可能會有大部分時間盯著手機屏幕，學習、健身、這些都需要我們投入大量的時間及精力去收穫回報的事情反而很少人去做，相較之下玩遊戲、刷視頻這類能讓我們瞬間得到快樂的事情有很多人做。

還有一個例子，有的人上班總會踩著點，或者遲到一兩分鐘到單位。也許你會覺得這一兩分鐘實在不算什麼，但這兩分鐘極有可能會打亂一個人的工作節奏。比如，你可能會慌慌張張的開始工作，抓到什麼就做什麼，一整天忙忙亂亂地，到了下班時工作還沒有做到，只好加班，結果下班回家晚，就有可能會引起熬夜，然後第二天還是會晚起，上班又是踩點的節奏……我們仿佛陷入到一個魔咒當中，自己在毫無意識的情況下陷入到惡性循環當中。

其實就是自律性不夠，而自律不夠的嚴重後果就是我們的職業規劃最終出現問題。那我們今天就來探討自律如何對我們的職業生涯產生重大的影響。

首先我們來看看什麼是自律？

大家有沒有發現一個現象，在三、四月間，健身房是人滿為患的，因為大家都要把春節所累積的脂肪通過健身房大量的運動消耗掉，但是同樣也有一群人，不管什麼節日都不會變胖，他們平時會定時去健身房鍛鍊自體，他們的目的是讓自己更健康，身材更好。

那麼為什麼會有如此大的反差呢？答案就在於任何時候，不會變胖的這些人都有著極致的自律。即便是在春節這樣重要的時刻也毫不例外。當你在忙著在飯桌上推杯盞的時候，當你對各種食物來者不拒的時候，她們還是在堅持每天跑步，所以她們的身材完全不會走形。

在娛樂圈獨樹一幟的韓雪。她之所以獨樹一幟就是因為她是一個極其自律的人，早上準點起床、早上在吃早餐的時候基本都和她的英文老師進行對話，她通過四年這樣持續不斷的努力終於在2018年5月在舞臺上進行全英文TED演講。試問如果對自己沒有一定的要求，那是絕對做不出來的。

著名心理學醫生斯科特·派克曾在《少有人走的路》中寫道：&34;

接下來，我們看看在生活中，自律為什麼重要呢？

首先，自律能給我們自由

臺灣著名作家林清玄曾說過：&34;

自律是一條路，能幫助你到達自由的彼岸。越自律，越自由。在這個世界上，不可能會有無條件無規則的自由。與其把制訂條件規則的權利交給別人且使我們受制於人，還不如試著先掌控自己，自己制訂屬於自己的遊戲規則，形成自己的節奏，為自己爭取更多的自由。

生而為人，上帝分配給每個人每天的時間都是24小時。所以在每一個當下、每一分鐘都要讓你過得精彩絕倫，只有這樣才更有可能擁有一個美好的未來。

在職業生涯規劃裡流傳著一句話：你今天的生活狀態是你三年前選擇的結果，而今天的選擇，將決定你三年後的生活。

如果過去你沒有付出行動，那也不必因此焦慮。因為你只要下定決定出發，任何時間都不算晚。想要收穫什麼，就一定要為之付出努力。

不積矽步，無以至千裡；不積小流，無以成江海。所有的質變，都是由量變引起的。

人只會做一件事，就是有人監督我們做的事情，所以我們終其一身都討厭被約束，並且極度享受自由，但是自律和自由完全不是對立的個體；

相反，自律是可以讓我們達到自由的狀態的。接下來你可以用幾個月時間來做一個實驗，先試一試完全任性及隨心所欲的生活，然後再試一試一切安排井然有序的生活。

不出意外，完全的放任自由，只會令你的生活一團亂麻，給你的生活劃滿傷痕。而此刻你對生活已經完全失去了掌控，極度的自由就等於完全不自由。

而自律的人生就像我們牽著一隻寵物逛街一樣，無論他跑的多快多遠，線繩都始終掌控在你自己的手裡。

其次，自律可以讓我們對自己更加的嚴格

我們對自己嚴格要求，並且把本職工作做到盡善盡美，那麼我們就具備了和他人談判的籌碼。越自律，越自由。這種自由是由內而外散發出來的。當我們自律時，我們就會和這個世界產生共振，任何事物都會為我們讓路；當我們放任自流時，我們就會離世界的本質越來越遠；

馬斯洛的需求層次理論告訴我們：&34;

最後，若要實現自律的人生，我們該怎麼做呢？

第一，控制欲望，不做金錢的奴隸。

每個人都有各種各樣的欲望，有的人想要名牌的衣服和飾品，有的人渴望獲得大量的金錢，有的人想要擁有顯赫的地位或官職。雖然在合理範圍內的欲望是可以理解的，但過度地豔羨會讓自己被欲望吞沒，從而失去生活的快樂。

有些人以忙碌為藉口，總是沒有時間收拾房間。但一旦空閒下來，想要做一些自己喜歡的事情時，在面對凌亂的房間時，就頓時失去了行動的動力。

我們身邊總會有大部分人在各大電商平臺做活動時囤積大量用不完的面膜、衛生紙等必需品，久而久之，我們的生活及房間會被大量的物品佔據。而如果能控制我們的欲望，我們的房間就不會被各種物品堆積，我們的心情自然也會平和自在，最終我們的生活及工作都會更有效率。

所以自律的人，會懂得適時控制自己的欲望，極度的克制自己，並且明白一定把自己的精力放在更有價值的事情上的道理。

第二，要善於控制自身的情緒

一個人最大的敵人不是別人而是自己，能夠打敗自己的最終只會是我們自身的情緒。

我有一個剛畢業就進入建設銀行工作的朋友，第一年的薪資就達到25萬。之後我的這位朋友準備跳槽。但當我的這位朋友打開招聘網站準備找工作時，竟然發現招聘網站上沒有我的這位朋友可以投遞的崗位。我這位朋友只會建設銀行的業務系統、會識別假鈔、會快速地錄入文字和數字，但是這些所謂的技能，根本無法拿到市場上去&34;。而我朋友此刻就顯得異常焦慮。

但此刻她是空有焦慮想跳槽的心，但是又沒有付出學習的行動，他為了跳槽付出的唯一行動就是抱怨。她向身邊所有親人朋友抱怨，但唯獨不敢直面那核心問題。

面對問題，抱怨是一種無能的體現，你抱怨的越多，你身上的負能量就會越重，而當負能量爆發時它就會完全把我們吞噬。

所以如果你對現狀不滿意，你最應該做的事情就是不要說話，並收起你所有無用的抱怨，且分析當下的境況，想辦法改變自己。

情緒穩定是成年人必備的品質，尤其是在感情世界中就顯得更加重要了。在電視上看到過一對男女情侶分手的故事，那是我至今為止所見過的最慘烈的分手場景了。

一個晚上，一對男女站在飄滿雪花的大街上，完全不顧及過往行人的眼睛，互相對罵並互抽耳光。一個雙臉通紅、一個衣冠不整。吵到最後，女生竟然脫下了鞋子打著赤腳在冰冷的馬路上跑，且不顧馬路上來來往往的車輛。

兩個人，一個有著相當強大的掌控欲，一個有著時時都會爆發的情緒波動。這場感情也從最初的卿卿我我、你好我好變成了最終的不歡而散、互為陌路。

做好自己，才能更好的和他人在一起前行的路上共同成長。自律的人，更多的是把精力放在約束自己身上，無暇顧及他人。時刻從自身出發,提升自己。

第三，要對自己有足夠的認知

對自己的認知足夠清醒，是自律的重要前提。一個人如果連自己想要什麼都不知道，那麼就會永遠渾渾噩噩，無法改變自己。

當局者迷，旁觀者清。有時候，我們需要從繁雜的事務中跳出來，以一種旁觀者的姿態來審視自己的生活，並對自己進行靈魂三問：&34;人生就是這樣，不如意之事十之八九。&34;如何去做&34;做得更好"。

現在豐富的精神世界衍生出很多產品，比如抖音、激萌等。我們可能定好的時間晚上一定要在十二前睡覺，可能刷著刷著又到凌晨兩點，然後到了早上又很艱難的從被窩裡爬起來，這樣最嚴重的後果就是一天工作都沒有精神。所以良好的作息習慣對我們尤為重要。

有一個時間管理專家曾經說過，一個人每天都應該有兩三個小時是完全空出來留給自己去投資未來、提升能力的。

這段時間，應該遠離手機、電視及電影等這些消費時間的行為，我們應當專注的投入於自己想學習的內容長河中，別人看不到的你所有的努力，在日後都會成為你幸運的墊腳石；星星之火,可以燎原，你埋下的種子終將會在某個不經意的時刻，送給你大大的驚喜。

所以我們可以花上一個月時間，記錄自己的時間用在哪裡，每個小時具體做了什麼事情，每件事情是不是無疾而終。

想像一下，一個人生命中最美好的時光、最愉悅的時刻、通常是一個人為了某項艱巨的任務而辛苦付出，把技巧發揮到極致的時候。比如說在跳舞的時候、在寫作的時候、在們玩遊戲的時候，這些都是需要長時間去積累才能達成的。

你有多自律，就會有多自由。我們的職業生涯之路不會一帆風順，途中會經歷很多變化及坎坷，也許還會有所偏離，所以我們只有保持嚴格的自律才能讓我們的職業之路更加的紮實，離我們的成功更近一步。