學會這6個情緒管理，讓你的婚姻幸福到老

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託爾斯泰的長篇小說《安娜·卡列尼娜》，這部小說的開場白"幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸"是一句經典，就算沒有認責拜讀過大作的人，也曾聽過這一句話。這句話道出了託爾斯泰對婚姻和家庭的感悟。

確實是這樣，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。

感情破裂導致家庭的不幸，進而導致兩人勞燕分飛，有惡語相向的，近如當當網創始人李國慶夫妻的網絡互懟；有讓對方坐牢的，遠如蒸功夫的創始人蔡達標夫妻，蔡達標最終因職務侵佔和挪用資金兩項罪名成立，被法院判處有期徒刑14年，沒收個人財產100萬元。

這兩件路人皆知的夫妻反目案例，給我們留下了太多的思考，在不幸的婚姻中，其中"情緒管理"往往被好多夫妻忽視，日積月累，最終導致家庭分崩離析，夫妻、孩子、雙方父母沒有一方不受傷。

家庭和睦幸福的夫妻往往都是情商高手，夫妻相敬如賓，經常讚美對方，他們都懂得如何管理自己的情緒，高興的事，分享給對方，悲傷時、情緒低落時，也不可以迴避對方，坦誠告知，而不是報喜不報憂。

李國慶夫婦、蔡達標夫婦的婚姻走到盡頭，不是一日之冰，為什麼走到了崩潰的邊緣，從心理學角度講，其中有一項就是雙方沒能控制好自己的情緒，而寒了一方的心。

兩個不同背景、不同性格的人走到一起，在日常的生活中免不了會有鍋碗相碰的時候，此時，如何智慧地處理雙方的矛盾，就顯得尤為重要，也是體現一個人情商高低、情商管理的關鍵時刻，處理不當，生活中類似的小矛盾日積月累就會發展到不可調和的地步，進而爆發衝突。

扁鵲是春秋戰國時期名醫，因善於治療疑難雜症被人認為是起死回生的神醫，而扁鵲還有一個醫術更高明的哥哥而不為我們所知，扁鵲的哥哥能在病情發作之前就事先剷除病因。

我們不能等婚姻亮起了紅燈才想到去彌補，或直接走進法院離婚，而應該像扁鵲的哥哥一樣，學會在平時的瑣碎的生活中診斷婚姻中出現的各種苗頭，進而早早地把這些不良婚姻之症徹底剷除。

如何剷除，這裡有6個原則。

1、學會經常讚美對方。

讚美簡直就是一劑普世良藥，任何時間、場景都可以使用，只要你的讚美是自然而然的發自內心，讓對方感覺到你的真誠，再僵的關係也會融化。

2、主動分擔家務。

偶爾可以有一個人做，但從長遠經營婚姻的角度來講，兩個人一起做家務，邊幹活邊聊天，反而能增進兩人的感情，還能從中發現做家務活的樂趣。

3、孝敬雙方的父母。

能夠懂得孝敬父母的人，一定也是會知道如何體貼配偶的情商高手。

4、兩個人一起帶孩子。

只要一有時間，就儘量兩人一起帶孩子，在教育孩子的問題上達成保持一致的看法。

5、有分歧要坦誠說出來。

拒絕冷戰，珍惜眼前的婚姻，有分歧一定要對另一方坦誠地說出來，讓對方知道你的真實想法，也許他就會接納你的不同意見，雙方的矛盾就這樣化解與無形。

6、找時間，一家人經常出去走一走，或周邊旅遊。

全家一起旅遊，身心放鬆，歡聲笑語，這絕對是增加彼此感情的好時機，平時有什麼不可調和的矛盾也能在這樣的場景下自然而然地消弭於無形。

能做到以上任何一項，都是高情商的表現，是情緒管理的高手。因為人是情緒動物，做任何事情，說出的任何一句話都或多或少地帶有一種情緒。如果能把以上全部6項都做到，那你們的婚姻一定是高質量的幸福婚姻，一定會白頭偕老，幸福一生。

END

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