掌握共情式溝通，將提升你的人際關係，讓你變成一個受歡迎的人

2020-09-22 學習進步

請你試著回想一下人生中的美好時光，那時的你人際關係肯定很好：有相處愉悅的朋友，有暖心的另一半，有相親相愛的家人。反過來，如果你在某段時間裡過的很辛苦，那時你的人際關係一定比較差：被人欺負，被上司苛待，與戀人失和，與家人關係惡化，十分孤獨等等。

決定人生是幸福美滿還是不幸失意，最重要的因素就是人際關係。那麼，什麼樣的人才討人喜歡呢？

不是討好迎合，才叫換位思考。不必同病相憐，也能感同身受。共情，一種未被欣賞的存在！心理學研究發現，「共情」是溝通的靈魂。兩個有著不同天性、家庭環境、成長經歷的人，如何能夠擺脫個人局限，真正做到換位思考、平等交流？全靠共情！我們想做到更好地與人溝通，建立和諧的人際關係，最重要的一點就是學會「共情」。會共情的人都有一些共性，例如懂得給予，懂得示弱，坦承自己的缺點，傾聽別人，等等。先培養這樣的思維觀念，再著力培養一些有助於人際溝通的小技巧，你就能提升共情能力，成為一個受歡迎的人。

共情式溝通


當你想要建立一段好的人際關係時，不妨想一想下面這幾句話，或許你能得到重要的啟發！讓你更受歡迎的八種共情思維：1、人們喜歡獲得，適當給予會更受歡迎。給予別人越多越能實現夢想，越是努力成為讓人放鬆的人，別人越希望和你交往。別過於關注他人評價，越是讓人心累的人，內心越是戰戰兢兢。別擔心別人對你的看法是怎樣的，而是專注於給予對方好處。

2、人們以自我為中心，放下身段會更受歡迎。這一點對於成為「讓人放鬆的人」來說非常重要。原因在於，比起期待從別人那裡得到好處，由自己主動給予別人正能量更好。

3、人們有自尊心，學會示弱會更受歡迎。在所有的人際關係中，越是虛榮心強的人，相處起來越是讓人心累，因而總是被周圍的人「敬而遠之」。這是由於，完美的人不討喜，周圍的人如果看到了你「完美」的假象，就會在心中對你築起壁壘，不會讓你看到真心，也不會對你講真話。因此，如果坦誠地說出你的弱點，別人不覺得比你差，所以就能夠放鬆。擅長閒聊的人都是自嘲的高手，原因就在於此。

4、人們不喜歡被指責，學會諒解會更受歡迎。人是基於感情採取行動的生物，所以試圖通過說理來指出對方的弱點，未必奏效。我們需要充分重視別人的自尊心。

共情式溝通


5、人們不喜歡被誤解，學會理解會更受歡迎。請努力正確地理解別人的意圖，尤其是在對某人生氣時一定要注意這一點。

6、人們認為自己是對的，認可他人會更受歡迎。如果能夠從與我們價值觀不同的人身上學習，提高從不同角度進行觀察的見識和靈活性，那就再好不過了。如果做不到，至少也請銘記：別人就是別人，不要把精力放在試圖讓他人具有跟你一樣的價值觀上，那是枉然。

7、人們不喜歡負能量，開朗樂觀會更受歡迎。快樂、幸福、欣喜等感情是可以靠自己創造出來的。因此，想要幸福的生活，首先要把自己的心境調整到愉快的狀態。越是把自己調整到愉快的心境，你生活中越會出現愉快的人、幸運的事。

8、人們不喜歡奇怪的人，大方做人會更受歡迎。你是上天贈送給別人的禮物，所以堂堂正正就好。這樣一來，對於周圍的人來說，你就成了讓人放鬆的人。

共情式溝通


溝通還得有技巧。方法1，記住別人的名字。為了成為讓人放鬆的人，重要的不是想著怎樣才能討人喜歡，而是你得先喜歡上對方，即使不能一下子喜歡上對方，也請盡力致以善意的關心。你越對別人表示善意的關心，就越能成為讓人放鬆的人，來自他人善意的關心也會自然而然地集中到你身上。因此，稱呼對方的名字這一方法能夠輕而易舉、並且有效地將「對你有好感」這一信息傳遞給對方。

方法2，學會表達感謝。每個人都希望被人感謝，被感謝是如此重要。如果你常對人表示感謝的話，就會成為很討人喜歡的人。所以，請向人傳達感謝，即使是小事，也請傳達。這是對人傾注善意的關心，向對方表達「你對我而言是如此重要，我希望與你進一步交好」的信息的方法。

方法3，學會讚美他人。幾乎在所有人際關係中，若是有一方被指責、被非難，事態就會惡化，因為我們大家都希望別人看到我們的優點，希望別人認可我們的長處。然而，誰都不願意去努力發現別人的優點，即使發現了，也幾乎不會跟對方說。那麼，從今天開始，努力發現別人的優點並加以表揚吧！~~~~~~~

以上只是對《共情式溝通》這本書的簡單介紹，裡面還有大量的實踐知識，由於篇幅有限就不一一介紹了，感興趣的朋友可以點擊連結觀看哦！

共情式溝通


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    03 掌握共情式溝通的方法，成為受歡迎的人日本心理諮詢師，心理學博士古宮昇，總結自己20年間，在日美兩國為5000多人提供心理諮詢的案例，寫成《共情式溝通》一書。作者認為：「共情」是溝通的靈魂。我們想要做到更好的與人溝通，建立和諧人際關係，最重要的一點就是學會共情。會共情的人都用一些共同的點，比如：懂得給予、懂得示弱、坦誠自己的缺點、傾聽別人等等。在這本書中，作者從實際出發，講述了最實用的共情方法。在共情式溝通中，掌握以下幾點會讓你成為人際關係高手。對於傾聽最重要的是態度，儘可能設身處地的理解交談者的想法和感受。
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    曾任教於密蘇裡大學哥倫比亞分校心理學系，是紐西蘭國立奧克蘭理工大學心理學系客座教授，大阪經濟大學教授，他在心理學研究工作上真正做到了理論與實踐相結合，有20餘年的心理諮詢從業經驗，在日美兩國為逾5000人提供了心理諮詢服務。曾經也為人際溝通大感頭痛的他在經過自己的不懈努力後，終於成為一位社交達人，並將自己的溝通經驗寫成一本書：《共情式溝通》。
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    相反你在某段時間裡過的很糟糕，很辛苦，甚至是很累的時候，那你的人際關係是不是很差，比如被人欺負，被上司苛待，與戀人失和等等關係，這個時候的你一定十分孤獨。心理學研究發現，「共情」是溝通的靈魂。《共情式溝通》一書的作者是心理學博士，心理諮詢師古宮昇。
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    我們如何更好的做好人際關係的交往，那麼最重要的一點就是學會共情。這也是《共情式溝通》所要闡述的核心觀點。《共情式溝通9》是由日本心理學博士、心理諮詢師古宮昇所著,全書基本上以人本主義心理學家羅傑斯的「共情」理論為基礎,比較實用地對共情式溝通進行了說明。
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    所以，關於共情的描述和闡釋，很多人都在努力追求，企圖掌握和了解共情。日本的心理學博士，心理諮詢師古宮昇寫了一本書，書名叫《共情式溝通》，這本書，對於不懂溝通，不會共情的人來說，非常實用。古宮昇在做心理諮詢的20年間，為很多人當時差不多是5000人次，提供了心理諮詢服務。他反覆強調，共情，對於一個人的意義。全書分為兩大部分，分別為基礎篇，和實踐篇。
  • 《共情式溝通》：懂得共情，能成為人際關係的「高手」
    一，共情式溝通能處理好人際關係一個人的幸福除了取決於自己的家庭事業之外，影響最大的就是「人際關係」，處理不好人際關係，那麼在生活中也無法獲得快樂。日本心理學博士，心理諮詢師古宮昇在《共情式溝通》這本書中就介紹了人際關係的重要性，並且對人際關係做出了指導，讓很多人受益匪淺。
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    ，成為一個受歡迎的人，而怎樣成為這樣的人呢？這本由日本心理諮詢師古宮昇著作的《共情式溝通》，能夠讓我們學習到如何去很好的和人溝通，打破局限於我們自身存在的界限，領悟到人際交往中的精髓，融會貫通於平時一點一滴的言行舉止中，使我們輕鬆的做一個受歡迎的人。《共情式溝通》告訴我們，要做一個受歡迎的人，得從以下幾點做起:1、適當放下身段，做到讓人放鬆，以善意為出發點，和顏悅色的去交流。
  • 共情式溝通是最高級的善良！學會這樣聊天，你一定會成為人際高手
    要想成為一個受歡迎的人就需要在聊天中下功夫，這樣才能成為人際高手。其實你可以看看現在的網絡熱詞或者是各種關於寫人際關係的書籍，在其中共情這個詞出現的頻率是非常高的，尤其是在職場中，共情式溝通是必須要具備的一項能力素質，所以說，你只要掌握了共情式聊天你就會成為人際高手 。
  • 共情式溝通：人際關係高手的殺手鐧，擅長閒聊的人都是自嘲的高手
    》的主要內容這本《共情式溝通》共分四篇：以真誠的姿態、充滿希望的口吻，告訴我們該如何系統化地改善人際關係交往模式：1：基礎篇，圍繞「懂得共情的人，更受人歡迎」，通過8個極富人本關懷的溝通理念，幫你解脫以自我為中心的局限視角
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    每個人在人生路途中總是會遇到人際關係方面的問題。當然這要分兩個方面看，有的時候是非常愉快的關係，有的時候就是讓你覺得非常痛苦的關係。從某一個角度看決定人生是幸福還是不幸，可能就源於人際關係。那麼想要從人際關係中獲益，讓自己的生活工作都能更順利，獲得更多愉快的體驗，就需要去認真尋找，在人際關係中和諧相處的法寶。
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