情侶之間的老大難問題：怎樣合理拒絕對方，避免直接產生矛盾

【管理情緒做倔強的小草】情侶之間相處的時候，明明心裡邊不願意，可是還是不忍心拒絕對方，結果在做的時候因為心不甘情不願，事情往往帶著情緒去做的，很糟糕。

合理拒絕對方，避免直接產生矛盾就要有方法講策略。其實注意一些必要的點就能夠化解一場不必要的危機。

首先是認同對方提出的訴求。當一個人提出自己的要求時，如果直接拒絕，那無異於是針鋒相對。就像在一架獨木橋上，一隻白羊和一隻黑羊都要過橋，而這座橋只能容一隻羊過去。

白羊對黑羊說：黑黑，你讓我先過去。黑羊對白羊說：白白，你先讓我過去。如果各不相讓兩隻羊頭頂頭就誰也不能過去，如果山水來了，可能都要遭受洪水的威脅。

情侶之間的針鋒相對又何嘗不是如此呢？不僅降低了好不容易培養起來的親密度，甚至面臨更困難的境況，因此先認同對方提出的訴求。

白羊對黑羊說：黑黑，按照平時的話，我肯定讓你。可是我現在有急事，你先讓我過去，我辦完急事了，回頭拜訪你。

這個時候因為對方認可自己的訴求，而且主動示弱，說出了一些必要的依據條件，就很容易讓對方接受。這個時候雖然有拒絕的事實，可是對方能夠接受你的拒絕，這樣的結果就是我們本身想要的。

因此先認可對方的訴求，再講出一些必要的拒絕的條件，能夠讓對方的面子過得去，大概率下就會得到理解。除此之外還要有解決對方訴求的途徑。

比如，男生今天已經約好和其他朋友一塊出去，女友想讓男友陪自己出去逛街。很簡單的一個訴求，想一下一般男生會怎樣回答？

第一種，我已經和朋友們約好了，你自己去吧，我抽不開時間。有具體的條件有解決的方案，但是讓女生感覺有點不那麼舒服。

第二種，出去吃飯呀？我們好久沒有沒有一起去吃飯了，真希望和你一塊去，可是今天恐怕不行，我和朋友們約好了，要不你看改天吧，我請你。

相對來說第二種就要比第一種更容易讓人接受。之前我們說溝通主要的就是先讓多方情緒上保持穩定，在認可對方的情況下，人就很容易聽進去別人的原因，反之一開始就是對立的，理由越充足，對方情緒反差越大。

在這樣的情況下很容易不講道理，好像這些充足的理由是刻意為自己準備的，如果有一些特別焦慮的情侶甚至會認為對方是不是不愛自己了，找這麼充足的理由來拒絕自己，心情自然是很不爽，因為自己不被在乎了。

如果認同對方，認為對方的訴求很合理，只是現在自己不方便滿足對方的訴求，但是有解決的方案，能夠讓對方轉移訴求或者延遲滿足訴求，已到達避免現在直接產生矛盾的局面。

就像那兩隻羊一樣，白羊黑羊針鋒相對，那情侶之間就開始一場博弈，誰更在乎，誰就會更容易選擇妥協，而這種妥協並不能增進兩人的感情，而是消磨了彼此的感情，因為感情而讓步，不是因為讓步而增進了感情。

情侶之間一旦博弈開始產生的時候，溝通就格外重要，溝通的好，拒絕也能讓對方感受到愛，相反，即使理由很充分，很客觀，但情侶之間相處很難去真正講理，畢竟情侶之間更多講究的是情。

基本按照這樣的模式：先認可對方，站在認可對方的基礎上，說出一些很客觀的理由，讓對方認可你，並且能夠為對方的訴求找到相應的解決途徑，不傷感情，又拒絕了對方。

這其中可以根據不同的情況具體去做，大方向是這樣的。同時也希望情侶之間相處的時候不要因為害怕拒絕對方而讓自己迫不得已。合理地拒絕對方，不做愛情的卑躬屈膝者。

情源於生活，感發自內心。管理情緒做倔強的小草和你感受生活，感受愛。