為什麼不敢表達？成年人所有秘密，答案都在童年

來源：鉛筆老爸

作者：鉛筆老爸

（一）

和朋友出去吃飯，要點菜，我不願意點，好友問我想吃什麼，我說「隨便」。

有需求就提出來，是一件很自然的事情，我卻發現自己很難做到。

不但自己很難開口，而且當別人向我提需求的時候，我會想，這人怎麼會這樣？

有一次，老婆親戚過來度假，老婆就說了對方的一些需求，比如早點想吃什麼，晚上想吃什麼。

他們是南方人，到這邊未必適應。了解了對方特點和需求，我作為東道主，應該更有針對性，這樣對雙方其實都很方便，也可以避免不必要的誤會。但當時，最大的感覺是內心很不舒服——覺得提需求很不好。

生活中這樣，工作中也是這樣。

求職時，談到薪水，就會很難受。每年年終考核，會有固定的一個表格，要求我們寫下對新一年薪資的期望。寫薪資時，我也常常感覺到彆扭。

職位晉級申請，加薪要求，讓我說出來，就相當費勁。而一些同事會非常自然，會認為理所應當。

比如H就直接跟領導Z說，「領導，我生了個小兒子，想換大一點的房子，工資一定要跟上啊。」我從Z那聽到這事時，內心就非常不舒服——怎麼可以這樣？

好在自從進公司至今，每年工資都在漲，雖然漲得不多。就算我不跟領導提，領導照樣給我漲。

問題是，我為什麼不能和領導提漲工資？

為什麼別人提，自己還不舒服？

為什麼自己要說出需求，就很吃力？

（二）成年人所有的秘密都與童年有關

心理學研究已經證實，成年人所有的秘密都與童年有關。

當理解不了現在時，就回頭看看過去，回頭看看童年。

為了找到答案，我開始回憶。

我的童年和千千萬萬人的童年一樣，普普通通，平平常常，沒有父母離異，沒有家道淪落，相反日子越過越好。

爺爺離開農村，靠做獸醫在小鎮立足。後來，我跟著爺爺奶奶來到鎮上念書，接下來大概上初中的時候，父母也來到小鎮，和爺爺一起開了小店賣獸藥。

一切很平常，但讓我回憶過去，從出生到初中畢業，和父母爺爺奶奶在一起生活的日子，竟然一片模糊。

唯一讓我感到溫暖的事，與彩色鉛筆有關。

記不得是不是小學二年級了，那次爸爸帶著我去鎮上的百貨大樓買東西，買什麼記不得了。

只記得路過一個文具櫃檯，看到櫃檯裡面的彩色鉛筆，好像是12支，有米老鼠的包裝，我蹲了下來，看了又看。

爸爸走到了前面，一看孩子不見了，再回頭看到了我，走到我跟前，停頓了有2分鐘，然後笑著對我說，「是不是想要啊？」我低著頭，很費勁地點了點頭。接下來，爸爸立刻把彩色鉛筆買了下來。

想要的不得了，就是開不了口，直到爸爸問起來，我才勉強點頭。

還有幾件事印象深刻。

一件是和襯衫有關。上初一時吧，媽媽陪我一起去買了一件襯衫，暗紅色的，不喜歡，非常不喜歡。但媽媽說要買的時候，我卻沒能說不要。結果後來，紅襯衫一直沒穿。

一件說的是布鞋。上初中時，腳長得很快，媽媽做的布鞋穿著穿著就小了，但我還是堅持穿，直到實在不能穿，似乎從沒想過要告訴媽媽，這鞋子我不想穿。

還有一件是關於炒飯。上初中，每天上晚自習，晚飯印象中只有油炒飯。為什麼呢？家裡開店，家人要照應店裡的生意，而我6點多要上自習，準備晚飯的時間就很緊，而炒飯很方便。所以很多年之後，奶奶還會說我小時候就喜歡吃炒飯，其實我已經對炒飯厭惡透頂了。以致工作以後很多年都不吃炒飯。

這些記憶片段，都說明一個問題——我不願意表達自己。

想要的不敢說，不想要的也不說。

（三）為什麼不敢表達呢？

因為說出來，內心就會有羞恥感，很濃很濃。

為什麼有羞恥感呢？

因為覺得自己不好，覺得自己不配得。

為什麼會有這種感覺？

回想起來，可能還是因為從小接受了太多的負面評價。

念小學的時候，一直和爺爺奶奶生活在一起。

爺爺控制欲非常強，而且要求苛刻。我是咱們宗族第一個男孩，爺爺封建思想比較濃，所以寄託很大的希望，希望我能有一番作為。因此他從方方面面作出要求。比如吃飯注意怎麼端碗，比如走路不能八字腳……

從小學三年級開始，直到初中畢業，我的成績一直在班級前幾名，但是爺爺從來就沒有滿意過。

100分卷子，考了95分，他會說，還有5分要爭取；考了100分，他會說，你不要驕傲……

其實，喜歡批評的不只是爺爺，當時的家庭就是一個完全負面評價的氛圍。

現在能記起來的一件事，還是小學四五年級時，因為和同學發生矛盾，被奶奶狠狠說了一頓，奶奶說了什麼已經記不清了，只記得當時我大哭，哭著說，我還不如死掉算了。

媽媽也喜歡批評。上中學時，我的個子比較高，別的父母遇到媽媽會說，你兒子個真高。媽媽每次都是這樣回答：個高有什麼用啊，山大無柴。

爸爸也喜歡批評，性格就是如此，關注每一個細節，喜歡從消極的一面看問題。

批評太多後果是什麼呢？是我太在意外部的評價，總覺得自己不夠好，這裡不好，那裡也不好，總擔心被別人關注，然後就拼命的學習。

小學四年級的時候，晚上經常停電，家裡只有煤油燈，湊著煤油燈，我照樣看書寫字。上初中了，每個周末都要把上過的課看了又看，然後再做習題。

我現在終於明白，當時為什麼用功了，一切的努力，都是為了讓自己有價值，為了能得到爺爺的誇獎。

可是，一直沒有，直到他去世。

我現在總想能有所成就，最根本的動力是什麼？看了一些心理學書，我深深懷疑，是不是在潛意識裡面，我還是希望能得到爺爺的肯定？

接著說批評。一方面，批評太多；另一方面，就算我提想法，也沒有人會在意。

小學一年級，六一活動有個合唱表演，老師一再叮囑：回去和父母說，演出當天，要穿統一的襪子。應該是統一短褲、襯衫，但我記憶裡似乎只有襪子。

回來我就跟爺爺說了，希望他能去買一下。夏天比較熱，我也不穿襪子。當時奶奶還在農村，爺爺一個大男人，那時可能也比較忙，就把這事給忘了。

等到演出那天，還沒有襪子，不行啊，家裡有雙厚厚的棉襪，黃色的，套上它，穿著涼鞋，上了舞臺。黃色的襪子，在一群同學當中，異常醒目。

可能因為這種情況多了，我就不敢提要求了。

小學時，學校集中培訓鼓手，班主任指派我和另一個男生去學。在一個辦公室裡，幾個學生圍在一起，一個老師反覆示範正確的姿勢。教了幾遍，老師問，還有不會的嗎？不會的就直接說，我再教一下。幾個同學又讓老師做示範了。

老師和我之間隔著同去的同學，同學說不會，然後老師握著他的手，說這樣這樣，手要注意這個這個。

我看得清楚，可還是不會，但就是不敢開口，明明老師就在跟前，明明其他幾個同學老師都單獨輔導了，我說不會也沒啥丟人的，為什麼我就是不敢說話呢？

可能我的思維裡，當時已經形成一個模式，反正我說了，也沒有人聽，所以乾脆不說。或者說，我感覺自己太差勁了，根本不配說，就算說出來也是不對的。

（四）回想過去，是為了看清現在

往事一件又一件像電影片段一般，從眼前接連浮現。

站在現在，看過去，可能看得很清晰，有可能看到的也還是一些表面的東西。但有一點是肯定的，每個家庭都有每個家庭的局限性。

我們的父輩、祖輩，由於文化程度有限，由於閱歷眼界有限，不管是家庭氛圍，還是教育理念，都刻下了時代的烙印。

但正是他們靠著善良勤奮，靠著吃苦耐勞，為我創造了前所未有的條件，付出了他們的所有，我也才能走到今天，從農村到鄉鎮、到縣城、再到二線城市，實現家族命運的徹底改變。

回想過去，是為了看清現在。

每個人身上都有原生家庭的印記，這需要用自己反覆覺察，然後讓時間慢慢去消解。