做廢物需要極大的天賦,每天演好一個情緒穩定的成年人帶來的思考

2020-11-04 茵茵悅讀記

做廢物是需要極大的天賦的,像你這樣的普通人,只配努力活著!

鄭小熙大學剛畢業就結婚了,結完婚就生了孩子,生完第一個又生了第二個。畢業七年了,她沒上過一天班。



用一句話形容她的處境就是:夢裡還來不及交卷,醒來已是兩個孩子的媽。

這樣的生活要說清閒也清閒,相夫教子、做家務、看電視、逛街、買菜、做飯……可時間一長,尤其是兩個孩子相繼上學後,鄭小熙覺得越來越無聊。



覺得我現在的生活跟她的生活很像,雖然說我一直都不願意過這樣的日子,但是孩子沒有人帶,我只能做全職媽媽。

甚至更可悲的是,如果我不去做全職媽媽,我把孩子放到託管班去。我每天辛辛苦苦賺的錢,還不夠孩子的這些花銷,所以我只能選擇做全職媽媽。



我做全職媽媽已經一年半了,這樣的日子非常的難熬。

然後在去年九月份,我才開始在頭條寫東西,我寫的並不是特別好,完全只是因為愛好而已。

因為在孩子上學之餘,我不知道通過什麼東西打發時間。而且我也希望通過看書寫點東西,來改變自身的一些想法。



也希望自身的影響,能讓孩子喜歡讀書。孩子看到媽媽的努力,也是想給孩子做一個榜樣。



以下摘抄於《每天演好一個情緒穩定的成年人》

我的建議是,當你不得不完成某個讓你焦慮、備感壓力的任務時,最好的對策就是馬上去做。賣力地推進進度,勇敢地去嘗試,這個任務的進度條每前進一點,你的焦慮就會少一分。



等養成拖延的習慣之後,再完美的計劃都會變得不了了之。再好的能力做任何事情都會變得打折扣。



看完這段話,突然想起自己在生活當中,很多時候就是這樣的一個人,拖延有時候變得家常便飯,而且給自己帶來了很多的困擾。



準備做一個時間表,然後最關鍵要做的就是,以後把每天必須要做的事情馬上去做完。

相關焦點

  • 每天努力去做一個情緒穩定的成年人
    我剛來這家公司一個多月,每天做著瑣碎的事情,渾渾噩噩的過了一天又一天,某些瞬間充滿迷茫,看不見未來,也過不好當下。臨近下班時,老闆突然叫住你,說還有些事要做完再走,即便沒有決定下班要幹嘛,但突然被留下加班,心中不免要抱怨一句:老闆腦子有病,然而還要笑著對老闆說句:好的。我們都會在某個年紀遇見這樣的困惑吧,事實上,沒有一份工作是能讓人滿意的,誰上一秒不是「瑪德」,下一秒是「好的」。
  • 我們都在盡力,演好一個情緒穩定的成年人,特別是在夜裡
    先去做你應該做的事,再去做你喜歡做的事,前半句讓你有飯吃,後半句讓你有念想前段時間在網上刷到這樣一句話:「先去做你應該做的事,再去做你喜歡做的事。前半句讓你有飯吃,後半句讓你有念想。」小時候老師問我們長大後的夢想,我們的回答總是醫生,老師,科學家啊啥的。
  • 要做情緒穩定的成年人
    大家都知道,沒有什麼事情值得拿生命來做賭注,之所以有時會做出一些連自己都感覺不可思議的舉動,大都是因為被一時的怒火衝暈了頭。01.生活中,因此而發生的矛盾和爭執還有很多。原本只要稍微忍一忍就能過去的小事,在失控的情緒作用下,只會愈演愈烈。也許事後都會後悔,卻為時已晚。有句話說得很好:你可以表達憤怒,但不能憤怒地表達。人難免都有脾氣,但感覺壓不住火的時候,一定要提醒自己,盲目的衝動並不能解決任何問題,反而還會帶來更大的煩惱。
  • 做一個情緒穩定的成年人!
    你看,情緒真的是一種很矛盾的東西,如果不能學會管理它,就很容易在日復一日的焦慮中消耗自己。你控制不住情緒,它就會吞噬你。2有一次出差途中, 我在火車上碰到過一個女孩,她原本坐在我附近的座位上安安靜靜地看書。後來她接了一個電話,原本平靜的語氣突然變得激烈起來。
  • 每天都要做一個情緒穩定的成年人
    一直很喜歡這樣一句話:「你的情緒會影響你的判斷,而你的判斷會影響你的行為,你的行為也會影響你的習慣情緒真的是一種很矛盾的東西,如果不能學會管理它,就很容易在日復一日的焦慮中消耗自己。你控制不住情緒,它就會吞噬你。曾經在火車上碰到過一個女孩,她原本坐在我附近的座位上安安靜靜地看書。後來她接了一個電話,原本平靜的語氣突然變得激烈起來。通過她的對話,我大致了解到,因為公司結構的變動,女孩的職位也被調整了。顯然,她對公司的這個決定十分不滿,最後撂下話說「那我選擇辭職。」
  • 每天演一個情緒穩定的成年人-終(自律是自己給自己發動的戰爭)
    9、也不要和別人爭辯,有句話說的好。有個人給你講三七二十八,你卻和他爭論三七二十一,這不是糊塗嗎?行走在路上的人,一直和他人爭論對錯,何時才能到達目的地,才能看到美麗的風景。10、己所不欲,勿施於人;己所不能,勿責於人。滿口仁義道德的人未必真的能做到,不提真善美的人也未必就沒有。
  • 去做一個情緒穩定的成年人吧
    所以很多時候,我們接連不斷的黴運,其實都是情緒爆發帶來的。但是,人不該活成一團情緒。我知道,成年人的生活確實不易,但適度抱怨,是為了避免壞情緒的惡性循環,及時止損,對情緒來說同樣適用。所以無論境況有多麼糟糕,我們都不要受制於壞情緒,而是去做情緒的掌控者。
  • 情緒穩定,是成年人的底層能力
    後轉戰綜藝節目《中國新說唱》,他仍舊帶來了一首講自己練習生生活辛苦的rap。演唱完畢,潘瑋柏委婉表示:他是有潛力的,只是歌詞需要再斟酌一下。悲傷之時,如果有一個出口,我們恨不得將所有負面情緒全部宣洩出去。可是恰恰在這個時候,我們更需要停下來,警惕自己成為祥林嫂式的人。悲傷時找人傾訴,是本能;而學會悲而不言,是成熟。網易雲上有個熱評:「不要把負面情緒傳遞到別人身上,朋友也不行,每個人都很辛苦的,自己心裡難過就好了。」
  • 我再也不想做「情緒穩定的成年人」了
    我需要去看到情緒背後的問題,解決它,好讓自己舒服一點;可當我陷入對自己感受的質疑和批判時,就很難再有能量做出真正對我有益的行動。冥想是個好方法。你可以通過冥想,看到平時腦海裡不易察覺的想法和念頭。記錄情緒也很實用。陷入負面思考時,嘗試把它們寫出來。
  • 【夜讀】去做一個情緒穩定的成年人
    你看,情緒真的是一種很矛盾的東西,如果不能學會管理它,就很容易在日復一日的焦慮中消耗自己。你控制不住情緒,它就會吞噬你。2我在火車上碰到過一個女孩,她原本坐在我附近的座位上安安靜靜地看書。後來她接了一個電話,原本平靜的語氣突然變得激烈起來。
  • 【薦讀】去做一個情緒穩定的成年人
    你看,情緒真的是一種很矛盾的東西,如果不能學會管理它,就很容易在日復一日的焦慮中消耗自己。你控制不住情緒,它就會吞噬你。2我在火車上碰到過一個女孩,她原本坐在我附近的座位上安安靜靜地看書。後來她接了一個電話,原本平靜的語氣突然變得激烈起來。
  • 【分享】去做一個情緒穩定的成年人
    02  我在火車上碰到過一個女孩,她原本坐在我附近的座位上安安靜靜地看書。後來她接了一個電話,原本平靜的語氣突然變得激烈起來。  成年人的生活確實不易,適度抱怨是為了避免壞情緒的惡性循環,及時止損對情緒控制來說同樣適用。
  • 我們每天扮演好情緒穩定的成年人累嗎?
    小時候常常在想,能快快長大多好,長大成人,可以選擇自己喜歡的工作,自己喜歡的生活,自己想買什麼就買什麼。可是長大了才知道,成年人的心酸,常常無處述說。但是因為她自身不想談戀愛、恐婚,所以導致一直做了多年的單身貴族。我們常常開玩笑說好羨慕她單身,自由。她卻說,你不懂的是,有時候自己一個人在房間,突然停電,或者半夜聽到恐怖的聲響,那種孤獨感和絕望感是你們體會不到的。還有一次,她說在公司加班,快到晚上十點了,終於加班完準備回家,突然下起了大雨。那時候想打電話讓人送傘,可是打開電話翻遍了通訊錄,才知道沒有人可以打。那一瞬間突然崩潰到大哭。
  • 《親密關係中的情緒管理》:幸福家庭的背後是情緒穩定的成年人
    無論是伴侶,還是父母和子女,或者是子女之間,學會情緒管理,做一個情緒穩定的成年人真的我們一生必修的課題,因為在我們的生活當中,我們無可避免的都會被這些角色所支配著。而本文所提到的《親密關係中的情緒管理》是約翰尼·羅斯所著,全書大約只有幾萬字,教我們用八個步驟去解決在親密關係中因情緒所遇到的一系列問題,字很少,卻很實用。
  • 好父母的標準:做一個情緒穩定的大人
    01「傳染」的情緒1978年,曼徹斯特大學心理學教授Edward Tronick曾經做過一個被稱為「靜止臉」的實驗。04莫讓壞情緒傷了孩子情緒的傳遞近乎本能,所以作為父母,想要儘可能減少自己的負面情緒對於孩子的影響,只有從源頭做起:做一個情緒穩定的大人。
  • 哲思| 情緒穩定,是一個人難得的修養
    在《夜讀》不久前徵集的2021新年願望中,很多人都提到了這個願望:希望在新年成為一個情緒穩定的人。在成年人的世界裡,情緒穩定是一門重要的課程,做自己情緒的主人,是一項需要修煉的技能。有句話說:你可以表達憤怒,但不要憤怒地表達。生活的高手,從來不會讓情緒控制自己,而做出後悔的舉動。
  • 做一個情緒穩定的人有多重要?
    不知從什麼時候起,我們變得越來越心浮氣躁,越來越控制不住自己的情緒了。很多人卻沒有意識到,失控的情緒,有可能正在漸漸毀掉我們的人生。02做一個情緒穩定的人有多重要? 做一個情緒穩定的人,還會讓你在和別人的交往中顯得更加成熟,更有吸引力。
  • 情緒穩定,是成年人最高級的修養
    「但凡將心比心一下,我一個800字作文丟了重寫都痛不欲生,更別說那麼難的論文了。」「這跟一生氣把房子點了有啥區別?」「情緒不穩定的人真容易做出格的事。」……這一刻,深刻理解了拿破崙這句話:「能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。」特別是成年人,管理情緒的能力,比智商重要多了。
  • 不想做情緒的奴隸?用好這六招,你能成為一個情緒穩定的人
    當你情緒來的時候,你通常會是什麼反應呢?是壓抑在心裡,找人發洩出來,還是讓全世界都感受到你的不爽呢?一個情緒穩定的人,在某個層面來說,是一個值得信賴的人。這裡「穩定」,並不是說那種冷血無情或者鐵石心腸那樣,而是當各種正面或負面的情緒湧現的時候,也能夠把情緒控制在一個比較溫和的水平上。
  • 獨立思考,是一個成年人最需要的能力
    他失敗的最重要的原因,就是他不具備獨立思考的能力,無論做什麼事情,他都沒有考慮清楚,就盲目地去做,別人說什麼好,他不考慮自己是否適合,就要去實行,這樣真的很難不失敗/對於一個成年人來說,獨立思考是最重要的能力之一。