生活如人飲水，冷暖自知。
我們總是習慣給自己的生活設置過高的期許，給世界增添太過夢幻的濾鏡。
所以，我們往往一生忙碌，也只是收穫了苦和累，沒有任何幸福感可言。
人就是這樣，心中一旦有了對別人的期待，就會背上心靈的包袱，就會讓你活得很辛苦。
但真實的世界是很殘酷的，永遠不要把期待都放在別人身上，因為別人沒有義務實現你的期待。
與其被強求不來的期許所困，倒不如先改變自己。
所有的煩惱，都是對別人的期待過高
世上所有的不如意，都是由你自己看不開，看不透而導致的。
這個世界上，最可怕的綁架並不是「真刀實槍」，而是用「道德」，用「愛和期待」去要求別人。
有一句很貼切的話來形容這種現象：
「所有對別人過高的期待都像是一把刀，雙面開刃，誰都逃不過」。
當煩惱降臨時，不妨從自身找找問題，學會給心靈鬆綁，煩惱也就煙消雲散了。
之前在網上看到過這樣一個總結：
孩子考試成績不理想，父母會對孩子發火；
孩子想要的玩具父母不給買，孩子會不開心；
領導手下的職工業績平平，領導會發怒；
職工認為認真工作卻沒有得到領導的認可，一樣不開心……
平時，我們也會因為事情沒有達到自己的預期而產生負面情緒，但當你冷靜下來，回過頭來想一想，這樣子發火生氣真的值得嗎？
答案當然是否定的。
就像作家馬德寫過的一段話：
「我慢慢明白了為什麼我不快樂，因為我總是期待一個結果。
看一本書期待它讓我變得深刻，跑一會步期待它讓我瘦下來，發一條微信期待它被回復，對別人好期待被回待以好……
這些預設的期待如果實現了，我常舒一口氣，如果沒有實現呢，就自怨自艾。」
真正帶給你痛苦的並不是某個人或某件事，而是你過度的期待。
當你放下了這些所謂的期待，學著去靠自己，心中自然就不會有那麼多的抱怨。
我們能改變的，只有自己
一念放下，萬般自在。
很多時候，事情的困境，不過是因為我們自己鑽了牛角尖，這個時候，你需要的就是改變。
當然，改變別人總是很難的，改變世界也是天方夜譚，你能改變的，只有你自己。
改變一下自己的想法和態度，當你開始改變自己的時候，很多東西就跟著改變了。
曾經看到過這樣一個故事：
有一位大師，久居深山，幾十年都在苦練「移山大法」，終於修成了正果。
有人聽聞後，前來拜師，虔誠地向大師請教：
「大師，請問您是用何種神力將大山移開的，我如何才能練此神功呢？」
大師笑答道：
「練此神功非常簡單，只要掌握一點就行了，那就是山不過來，我就過去」。
山重水複疑無路，柳暗花明又一村。
網上有一句話說：
「世界上從來都沒有所謂的奇蹟，命運一直都掌握在自己手裡。
想要改變自己的命運，最重要的就是改變自己。」
當你試圖想要去改變除了你之外的事物時，失敗就已經註定了。
所以，當你改變不了別人的時候，最有效的方法就是改變自己。
不改變自己，你永遠與幸福無緣
改變別人是痛苦的，改變自己才是幸福的開始。
幸福真的需要條件嗎？
張德芬老師給出的答案是：
直白地說，就是自己要對自己的幸福負責，不要把讓自己幸福的責任推卸到身邊人身上。
如果你總是在比較、嫉妒，那你所能得到的只有「求而不得」。
之前在一個情感博主的微博留言中看過一個粉絲的抱怨：
「我喜歡在客廳裡裝飾一些鮮花，他明明每天下班都會經過花店，但從不順手買一束回來。
我煮飯已經很累了，為什麼飯後他不可以主動要求自己去洗碗呢？
我以為我的生日他會精心準備一番，但結果只是普通吃一頓飯。
我們每次都因為這些雞毛蒜皮的小事而爭吵，每次他做的不如我意時，我都會想，我是不是選錯人了……」
這位博主的回覆也很直白：
「其實你應該想想，生活中你的丈夫也有關心你的時候，也許是在你生病時他立刻送來了藥，也許是你工作受委屈時他努力哄你開心……
沒有人可以做到事事都那麼貼心、完美，期待太高，只會失望越大。
若總是對丈夫事事期待完美，常常盯著他的缺點，忽略他的付出，最後只會傷害了你們之間的感情。」
你看別人不順眼的地方，其實都是自己的問題。
不成熟的一個很重要的標誌，就是以自己的標準來要求別人，而成熟的人，會允許並尊重不同。
一棵樹上找不出兩片相同的葉子，我們又何必要求大千世界萬事萬物必須要按照自己的標準發展呢？
看別人不順眼，處處挑刺，只是因為自己的境界不夠，當你在看別人不順眼時，不要想著如何改變別人，而是要提升自己，修煉自己的心。
所以，你的幸福其實來自於一個好心態，心態好，自然看什麼都順眼。
點個「在看」，從現在開始，願你有接受一切的勇氣，也有敢於改變自己的決心。