心理學：切記，與人說話時「少談自己這五件事」值得學習

2020-09-11 舒你心懷

說話是一項生存的技能，話多並不代表口才就好。在與人交談時，要學會傾聽，講究該說的就說，不該說的不必說出來。

俗話說：出言有尺，戲虐有度。凡事要三思而後行，免得話說出來了傷及人心，你還在那裡笑，自己都不知道怎麼回事，會給自己惹來沒必要的麻煩事。

說話技巧 千萬不能咄咄逼人

我們在與人交談中，有哪些話是少談的呢？今天我們來看看有這幾點。

01

自己對他人抱怨

在工作，學習或是在生活中我們可能會遇到一些令自己討厭的人，工作中上級與下屬，學校中同學與同學，生活中來自你身邊的那些人。此時，你會覺得憋在心裡很難受，就想找個人來訴說。

當你在向他人訴說這人時，你是否知道你訴說的這人會不會剛好與你抱怨的人是認識的，但如果是認識的你可能會被抓個認證，物證俱全。你是否考慮後果？有時候我們內心想要對他人說抱怨的這些人或事，先冷靜下來思考先。

抱怨是於事無補的，自己對他人抱怨只會增加你內心的壓力感，對聽者來說會覺得你是一個滿腹牢騷的人，不會另從其它的方法去解決，從而對你敬而遠之。

如果你對他人不滿，不要去抱怨，選擇遠離；如果你對現工作不滿，不要抱怨，選擇換其它工作；如果是對環境不滿，也不要抱怨，選擇換環境或是慢慢的適應環境。

自己對他人抱怨 於事無補

02

說自己過去的往事

活在當下，就是要拋開過去的懊悔與對未來的恐懼。可是在現實生活中，有的人你一跟他見面，他就會說我過去是多麼的悽慘，我過去遭受了多少罪，我過去背負了多少債，我過去……。這些傳遞給人的信息你就是一個活在過去的人，被過去的事所纏繞著，沉浸在傷心的往事之中。

你在說著一系列過去的那些事，對方會感覺到你是個活在過去的人，整個人死氣沉沉，發生在身邊點滴快樂的事不提，逢人就說著過去的事，你是個心態消極悲觀的人，思想狹隘。

說自己過去悲傷的往事無疑要人家知道你可憐巴巴，可你知道這樣的說話方式會促使人對你感到的反感，沒有想繼續交談下去，就算交談下去會被你的負面情緒給傳染，自己也同樣活在過去之中。

過去的已經成為過去，過去怎麼樣的是個經歷。我們要學會活在當下，不被過去的事困擾著，擺脫思想的糾纏。與人交談多討論一些積極健康向上的話題，這能使你們雙方交流思想，交換情感，學習到有用的東西，彼此收穫快樂。

活在當下 少說過去的事 不為過去困擾

03

計劃中沒完成的事

既然是你還沒完成的任務就不要說自己有十足的把握，完成得非常的perfect，等你完成了再說。說話得要留三分，不要把話說滿了，就像吃飯一樣，吃七分飽。

有的人在人家面前說自己在計劃中安排的事差不多要順利的做好了，可你是否有意識到萬一沒能成功的完成？人家就會覺得你不自量力，好高騖遠，不符合實際的人。萬一是你的競爭對手可能會給你投來一個瞧不起的眼光，甚至出現在工作中會使領導們覺得你能力欠缺，說的和做的不一樣，是個不靠譜的人。

計劃中的事你就得腳踏實地，一絲不苟的把它做好，沒必要著急的說出來，說話不要說得太絕對，給自己留點後路，待你真正順利完成後你在清晰的表達出來。

我們在與聊天時所說的每句話要經過大腦停留三秒鐘再說出來，說得太快會把一些不該說的都暴露出來，話不要說得太死，分清楚該說的與不該說的。

話不要說太滿 給自己留後路

04

炫耀自己所擁有的

你炫耀什麼就說明你缺乏什麼，從心理學的角度來講愛炫耀的人內心是缺乏自信的，自卑。有些人會炫耀自己找了份過萬塊的工作，炫耀自己買車買房，炫耀自己上了名牌大學，炫耀自己男朋友高富帥等等。

在你說的過程中，對方如果是素質低下，道德品質都不行的人，可能會招致人對你產生嫉妒心理，懷恨在心，自己沒能擁有，而你不停的說著你擁有的東西，甚至會不擇手段的陷害你。

也有可能對方擁有的比你還要更多更好，你所說的這些在對方眼裡不算什麼。你會讓他人覺得你沒有見過世面，不知道人外有人，天外有天，一山有一山高的道理，你就是為了引起大家的關注。

做人沒必要炫耀，因為你擁有的別人是搶不走的，擁有的自己知道就好。想著怎麼去努力的追求更好的物質條件等，一步一步個腳印。

不炫耀自己擁有的

05

煩惱的事

人生在世，我們難免會遇到委屈，難過，讓人煩惱的事。遇到煩惱事有些人會選擇向人傾訴出來，也有的人會採用書寫的方式寫出來，釋放心理負荷。但你要知道與人說煩惱的事要注意你的頻率。方式，語氣。

煩惱的事向他人說一次兩次還好，可是當你頻繁的談你的煩惱事給對方聽時，對方會對你產生厭惡感。你心中之所以有煩惱，有時候是你想得太多了，不該想的該想的你都通通都記在腦海裡，讓人覺得你是個負性情緒的人。

負性情緒是會被傳染的，自己產生的負面情緒適當的可以與人傾訴，但不可帶著埋怨的語調且頻繁的向對方說，每次一見面就訴說這些不開心的事，真讓我煩惱呀！我倒黴運呀！該如何去應對。

我們要切記煩惱的事有時是自己想多了，做得太少，每個人多多少少都會有煩惱，但你要以積極的思維處理眼前的事，面對挫折大智若愚，虛懷若谷。少跟人談煩惱的事，改掉壞毛病。

煩惱的事少說

結語：說話是一門技術活，會說話的人與不懂說話的人人生相差天壤之別，懂得說話的人會讓人繼續想與他交流下去，不懂得說話的人，一聽到他說話會讓人添堵。

所謂禍從口出，說話要經過大腦思考，講究不該說的該說的。適當的保持沉默往往比滔滔不絕要好。

--the end--

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文/林舒心

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