你認為斷舍離只是扔東西？陳數卻因斷舍離而獲得了重生

最近和幾個久未見面的朋友出行，一路上大家都對不文明的開車行為憤憤不平。只有我淡然地安撫他們的情緒。

大家很羨慕我現在的處事態度：隨性而為、不急不氣，和平而滿足。

幾年前的我，上車就會跟老公發脾氣，碰到紅燈就會埋怨他「你剛才為什麼不在變燈之前衝過去？」完全和現在的我挨不上邊啊！

當我告訴朋友，是斷舍離讓我有了如此改變，並且推薦她們也一起來踐行的時候，回應中卻充滿了調侃的味道。「你把斷舍離說得太神了吧！扔點東西就能把性格改了？」

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20幾歲的時候，從戀愛到結婚，總想能被無數次製造驚喜，總想被帶到各種地方去旅行，總想老公是全世界最寵我的人，家裡家外一把手。

想要得到的東西多，不滿足的機會自然就多了，生氣發脾氣是家常便飯。

一位同事姐姐跟我說，「你現在就是年輕，等你過了30歲，就不會想這想那了。你看我，你們都說運動健身，可我就覺得生命在於靜止；你們都想每天不一樣，我就想安安穩穩過完一天，踏踏實實睡個好覺。」

當時覺得姐姐你好無聊啊，我到30歲的時候，還是保持我現在的想法比較精彩。

從前想買各種漂亮的衣服、配飾，最大的願望是「一天三上身」，早中晚都有不同的造型。從前雖然嫌棄長頭髮又多又厚又不好打理，但每天各種樣式地換著。

從前公司家裡被我裝飾得滿滿當當，總覺得把所有喜歡的東西據為己有、布置在眼前，才是最開心的方式。

轉眼，我已經步入30歲6個年頭了。似乎真的從30一二歲開始，各種念頭漸漸變淺變淡了。

30幾歲工作開始倦怠，找不到讓我心動的方向。人際關係也幾乎讓我窒息。每天回家就黑著臉拉著老公繞著小區不停地遛彎，也不說什麼。後來老公告訴我，那時候都不敢大聲跟我說話，如果當時懂點心理學，那時的我一定符合抑鬱的狀態。

無意間看到了《斷舍離》和《怦然心動的整理魔法》，這正是我從小就喜歡的整理呀！

我開始痴迷地跟著書裡的方法，把家裡不喜歡的、沒用的大小物件統統請出了家門，空空的走廊裡說話都有了回音。身上的穿戴品只留下到現在為止的133件，其餘全部捐贈或直接扔掉。

從前下班、放假總是想儘量晚回家，在外面呆著怎麼都舒服。現在哪怕一周不出門，也只是想下樓散個步就好了。

我會享受發呆的時光，享受疊衣服、燙衣服這樣的體力勞動；可以用一個下午看一本書，不做任何其他事情，也不會覺得荒廢時光。

想起同事姐姐當年的忠告，才發現，能放下繁雜，做簡單的自己，真好。

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《斷舍離》一書的作者山下英子老師與中國演員陳數有過一次深入的對話。

當陳數談到斷舍離對於自己的意義時，不禁潸然淚下。當年工作生活最艱難的那段時期，內心是無處安放的。

作為明星，陳數所擁有的無論是物質還是名望都比普通人多出許多，但就是這種極度的「擁有」，讓她比一般人失去的更多。

在那段無以言表的艱難時光中，她遇到了斷舍離的「減法」理念和方法，開始試著將自己身邊的物品一件件清理、捨棄。

對大量物品的選擇的過程，讓她對自己有了更深的認知，找到了自己真正想要的生活，才得以讓身體和心靈更加健康輕盈地重新出發。

如今的陳數，從2013年開始踐行斷舍離的減法生活已有6年之久，卻並不是過著苦行僧般沒有物質的生活。相反，正是斷舍離之後的瞭然，讓她找到了自己喜歡並享受的事物。

陳數愛口紅，在圈內更是以「標籤控」著稱，清晰高效地管理著自己的工作和生活。著名的「48支口紅」的故事，讓我們看到了陳數的精緻與用心。這些口紅全部用標籤標識，從最開始的文字到後來升級版的顏色標籤，一目了然，有序又有趣。

這樣熱愛生活的女人，幸福怎能不眷顧她！

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其實，山下英子曾說過，她的」斷舍離「理念，正是來自於中國《道德經》第四十八章的內容。

「為學日益，為道日損，損之又損，以至於無為。」

早在6000年前，老子就告訴我們，人生處事的方法無外乎兩種，一種是不斷做加法，不斷向外界所取；一種是做減法，減弱我們強烈的人生欲望。

當然不是一味地滅殺欲望，而是把它控制在一個適當的範圍內，會更容易輕鬆自在地感知到當下的幸福！

中國的千年文化中，「無為」始終是一個很重要的行為準則。當老子的思想已經在對東西方文化都產生深遠影響的時候，當無數人已經因此而得到自我們成長和救贖的時候，還要浮於「斷舍離」扔東西的表象，就真的是錯過了通往幸福最近的大門。