陳海賢《了不起的我》，我連續讀了三遍，才明白「眾生皆苦，唯有自渡」，書中三句話，說中了多少迷茫而又焦慮的男女！
人這一生總有許多想不通的事情，這些事情在別人眼裡很簡單，別人也很難理解，你為什麼想不通這些事，他們會不停的勸告你「想開點、想開點」，可結果呢，你卻可能是越陷越深，深到無法從那些事情中跳出來，為此，你會變得焦慮，你會變得迷茫，但你又不想讓別人發現你的異常，所以你會強顏歡笑，別人往往認為你很開心的時候，可能只有你自己才知道你自己的孤獨，如果反覆這麼循環下去，我們身體將會變得疲憊，最終崩潰，所以最好的方法不是逃避，而是直接面對，有一本書給我們提供了解決方案，這本書就是《了不起的我》！
從《了不起的我》這本書的書名，大家會想到什麼？可能大家和我的感覺一樣，認為這又是一本勵志雞湯文，如果你這樣想，那麼你就會錯過一本絕佳的心理書籍，這本書不是勵志書，而是用來治癒我們內心深處的一本實用書籍，這本書中沒有空話，只有作者依託大量的心理學知識和自己多年的心理諮詢經驗，所總結出的針對不同人而提出的可靠的分析和解決方案，所以這是一本能治癒我們內心的實用心理手冊！
《了不起的我》從一上市就受到追捧，它在豆瓣上的評分高達8.8分，大家可以想想這個分數意味著什麼，它還是2019年度高分圖書第7名，而之所以能讓這麼多人給出了高分，是因為這本書實實在在為治癒不同的人生提供了解決方案，而能做到這一點的原因就在於它有一個非凡的作者，而它的作者就是陳海賢老師，陳海賢老師是浙江大學心理學博士、知名心理諮詢師，並且有著13年一線諮詢的經驗，也正是因為他對心理學理論和實踐的深刻理解，所以才造就了這一本備受追捧的高分書！
《了不起的我》，我連續讀了三遍，越讀越有感悟，最終才明白「眾生皆苦，唯有自渡」，而書中三句話，說中了多少迷茫而又焦慮的男女！
第一句話：認識到很多事情是自己控制不了的，是一種心智上的成熟。
人之所以迷茫而又焦慮，就是在於人喜歡去控制所有事情，但世界是變化的，偶然的因素太多了，我們無論如何努力，都不可能去控制所有東西，所以我們要認識到自己的不足，我們要知道自己控制不了，因為只有這樣，我們才能開始邁上心智的成熟！
第二句話：接納自我其實不是追求，而是捨棄！
人最大的矛盾就是錯誤的認識了自己，焦慮而又迷茫的人，總把自己想像的很差，其實我們很優秀，我們甚至很了不起，所以我們要接納自己，但接納不是追求的目標，而捨棄才是，捨棄什麼呢？捨棄對生活的過度控制，對「完美自我」和「完美世界」的幻想和執念。
都三句話：邊界的含義是，即使是最親近的人，我們都需要承認，我們跟他是不同的人。
除了自我以外，就是與他人的格格不入，會造成我們的焦慮和迷茫，我們要明白與他人不同，並不是一件什麼太大的問題，不同就不同，並沒有什麼太大的關係，即使最親近的人，我們都要承認我們跟他們是不同的人，雖然不同，但是我們仍然能相處，而且我們不用由於不同，而又想著變成與他們相同，我們只要做好自己就行了！
在這個世界上，迷茫而又焦慮的男女，總會因為上面這三句話，而無法自拔，《了不起的我》這本書值得大家去讀一讀，如果要我建議讀多少遍，我的答案是至少5遍，我現在才看三遍，後面我依舊會再去看，因為這本書雖然不能改變我，但卻能治癒我，而每個人都有面對迷茫和焦慮的時候，讀這本書會幫助你，這種幫助不是通常的那種叫你「想開一點」，而是徹徹底底解決你心理深處的問題，打開你心中的枷鎖，放出那個「了不起的你」，這樣你的人生將會充滿色彩，也會越活越快樂！
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