廢掉你的是糾結和不行動

2020-08-27 海小東

今天來聊聊糾結。


糾結怕是這世上每個人都或多或少都會遇到的情況，不同人面臨糾結的處理方式亦大相逕庭。有人輕微糾結，有人重度糾結，有人糾結至死。

整體來說，只糾結而不行動的行為是極為浪費時間精力，也沒有多少意義可言的。


糾結通常是因為我們面對至少A,B兩個選擇，不知道哪個對我們更好，反覆比較，反覆猶豫，無法做出決定的一種心態。


一個典型的糾結情景：


小紅：小東，你說我是要畢業工作呢還是畢業先讀研？


小東：你想要做的工作有學歷門檻嗎？有的話就讀研先。


小紅：我也不知道我想要做什麼工作，金融機構，諮詢公司都想試試。很多金融機構有學歷門檻，但諮詢公司沒有。


小東：那你讀研吧。反正諮詢公司不會因為你讀研不要你。


小紅：可是我怕讀完研，如果去諮詢公司，反而競爭不過那些本科畢業就去諮詢公司的人，同樣年紀，他們多了好多經驗


小東：那你就先去諮詢公司工作吧。


小紅：可是萬一我找不到我想要的工作呢？


小東：那你還是先讀研吧。


小紅：可是我還是想趁著年輕到社會上闖一闖比較好。


小東：那你就工作吧，以後再讀書也可以。


小紅：可是，萬一工作後沒有激情再回學校了呢？


小東：朋友，再見！


我們來分解一下糾結的原因，從以上小東小紅的簡單例子可以看出，糾結有如下原因：


1

不知道自己想要什麼


如果非常明確自己的目標和想要的東西，你是不太會糾結的。比如小紅非常確定畢業後想進金融機構，這些機構必須要求碩士學歷，那就沒什麼好糾結了，畢業繼續讀研就好。


再比如，很多人在細微之事如點餐的時候也會反覆糾結是吃麵還是吃飯，是吃酸湯麵還是麻辣麵，是吃紅燒肉飯還是回鍋肉飯。

服務員不催三五遍，你可以把菜單翻來覆去看一個小時。如果你去餐廳之前就想清楚自己要吃什麼，你可能連菜單都不需要就直接點了，因為你已經非常清楚自己的行動目標。

2

想要的太多，你太貪心啦

你說我想得很清楚，我就是既想去金融行業，又想去諮詢公司，我哪個都不想放棄。

這時在必須面臨二選一的時候你就會痛苦，因為兩邊你都想顧及，放棄任何一方的可能，你都會覺得損失很多。

現實情況很多時候又不允許你同時兼顧，這個時候你自然會十分不情願做出決定，就會糾結。

這裡糾結的本質是太貪心，你不願意接受失去一個選項的可能性。對失去的恐懼要遠甚於得到的開心，這一人性也加劇了這種糾結。

3

對選項缺乏足夠認識


有些時候，我們反覆猶豫，無法做出決定，是因為我不夠了解各個備擇選項。


比如還是小紅的例子。其實小紅本科是可以同時申請金融機構和諮詢公司的，一些外資金融公司是不需要碩士學歷的。但很多人覺得是不是我要進金融機構，就一定要讀個碩士。


再比如，我們糾結到底是10點睡7點起的作息模式好，還是1點睡9點起的模式好，也是因為片面地覺得前一種更多人倡導，但後一種自己習慣更合適，所以才會反覆糾結要選哪種方式。


如果你認認真真去做完研究，你會發現不管你哪種作息，其實本身都不會直接影響身體健康的。如果你有了這些了解，在選擇晚睡的作息時間表時，心理就沒有那麼大的負擔，也不會糾結到底要不要早睡。

4

預期結果自帶不確定性


比如有人糾結要不要出國讀排名一般的碩士。


出去讀的正面理由是：多個學位，多些見識，多些經歷經驗等等。反面理由是：海龜太多競爭激烈，耗費太高性價比低，學的東西不實用等等。

於是很多人在面臨這個問題時，就會反覆糾結，我要不要出去，到底要不要，然後在腦子裡做了1024遍的SWOT分析，最後並沒什麼卵用，還是不知道要不要出去讀。

實際上呢？活了這麼多年，難道你還沒發現這樣一個簡單而樸素的真理嗎：


有關未來的東西，沒有什麼是可以保證的。


很多東西都充滿了變數。這個變數可以是突發偶然的情況，也有可能是隨著時空改變的一些情況，你沒有辦法把未來方方面面都預期到，預期到也可能出現和預期不一致的情況。


人們做抉擇的時候會去想，如果我做了這個選擇，未來會怎麼樣？比如說，


如果我出國讀研了，我回來會不會找到好工作？


如果我換工作了，工作環境會不會比現在得到改善？


如果我創業了，會不會失敗後生活陷入窘境？


如果我去約她，她會不會給我機會，會不會和我交往?


......


為了獲得以上問題的答案，你最擅長的往往是做各種分析，在腦子裡反覆思考，推演，比較。反覆使用別人的經驗來比對。


最後發現你還是很糾結，因為你清楚地知道，這些情況分析得再多，再透徹，它也是發生過的，別人的經驗，或者也只是未來的預期。

請注意，這裡我沒有否定行動前要思考，我也主張三思而後行。我否定的是過度過多的分析和思考，而不採取行動。

讓我們說回預期。


預期是什麼意思，意思就是沒有實現的東西，預期的本質是一種假設。


所以儘管你分析了一旦做了某個選擇後，會產生的很多種可能，但這些可能是假設的，不是已經實現的。既然可以這樣假設，那也可以那樣假設。


既然可以假設創業失敗會很慘，那也可以假設創業成功會很爽啊。那你到底要不要創業？

5

行動才能讓認知完整

以上的這些原因會相互交織，相互影響。導致了糾結的不可避免性，人們面對糾結往往最直接的處理方式就是：不斷分析，不斷計算，不斷假設，不斷推演，最後的結果是：

更加糾結了！


為什麼呢？因為往往會讓你糾結的，通常都是通過簡單的邏輯判斷無法做出選擇的情況，那些容易判斷優劣的，你很快就選了。這也意味著，真正糾結的選項之間，往往各有優劣，並不具備特別明顯的區別標準。所以這個時候你越分析，就越找不到出口。


之所以這樣，有一個很致命的原因是：


很多事情，你必須要往前走兩步，才能看到更多的風景，才能達成理解。


你行動之前具備的價值體系、知識體系、經驗體系，甚至不足以支撐你達成哪怕分析層面的理性，更不用說行動層面的理性。


好比，你糾結到底要不要出國讀書。你分析比對了很多因素，但只有當你真正踏上了出國讀書的這條路，你才能最真實地去理解這個決定會帶來哪些影響。


你糾結要不要創業，真的只有你走上了創業這條路，你每天為產品殫精竭慮，你開始找錢，找人，開始為整個公司負起責任的時候，你才能體會到創業這個選擇對你到底意味著什麼。


所以，糾結了怎麼辦？


當你三思，四思，五思，思考了一萬次之後，你依然糾結，這時你要怎麼辦？分析了辣麼久，懂了辣麼多道理，看了辣麼多案例，還是過不好這一生，這時你要怎麼辦？


行動啊！你先動起來，在行動中去動態思考，去調整方向，去找到讓自己心安的那個方向。

站在原地不動，思考，分析，推理，糾結，這些對解決問題一點用都沒有。


行動是治癒糾結的最好的藥方，至於行動的起點是哪個選項，往往並沒有你想像那麼重要。比如，究竟是先工作還是先讀研，十年後來看，或許區別甚微。

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