在婚外戀裡徘徊很痛苦，想明白一個道理，或許能為你的感情止損

文|北蘇

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有一個很奇怪的現象，對於得到的東西，我們可能就不會再那麼關注它存在的價值和意義，而對於沒有得到的東西，就會認為它存在著很多需要我們去追求的價值意義。

就比如感情，對自己已經擁有的感情，會常常忽視，會很自然的忽略掉這份感情中對自己來說很重要的關愛和溫暖等等；

而對於一份自己不能靠近的感情，去無限的放大它的好，即便已經看見了它很多不夠好的地方，卻還是會認為它是自己想要的。

如果你處於這樣一段糾結的感情之中，讓你放手這份沒有得到的感情時，你會很容易覺得你失去了很寶貴的東西；

對你的婚內感情卻常常會等到，因為你的行為真正的影響到婚姻時，婚姻破裂了，你才會意識到你失去了它，才會有後悔和難過。

也就是說，對於你想要又得不到的東西，你的失去感會更強；對於屬於你的東西，你的失去感往往沒那麼強，這一點或許可以解釋：為什麼有些人明明早該從婚外戀放手，卻非要鬧到最後婚姻動蕩才清醒。

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人的本性會把得不到的東西想像的很美好，越是認為美好，那份想要擁有的心情就會越迫切，那份可能會失去的感受也就會很強烈。

不過當一個人步入成年，走進婚姻走入家庭之後，都需明確的一點是忠誠，也要懂得做了選擇就要承擔責任，這是在婚後滿足自我需求時，需要堅守的責任。

一旦在感情的路上對這份責任產生了淡漠的想法，為另外一個人心動，為另外一份感情投入情感了，可能就會讓自己陷入混沌的狀態，開始為得不到而痛苦，開始為無法繼續的感情而難過，會因為投入越多而越無法放手，不想失去婚外戀，最後卻會真正的失去了寶貴的婚姻和幸福。

前幾天收到一條留言：「婚外戀裡的痛苦太多了，要比我想像的幸福多很多，可是怎麼辦啊，我還是忘不掉他，我還是不情願就這樣失去他對我的感情。我現在知道婚外戀不該碰觸，可惜我明白的太晚了。」

從她的短短幾句話中，可以獲得這樣三條訊息，第一她有了婚外戀，並且這段感情並沒有給她帶來多少幸福的感受，第二她看到了婚外戀並沒有想像中那麼好，知道自己錯了，第三即便她知道婚外戀給她帶來的痛苦遠比想像的幸福多很多倍，可是她還是沒能做到放手。

是的，太多走入婚外戀的人容易陷入如此糾結就幼稚的思緒之中，明知道已經晚了，還是不會輕易放手。

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在大多數陷入婚外戀之人的眼中，他們看見的還是婚外戀讓他們認為美好的地方，遍體鱗傷了還是會留戀，滿心痛苦了，還覺得結束這段感情是失去了自己嚮往的真愛。

張德芬在《心的重建》的序言中說過這樣一段話：「失去」是說，你曾經擁有過一個很好的東西，但是現在沒有了，而且再也不會回來了。失去一個不好的東西不叫失去，失去之後有更好的代替也不叫失去，失去之後你不在意也不叫失去。

對於為婚外戀而糾結痛苦，明知該放手婚外戀，又遲遲不肯放手的人來說，要想明白一個道理，才能能真正的為感情做及時止損，才能真的為人生做及時止損。

這個道理就是：和你的婚姻比起來，放手婚外戀並不是失去，只是你在錯誤的把它理解為失去，通過放手婚外戀你的生活可以回歸平靜，你的家庭婚姻你可以及時彌補，這其實是一種及時為你的生活做修復的醒悟，是一種讓你以後會更容易靠近幸福的覺醒。

真正不能失去的，是能夠給你帶來真正安穩、平靜、溫暖和愛的婚姻，真正在乎你的人是你的親人，伴侶和子女。

如果你把你更多的愛和關注給了另外的人，你確定在多年以後你不會因為自己的蠢而後悔嗎？

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經常會有讀者給我留言說，要怎麼做才能快一點忘記婚外的戀人，可以讓自己少遭受一點痛苦。

北蘇想說，如果你的關注點一直在你自己身上，你總是在覺得婚姻不夠溫暖你時就愛上婚外的人；在發現婚外的人對你不夠好時，又想逃回婚姻，並且還想自己少受點苦，那麼可能你對自己所遭遇的痛楚理解的還不夠深刻。

你可以為自己而活，不過你一定需要先懂得愛你身邊的人，經營好你的婚姻和家庭，當你懂得儘量少給這些重要的人帶去傷害時，你需要承受的痛苦才會真正的變少。

那麼針對放手婚外戀，走出情感的困擾，儘快的脫離痛這個問題，北蘇有兩點建議：

首先：你一定要懂得與自己做一次深入的交談，明確的意識到婚姻和家庭對你的重要性，還有你需要對你最親人的人需要盡的責任和義務。

這一點是幫助你走出婚外戀很關鍵的一點，如果你意識不到你現在擁有的感情，家庭和身邊這些人的寶貴性，你就沒辦法讓你自己接受「放手婚外戀不是一種失去」的結論。

也可以說你要從心裡認識到婚外戀對你來說不是一個很好的東西，所以結束它不是失去，對你來說很好很重要的是擁有的那些，你要守住你擁有的。

其次：你要有意的調整你的行為和思想，為放手婚外做積極的行動。

任何的難題，都怕行動，放下一個不該愛的人也是如此，如果你每天喊著不該愛他，我要放手，可是你沒有行動，你的思想裡每天想的還是和他的那些經歷和回憶，那你就很難忘記他。

如果你已經看清楚了現實，想為你的感情做及時止損，想為你的人生做及時止損，你就要有行動。

你要去關注你更該關注的人，你要懂得去發現你身邊的美好，然後讓這些來替代你腦海裡的執念。

學會放手學會回頭，學會為正確的事做行動，學會往正確的方向走，你才會帶著自己走出婚外戀的牽絆，真正的放下不合適不正確的奢望，平靜的滿足的擁抱你生活中簡單的幸福。