並不需要為了追求快樂而辭退工作。但是或許需要改變你的態度。在工作上發現快樂的關鍵在於對自已所做的事的態度。如果總是擱下你的工作，認為它既不重要也不夠好，那將永遠痛恨它。但事實是工作裡經常沒有某些實在或有價值的東西我也曾經從事某些相當無趣或一點魅力也沒有的工作。
我曾經在醫院裡從事供膳服務，在百貨公司服務甚至每天專門幫助整理歸檔。我尋找工作中有趣的部分，或讓工作能更有效率地進行或做得更好的方法。那時一切就變成了一種遊戲。舉一個例，這是相當不需要花費心思的工作，大部分的同事賣票時總是拉長著臉。但我們視它為一項挑戰，看我們能如何快逃地讓排隊的長列人群消失，並對我們能得到多少的笑容下賭注。當我們嘗試超越對方所得到的美容時，這個時光飛逝，而我們的同事對我們已提作變得讓人喜不自勝，目瞪口呆，並稱讚我們友善的服務態度。
我們感到完全的滿足而不再有更接受自己的生悲嘆自己的命運，應該跟個百萬富豪結婚。總是不斷想看行工作接漢務的人數感到日不阿麗格同作或跑程式，並順其自然做。「不管在做什麼，不管是在抹地板，在銀著「我應該得到讓自己完全置身於不如集中注意力在大將會水遠延宕到升遷。我應該是個診療師，我那並不是說應該對已經擁有高的目標：當時正在做的事情。如自己的快樂。記住多數已經擁有的生活只是因為與工作，將會快樂一些。
愛等於快樂嗎，離婚率增加到未曾有過的高峰值，報紙上報導結婚15年後仍相愛的夫婦，仿佛他們是降落在倫敦的外星人。對初戀的幻想及對刺激的追求，使得人們經常輕蔑無聊和熟悉。但這並不是說必須依循這種模式。親密關係其實是一個動態的，隨時在改變你與你的夥伴之間的關係。有能力將其轉變成任何所希望的。不是藉由改變你的夥伴，而是一點努力再加上一點想像。除此之外，開始認真地溝通。
用以坐下來交談取代帶著一盤食物攤在電視前。享用有柔和的音樂，燭光和爐火的愜意夜晚。穿著溫暖的衣一同散步。給對方一些令他驚訝的小禮物。它們並不需要是多麼的精巧或昂貴，但卻充滿了巧思。或許是他或她想要的書或錄像帶，減是喜歡的食物，或是小巧的環溶用品。或是選個小把芬芳甜美的鈴蘭花，芬芳或少見的花，一小束紫羅蘭，認為這些都是些好點子，我們總是想於親密關係的主題實施上環繞著日常生活轉。
除此之外他改變我們的伴侶，我們並非身處於理想國，別幻想我們的伴侶能在夜之間， 由平常人變成一位又結實、又強壯、又細心、又能與人分享的溫文儒雅的超級英雄。「必須回到記憶裡，」阿麗格說。時時刻刻選擇成為正處於的當前，接受這一切並讓自己活在此時此地。換句話說，尋求生命中美好的部分，而非在咒罵中過生活。
現代社會是如此上緊發條，快速與有效地運作。以至於我們很少想到要為自己留些時間。特別是女性，更是被拋離了快樂。我們太自我犧牲，太奮不顧身地試著處理所有的事，並將任何事都完美地辦好，我們從不給自己時間，讓自己能遠離喧囂，得到片刻平靜。試著給自己一些只屬於自己的時間，每天留幾個小時或甚至是幾分鐘給自己，享受無瑕的祥和及寧靜。用這個小小的時空做想做的，而不是任何其他人想要做，或是覺得該做的。
快樂其實基本上是種選擇。以有偏見或厭倦的態度，或憤世嫉俗的眼光看待世界只會使生活更憤慨懊惱，只會嚮往著未來不可能達到的完美生活。無論如何，試著改變你的視野，學習欣賞小事物的可愛之處或其他人的喜悅，世界將在片刻之間變得更動人、更光亮。誰知道，或許會發現自己比自己想像的還更快樂。