還有一個多月，春節要到了，一年一度的催婚戲碼又來了，你選擇回家，還是不回家？
一曲輕鬆愉快的鄉村音樂，帶你回家。先放鬆放鬆！
有的人歸心似箭，希望早日回家陪伴父母，有的人擠破腦袋編造自己不回家的理由。
那些通過出櫃做通父母工作的夥伴，回家或者不回家，他們都不需要編織謊言了，甚至可以帶男朋友或者女朋友回家，其樂融融，全家團圓，但對於大多數性少數人來說，毫無障礙地面對春節和家人團聚是一個奢望。
在這裡，給還沒出櫃（或者沒完全出櫃）的夥伴支支招，如何應對父母及左鄰右舍的「關懷」「關心」，既讓自己全身而退，又能避免衝突或者尷尬。
按照關係的遠近，我們來分成幾類目標人群來應對吧。
這類型的人就是離自己家很近，低頭不見抬頭見，關係不見得有多緊密，見面除了問問「吃飯了沒」恐怕也沒什麼更多共同話題可以聊，那剩下就是婚戀問題了。「有對象沒有啊？」「什麼時候請我們吃喜糖呀？」
如果「不幸」你三十而立，四十不惑，還沒有他們眼中的異性伴侶，可能還會好心給你介紹對象，張羅幫你脫單。
只要回家過年，不可能不出門，不可能不見人，就得想好怎麼回答這些問題。
首先，我們辨別對方是寒暄，客套還是真的關心你的個人問題。如果對方只是沒什麼話題跟你聊，隨口問問，那你不必太當真，不必把這種寒暄變成自己的壓力。
有時候厭倦別人老問我們的個人情感，是因為我們骨子裡覺得「沒對象」是一件丟人的事情，尤其是沒對方意識裡默認的「」對象」是異性，總會讓我們內心抗拒。誰說沒對象就低人一等了呢？要順騰摸瓜看見自己內心的那部分投射，去除單身可恥的意識。
社會上對到了一定年齡還是單身是有一定汙名化的，長時間單身，會被認為你要求太高，或者有什麼性格缺陷和問題。但你很清楚自己是誰，為什麼至今單身，隨時在心理給自己一個認可和鼓勵。
同時也可以禮貌拒絕對方：「不用啦，我有自己的選擇，我會找到自己喜歡的，謝謝啦」。
如果你已經有同性伴侶，那你完全可以大方告訴對方：「我有對象啦，只是看什麼時候結婚而已啦」，你沒有說假話，只是不告訴他「全部的事實」。人本能拒絕說話，但又害怕說真話。那可以選擇告訴對方「部分事實」的策略來應對。
事實就是：你有同性伴侶【對象】，同婚何時合法就何時結婚，你沒有說假話嘛！
關鍵是你別太把對方的話當真，也別把別人的好意關心變成壓力，別人關心你一下不也挺好嗎？我們要學會拒絕，不要害怕拒絕，不是任何人的關心我們都要接受，拒絕也不意味我們不懂對方好意，去掉自己內心的各種投射和顧慮。
保持禮貌即可，至於你怎麼回復，對方並不真的太在意，人之常情的寒暄而已。
春節期間，難免要見家族長輩，走走親戚。
飯桌上很可能會關心關心你，問問你的工作，個人情況，若像應對鄰居那樣恐怕會顯得不夠尊重。還是要有坦誠地跟家中長輩說說自己的個人情況。
不要逃避見親戚，這是跟關係比較重要的親人做連接加深感情的好時機。可以順勢講講自己一年以來在工作上的成績或者遇到的困難，上司對你如何，跟同事的關係處理得怎麼樣，有哪些人際關係的苦惱，都可以說說。
甚至將來有一天出櫃，這種連接和交流還可能讓家族親人變成同盟，成為你跟父母溝通的橋梁，平時沒有真誠的溝通，遇到困難也只能自己獨自面對。
【大姨】
你表姐生了個大胖娃，你啥時領個對象回來啊？
那涉及到感情問題怎麼和親人聊呢？
如果是飯桌上父母和一眾親人在場，你並沒有出櫃的計劃和準備，那就告訴對方自己還沒想好何時結婚【看同婚何時實現了，遵循的還是講述「部分事實」和真話的原則，暫時把性別去掉，對方會默認為「異性」】，不戳破也沒說假話。
告訴對方你喜歡什麼樣的人，品性，趣味，現在和什麼樣的人交往，TA對你怎麼好，你們生活中如何互相幫助，合適的時候會帶回家來給父母和親人看。這也是很好的鋪墊。
也可以先告訴父母和親人，自己不想結婚，說說自己對現代婚姻的觀察，想法，婚姻也不能保證白頭偕老，最重要的是精神契合心靈相通，否則婚姻就變成利益結合，為結婚而結婚，選擇不慎後悔終身。你的婚姻觀，有助於讓家人親人更加理解你的「單身」情況。
你越主動坦誠交流，越有助於加強親子關係，尤其春節這種重要節日，不僅僅是和父母一起，還常常和非常重要的其他親人一起，他們也是我們非常重要的社會關係。可得抓住機會建立自己的支持系統。
用陳述部分事實的方式去交流，有所保留地說你的個人情況，有對象就說有，沒對象就說沒，何時能更同性結婚就何時請他們喝酒。沒說假話對不對，大方溝通，問多了親戚朋友以後也不會過問你的個人問題了。
備註：所謂陳述部分事實，就是你可以把自己有對象，或者失戀，或者剛開始交往的事實告訴父母，但隱匿了伴侶的性別。
筆者鼓勵大家先跟自己最好的朋友同學出櫃。
真正的朋友是因為你的人品人格而和你成為朋友的，認的是你這個人，而不是別的，很少會因為性傾向離你而去。跟好朋友出櫃是相對容易，安全，相對容易被接納的。
很多人都是先跟好朋友出櫃，積累信心，再慢慢擴大到其他人，拐了幾個彎，最後到達父母。出櫃的方式多種多樣，看每個人的自我認同程度和心理承受能力。不願意直接跟父母出櫃的，可以曲線救國，慢慢拓展自己的空間，其實，面對最重要的關係，不說謊有利於心理健康。
如果你的社會關係裡沒有一個人知道你的真實身份，會是很大的壓抑，誰壓抑誰知道。每撬開一個柜子呼吸的空間都更加寬敞。
春節期間也是同學聚會的高峰，什麼大學同學，高中同窗，小學初中的校友，母校周年慶典，同學聚會也是撇不開的人際關係。90後00後同學聚可能還好，70後80後人家攜妻帶子的，聊到個人問題避免不了。
筆者的經驗來看，跟同學出櫃還能阻止一些同學的單相思，暗戀，大家相處更舒服，極少有同學因為性傾向不接納我的。同窗之情相對純粹，沒有什麼利益關係，出櫃的成本更低。
早幾年筆者常遇同學問：「為什麼還不結婚呢」「是不是對男人有恐懼呀」，猜測般的問題令人苦惱不已，自從開放微圈，各種同志公益文章，LGBT活推廣，同學再也不問我奇葩問題了。
當然還可以減少同學聚會，多一點時間在家裡陪陪父母。
面對父母催婚，可能就沒法輕易敷衍過去了。
無論出櫃，還是不出櫃，良好的親子關係都是對抗催婚的良方。
平時有意無意透露自己不婚的決定，多跟父母保持微信聯繫，方便的就視頻連線，多和父母聯絡感情。回家之前先給父母準備好過年禮物，瓜果等，春節在家則專攻陪伴，用感情感化父母。
主動承包家務活。讓爸媽也休息一下，幫媽媽收拾碗筷，作為兒子的，也可以陪父親抽根煙，細小之處的陪伴，會讓父母感受到你的成長與貼心。
和爸媽看春晚。好像大部分父母都愛看春晚，準備好水果瓜子陪他們看，一起評頭品足春晚節目，在零時敲鐘時拿出倆個大紅包給父母一個驚喜。紅包裡除了錢，寫一封長信好好感謝父母一番。我想這個應該挺能打動父母的，畢竟現在愛寫信的不多了，挑選好看的賀卡或者信紙，一定會讓父母心裡暖暖的。
不要因為沒出櫃而逃避跟父母相處的機會。父母催婚的背後，的確是有濃濃的愛，他們希望你不孤單，有人陪伴，當他們問詢時不要有壓力，而是感受他們的這份關心。
不喜歡面對父母坦誠自己的性取向，背後是不想讓父母擔心。
這是自己作為子女的焦慮，也是身份認同和婚姻認同的焦慮，如果你認同了結婚是好的，不結婚是不好的，面對父母就很容易產生愧疚，自責，覺得自己沒有給到父母想要的生活。
你需要繼續提升自己的自我認同。並把婚姻與否，戀愛與否，跟自己是否孝順進行切割。做你能做的，表達你能表達的，給予你能給予的，你就是一個孝順的孩子。
以上，都是都是春節回家如何面對左鄰右舍，同學朋友，父母親人的一些方法，最根本的方法是不需要方法，當你真正認可自己的身份，坦蕩蕩接受真實的自己，不在意旁人的眼光，議論，你在面對他人時才能從從容容地回應別人，或禮貌感謝，或委婉拒絕都不會給自己心理造成壓力。
聲明：為了防止被動出櫃造成狼狽，大家先把認識同志收藏好，以備不時之需。
自我認同的核心觀點
相信自己 -你只是性傾向跟別人不一樣
肯定自己 -尊重父母但不愚孝
接受自己 -你就是你 無需完美
熱愛自己 -你值得被愛 被尊重 被接納
出櫃後請及時撥打熱線電話：4000820211
出櫃諮詢加微信：qinyouhui007
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