戀愛是美好的，但再美好的戀愛也會有矛盾產生，如果不處理好矛盾，感情就會出現很大的裂痕甚至可能分手。所以如何處理好冷戰期，是非常重要的。
當你們的關係進入了震蕩期，過一兩個月震蕩期或是更早，震蕩期就會結束，這時候你會得到兩個結果
第一，複合。
第二，徹底分手，不過，徹底分手的概率可能更大些。道理很簡單，對於絕大多數人來說，都是分手N次，最終成功結婚。分手與和好的比例為，分手∶和好＝N∶1。你目前有兩種選擇：
第一，就這樣耗著，你們可以和往常一樣整天泡在一起，等震蕩期結束。不過震蕩期結束後，如果是分手，你會被甩。那麼你就陷入被動局面了，而且會增加失戀的痛苦
第二，化被動為主動。在震蕩期內主動找他，打一個電話或發簡訊，表示自己接受分手這件事，或者說「我想一個人靜一靜，好好想一想我們之間的關係，這段時間內你我都不要聯繫」等，當然不要忘了表示自己還喜歡對方。這樣你就製造了不可得性。
後面的操作是斷聯一兩個月。他若騷擾你，以「冷字訣」應對即可，但冷的度要控制，稍微冷即可，過冷他就會跑了。當他逐漸對你表示出熱情後，逐漸降低冷度，不過要學一點兒推拉技巧。具體怎麼操作，就看你個人的悟性了。這算挽回嗎？我要你忘記這個想法，你沒有在挽回，你是在逆轉，你要逆轉你們之間的關係，讓他來追你。
第三，你必須真正過好自己的生活。你的生活必須豐富多彩，總之就是你的生活開始過得好起來。很多人會想，就算我的生活過得好了，我又不聯繫他，他怎麼會知道呢？但這個世界的神奇之處就在於，如果你生活過得很好，他自然會知道。
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