婚姻生活,給了人們安定、幸福和溫暖,但是婚姻中也有矛盾、爭吵,總之婚姻生活不是一成不變,它可以拆分成三大部分:
1.如何製造更多的快樂體驗,也就是相互關懷、愛護
2.如何避免更多的消極體驗,也就是減少爭吵、矛盾
3.如果順利地度過日復一日的枯燥和無聊。
每一對夫妻都逃不過這三類情況,尤其是中國人,最不喜歡的就是爭吵,我們的古語有云:「以和為貴」、「家和萬事興」。
可見,我們對和睦是多麼的嚮往。
其實和睦的第一大殺手,就是無休止、不懂得方法的爭吵。
我們不可能不吵,但是有的夫妻吵來吵去,關係也可以很好,這說明他們的爭吵一定是掌握了一定的方法,才不至於,吵著吵著就散了。
1.「我忍」
忍著、憋著不發作,不就吵不下去了?對,沒錯,不過忍的哲學也會被對方視作為是「冷戰」。忍著不吵了,表面平靜了,內裡問題還是沒有解決掉。
2.「我躲」
「趕緊打岔,找個其他話題,不聊這個話題,我們就不會吵架了。」這是喜歡躲的人的心聲,可是躲得了初一是躲不了十五的,在一起過日子的,難不成今天躲了,明天就不用見面了?典型的心智不成熟。要面對的終歸要面對的,躲不是個好辦法。
這個方法,就像是家裡的馬桶堵上了。主人不去疏通,買了一捧鮮花放在馬桶上,這能解決問題嗎?有了矛盾也是一樣的,打岔,用別的話題來掩蓋,解決不了問題。
吵架的原因,最重要的只有一個:你很重要!
假如今天,一個萍水相逢的朋友約了你吃飯,不過臨時放了鴿子,可能我們的心情沒有那麼糟糕。
如果這個人不是一個朋友,是你的對象你的老公。也許我們的心情就不一樣了,我們可能焦慮、生氣,總之就是沒有辦法用平常心去對待。
同樣的一個事情,我們卻因為對象的不一樣,產生了不一樣的心情。原因是什麼呢?
期待值不一樣,重要性不一樣。我們對重要的人有著高期待啊。
所以啊,能吵架的,恰恰說明你們是關係近,是重要的一個人。
如果我們對一個人一點都不用心,都是無所謂的態度,那麼怎麼也都吵不起來。
為了不把重要的人,變成敵對的人,我們一定要掌握正確的方法。
1.明確告訴對方自己想要怎麼樣
有的吵架吵來吵去不知道再吵什麼,聽起來就是雙方在互罵。連吵架都是這麼的失敗,難怪婚姻也過不好了。
我們要明確解決這個問題的方法是什麼,是要很明確地告訴對方。越具體越好。
2.不要糾結於氣話
人氣急了,說氣頭上的話是很正常的。比如,「跟你結婚我後悔死了!」
這些話,聽聽就過去了,不必糾結。雖說氣人,但也是有故意氣對方的成分在的。
3.要懂得收尾
吵完是吵完了,不代表你們關係完了。等冷靜下來了,道個歉,說一聲「老婆對不起,剛剛讓你生氣了。」安撫一下對方受傷的心靈,修復一下你們的關係。
人人都會吵架,吵架是一件極其平常的事情,我們不必把自己當聖人,我們只要在吵架的時候不要發生太過分的事情,並且事後做好彌補就很好了。對於促進生活質量的小吵,我雙手贊成。