1.探討：夫妻之間如何「吵架」？越吵越甜蜜！

2020-09-15 中國人的幸福課堂

在探討夫妻之間如何「吵架」？越吵越甜蜜之前，我們需要弄清楚兩個問題：

第一、為什麼吵架的時候女人的話比男人的話多。其實不止吵架的時候，在平時生活中女人的話就比男人的話多。有一項研究發現：男人一天大概說七千個字，而女性的一天說兩萬個字。這都是因為男女大腦結構的不同。連接男女左右腦的有一個物質叫胼胝體，它負責左右腦信息的傳遞，女性的胼胝體比男性厚一些，這個不同帶來的是什麼？女性可以很輕鬆的把情緒感受用豐富的語言表達出來，左腦是理性腦，右腦是感性腦，女性可以把右腦感性通過連接左右腦的胼胝體轉化成左腦富有邏輯性豐富語言表達出來，因為她的胼胝體要比男性的厚一些，同時因為男性胼胝體很難左右腦同時用，這個時候無論是在表達的時候，還是在吵架的時候，男人詞彙量永遠沒有女性豐富，這也是為什麼在吵架的時候，男性比女性話少的原因。還有為什麼在吵架的時候女性的記憶力比男性強，是因為她可以調動他所有過往負面的情緒，然後通過胼胝體傳遞到左腦來，那些情緒轉化成了有邏輯性語言，有理有據的說給對方。一般情況下當男女吵架的時候，女性這邊滔滔不絕的時候，男性大多很懵很懵，因為在他們的這個大腦裡就是很理性，出現問題解決問題，因為我沒刷碗這件事你生氣了，那麼解決問題就是我去刷碗或者碗誰刷的問題，可是在我們女性的大腦裡估計又要把這件事慢慢地蔓延蔓延，蔓延到她不愛我了，這就是男女大腦加工信息方式的差異，導致了女性在吵架的時候比男性的語言要豐富的多。

第二、女性在吵架的時候說了那麼多話，背後到底表達什麼？我們那麼多豐富的語言，那麼多負面的信息宣洩背後無非就想跟男人說-----我累了，我需要你看到我的付出，我需要你的理解，或者我需要你，我需要你的愛。可是我們那些豐富的語言背後男人聽到的是什麼？他們聽到的是我們指責他，否定他的信息，看不上他這個人。當女人否定男人的時候，男人的表現就是逃避。要麼不說話，要麼就是離開家。那麼這樣的吵架會越吵越涼。

夫妻之間如何「吵架」？越吵越甜蜜！畢竟吵架的目的不是吵架，而是解決問題。所以我總結了一個「溝通四部曲」來表達女性的需要，這種表達方式更容易讓男人知道我們要的是什麼？我們為什麼而生氣？為什麼感覺心情不爽？這個「溝通四部曲」很適合男性，我們用男性用對方能夠接受的方式來溝通，我們內在的那些需要男性才能會接收到才能夠給予。

（1）、說事實。說事實就是在吵架的時候到底發生什麼事而令你不滿，注意你說的是事實而不是評判。比如：晚上下班回家你累了，可是還要在廚房裡做飯，這時候丈夫卻在客廳裡玩手機。說事實：我很累了，還在廚房做飯，你卻在客廳玩手機。說評判：你真懶我在這做飯你沒看見，你真沒責任心，我憑什麼伺候你？說事實老公反駁不了，說評判他一定會反駁你。

（2）說感受。說感受就是把內心的真實情緒感受表達出來。說感受：我在做飯你在那玩手機，我感覺自己特別不開心，有一種不被愛的感覺。

（3）說需要。說需要這一步非常關鍵，就是說出你的需要，你要直接告訴對方你需要什麼！說需要：我需要你愛我！我需要你關心我！我需要你幫我的忙！

（4）說期待。這一步你一定要說清楚，你期待下一步他做什麼具體的行動？注意一定要具體。說期待：現在可以幫我刷這幾個碗嗎？

夫妻對方溝通的時候，我們按照「溝通四部曲」走，你們這個架吵完了，男人也能收到你需要他關注，需要他愛，需要他幫忙的信息，同時他也知道接下來他做些什麼能滿足你的需要？在這個過程中，你沒有對他這個人，對他的家，對他的父母進行了否定，也讓他會感覺更舒服，這樣的吵架你既得到了的愛又讓他感覺到自己被需要。相信那一刻你們的情感是甜蜜的。

講師： 楊帆 文案：張紅榮

文自《滄州前程心理 ——幸福課堂》

楊帆簡介：

文學碩士

中科院督導心理教練

擅長婚戀中情感關係的諮詢、同時還是父母智慧成長的指導師。

相關焦點

  • 如何吵架，越吵越幸福
    婚姻中，沒拌過嘴吵過架的夫妻幾乎沒有，可是，吵架和吵架不同，有些人越吵越愛，有些人越吵越恨，這其中有很多值得思考的道理。在《如何正確吵架》一書中說：良性爭吵是指你們全身心投入到生活和關係中，負起自己的責任，避免不必要的指責，為某件真正重要的事展開爭執，而不是為了吵贏對方。你爭吵的目的是揭示真相，提高創造性爭吵相對於破壞性爭吵的比例。
  • 有孩子以後，為何吵架反而更頻繁了？掌握技巧也能「越吵越愛」
    1.讓孩子對家庭產生恐懼感如果夫妻總吵架，孩子會感到害怕，甚至會覺得父母吵架都是因為自己，慢慢地，孩子對家會產生恐懼感，他可能會害怕回家，可能不懂得如何和父母相處而選擇逃避。「越吵越愛」「一輩子不吵架的夫妻，一定是假夫妻」。
  • 夫妻吵架動不動就喊離婚？用對這四個技巧，讓你越吵越相愛
    會吵架的人，越吵感情越親密。不會吵架的人，吵著吵著就散了。就是這對甜到齁的夫妻，居然也因為「如何分配一包泡麵」鬧起了矛盾。前幾天奚夢瑤和何猷君夫婦，也是在玩遊戲因為一點小小失誤發生小爭執。好在他們及時處理了自己的情緒。
  • 這樣吵架，越吵讓男人越愛你
    丈夫說要去旅遊，妻子說不行，得先把房買了，北京限購政策現在那麼嚴格，如果現在不買，以後更買不起了；丈夫說喜歡豪車，妻子說買車折損太大不划算，越說兩個人的分歧越大，於是大吵起來，甚至動了手。有一對情侶，同樣也是因為男足，在中國隊0∶1輸掉了對陣伊朗的比賽後，球員姜至鵬因為婚內出軌被推上了風口浪尖。
  • 怎樣吵架會越吵越恩愛？
    希望對你有幫助別的情侶之間為什麼吵架會越吵越恩愛?，最終不歡而散，而有的人越吵越恩愛，感情會越來越長久。弄清楚她的主觀因素，男女朋友吵架是可以越吵越相愛的，因為爭吵可以把你們交往過程的問題暴露出來，隨後真心實意的面對和解決，之後就不會因為誤解而感情破裂。
  • 懂得正確吵架，感情才能越吵越親密
    知乎上看到一個問答：父母快50了為何還總是吵架？有個網友說：我不明白，有的時候因為別人的事吵，有的時候因為小事吵，比如說因為家裡停電沒買蠟燭。明明吵架解決不了問題，為什麼還要吵架，明明吵架什麼都得不到，得不到蠟燭，得不到和睦，為什麼還要吵架，為什麼就是轉不過彎。這筆買賣，為什麼就學不會算。話是這麼說沒錯，夫妻吵架其實是生活中不可獲缺的一種調劑品。
  • 情侶之間感情「越吵越堅固」的秘訣，吵架怎麼才能吵的「贏」？
    夫妻間怎麼吵架才能讓感情越吵越牢固？各位觀眾老爺大家好。我是能讓你的愛情變得更幸福的寒歌。「關係越吵越好」是很多情侶和夫妻間的真實寫照。可能會有很多年輕的夫妻並不理解這句話，其根本原因是對對方有信賴感，正是因為有「這點小事說一下就好了」的安心感，才能夠吵架。
  • 兩性關係：夫妻吵架別扯上父母，這樣子吵架，才越吵越親密
    生活中我們不難發現，很多夫妻吵架，吵著、吵著，就偏離了主題，罵祖宗、罵父母，罵對方的祖宗八代。輕則，越吵越陌生，越吵越仇恨，彼此之間的那點兒夫妻情份，就在這天天吵架中、彼此攻擊中，消失得乾乾淨淨。最後的結局是：無可奈何地，湊湊合合地，把日子過成了一種義務。吵架是另一種形式的溝通，吵架也是一門學問，既然溝通是學問，那麼吵架是需要講究策略的。所以，夫妻之間，掌握一些&34;的學問與技巧，是非常有必要的。其實讓夫妻之間越吵越親密，越吵越有價值，並非是難事。
  • 情侶間應如何正確處理吵架呢？怎樣才能越吵越親密？今天教你幾招
    Hi，大家好，歡迎觀看薇薇情感驛站，俗話說，夫妻之間，床頭吵架床尾和。可見，吵架是感情生活中再正常不過的事情，可有多少對情侶或夫妻能夠真正處理好吵架與矛盾衝突呢？今天我們要聊的是，情侶夫妻之間的吵架怎麼才能不傷害彼此的感情，還能加深彼此的親密度。首先要學會管理好自己的情緒，潛意識我們不能控制，但情緒可以。
  • 「拍球效應」告訴你：夫妻吵架，為什麼越吵越兇？
    ……矛盾終於爆發，一場大吵在所難免。不管兩人如何交流，結果只能是火上澆油、愈演愈烈，一發不可收拾。 為什麼夫妻吵架會越吵越兇？這個現象可以用心理學上的「拍球效應」來解釋。 拍球效應，顧名思義就是拍球時，你用的力量越大，球就跳得越高；承受的壓力越大，內在的爆發力也就越多。感情裡，一方的情緒被壓抑到最低點時，只會觸底反彈，以更強大的負面情緒釋放出來。 在夫妻雙方對峙中，如何避免「拍球效應」的產生？
  • 掌握夫妻吵架的3點小技巧，讓關係越吵越親密
    婚姻生活，給了人們安定、幸福和溫暖，但是婚姻中也有矛盾、爭吵，總之婚姻生活不是一成不變，它可以拆分成三大部分：1.如何製造更多的快樂體驗，也就是相互關懷、愛護2.如何避免更多的消極體驗，也就是減少爭吵、矛盾3.如果順利地度過日復一日的枯燥和無聊。
  • 越會吵架的伴侶，愛情越甜蜜
    答案是：恰恰是因為相愛，才會吵架。 當然，吵架完全是可以越吵越甜蜜的，你或許可以借鑑這四點： 換位思考，學會認同和理解 你有沒有發現，和同事、朋友相處時，我們不會過分苛責對方，甚至還能做到換位思考，體諒對方。
  • 「吵架總比冷戰好」，如何吵架才能越吵越親
    冷戰是什麼，是一方拒絕溝通，而另一方也會從一開始的心熱，到最後的心如死灰，落得一間房中，相顧無言，情侶冷淡，夫妻分床的下場。「難不成，你真的想和他做上下鋪的兄弟？」冷戰不好，那我們是不是就該吵架，吵他個街坊四鄰看笑話，吵他個砸花瓶又摔碗，吵他個孩兒鬧老人哭，一家人齊坐大馬路？吵不好的架，充其量只比冷戰好指甲蓋那麼一丁點（當然不能有家暴哈），相比起來，它也算是一種溝通，一種負面情緒的釋放，但是這種溝通解決不了根本問題，因為這些話語僅僅是個人情緒的宣洩，並沒有解決根本的問題。
  • 聰明的女人，吵架注意這六點，越吵越幸福
    夫妻之間，想不吵架，好像只能是理想當中，或者是瓊瑤阿姨的小說中，現實中不吵架的夫妻那絕對算得上鳳毛麟角，極其稀少的。既然吵架不可避免，那麼，我們想要保持我們的幸福婚姻，就要正確面對夫妻之間的吵架。其實，吵架是一門藝術。會吵架的女人，更容易擁有幸福的婚姻。
  • 為什麼有的夫妻越吵越好，有的夫妻越吵越僵，到底區別在哪裡？
    你看看我們身邊，是不是不同的夫妻吵架，會呈現出不同的結果。有的夫妻越吵越好，有的夫妻是越吵越僵。咦，那就很奇怪了，為什麼同樣是吵架，怎麼會有這樣大的區別？說的文藝點，我認為這可能是吵架的藝術吧。夫妻吵架這種事情本來是不可以隨隨便便發生的，因為人的感情很脆弱，一句話沒說好就容易傷感情。
  • 如何讓感情越「吵」越好？
    今天這一期的主要內容，就是想告訴大家吵架沒有關係，吵架之後你到底要做哪些事，或者說怎麼吵，還能夠讓你們的感情越吵越好呢？其實吵架一定是講究方法的，因為什麼？男女不一樣的思維模式，我們經常會強調，當兩個人的想法出現分歧，我們都會因為思維的定式，就認為自己的想法是正確的，希望對方能夠按照自己的想法走。
  • 還在為夫妻吵架煩惱嗎？學會正確吵架，感情越吵越親密
    兩人越說越多，最後引發爭吵。閨蜜傷心的說，老公總是這樣，說了他不聽，吵架也沒用。讓她最痛苦的是，三天兩頭吵架，怕鄰居聽見覺得丟人。可是，有些事忍著不說，憋在心裡自己也難受。一起過這麼多年，也不能一吵架就提離婚。但是長此以往，又不知道該如何才能改變這種狀況。
  • 你越愛一個人，越要學會如何正確吵架
    當越吵越生氣時，恨不得把對方狠狠地摁在地上虐打，好解心頭之恨。吵完架後，完全忘了當初為什麼吵架。 無論是情侶還是夫妻，在感情的最初，我們總是會想「做彼此的天使」，但即使非常甜蜜的夫妻 一段感情中，吵架並不全是有害的，只要學會運用科學的吵架模式，不僅不會傷害彼此的感情，反而讓兩個人越吵越甜，越愛越深。什麼樣的吵架方式可以讓夫妻之間「越吵越甜」呢?我們來看一個案例。
  • 婚姻生活中，同樣是夫妻吵架，為什麼別人越吵越親密、關係更融洽
    同樣是夫妻吵架，為什麼有人越吵關係越差，甚至分道揚鑣，有人越吵兩人反而越親密，關係越融洽呢？圓圓說，我倆每次交流的時候，都是非常興奮的，誰都想說服對方，然後就用證據來證明，結果越說越激動，外人認為我們在吵架，其實那個階段，我們解決的問題已經柳暗花明了。有時，這種方式只適合自己，不適合其他家庭。有時，問題解決了，吵個架也是沒有問題的。只要不是為了撒氣洩憤有意為之，也是可以理解的。
  • 吵架後，學會避開這3點，才會讓男人越吵越上癮
    ，學會避開這3點，才會讓男人越吵越上癮！但是看看我們身邊的人不難發現，有的夫妻恩了一輩子愛，即使免不了吵架，也會讓彼此的關係越吵越好，而有的夫妻吵架後學不會正確地處理彼此間的矛盾，反而跟對方的關係越來越差。