五月（農曆）之所以「毒」，根本原因就是天地之氣寒熱的變化，而天人相應，對我們人體最大的影響也是寒熱的變化。
毒五月最容易中「寒溼之毒」！
為什麼天氣那麼熱，反而容易感受寒溼呢？
寒毒最毒，對身體的影響遠超你想像！
腹瀉、消化不良就是脾胃受寒溼最主要的表現，除此之外，還有很多你想不到、找不到原因的病症，都可能來自寒溼之毒！
自測你是否中了「寒溼之毒」？
拉肚子、上吐下瀉、胃冷胃痛、食慾不好、舌苔白膩
人懶動沒活力、怕冷、手腳涼、肩頸腰背冷痛
容易感冒、時常流清鼻涕，過敏性鼻炎；
容易上火、反覆的口腔潰瘍，越滅火，火越大
吃寒涼或一冷一熱的食物，易拉肚子或大便不成形
老寒腿，陰天下雨，比天氣預報還準
咳嗽、支氣管炎、哮喘，一受寒就犯
腹部肥胖不好減（啤酒肚、小肚腩）
愛長腫塊、增生、囊腫、肌瘤等
女生宮寒宮寒、痛經、月經不調、不孕、流產、產後病等
男性精冷、性功能障礙、不育等
如果有上面的2~3項，說明身體已經有寒溼，中的條數越多，寒溼就越重；
也許你覺得拉個肚子、感冒咳嗽的沒什麼大事，但寒毒長期沉積在體內，越積越多，後果很嚴重，它會讓你的體質成為生癌體質！這就是寒毒之所以最毒的原因，寒溼之毒最直接損傷陽氣，而陽化氣，陰成形，知名老中醫李可在他寫的《人體陽氣與疾病》中提到，當人體陽氣不足時，便易生癌！陽氣不足，氣化不利，機體會暫時把陰濁寒毒等代謝產物打包放在某處，時間長了就漸漸惡變成癌，事實證明：腫瘤總是先發生在機體陽氣最虛的地方。排寒毒，最需要用補的！
一般人覺得排毒，就是瀉，對付寒毒，你千萬不可用清熱解毒的方法，那就是雪上加霜，只能讓身體更加寒，溫補的方法最有效！為了節約大家的時間，我先把解決方法總結出來，沒時間的人可以直接按這個買來用，不過具體的使用方法，我還是建議大家詳細看一下：
﹁溫補陽氣﹂三伏灸、穴位貼
﹁暖脾腎﹂：艾草熱敷包
﹁受寒補救﹂艾灸熱灸貼
﹁深度排寒﹂紅艾四物足浴粉
艾草可以說是寒溼之毒的剋星，它一出馬，寒溼之毒無處躲藏。好好利用三伏灸，絕對可以橫掃體內潛伏的寒毒。
「夏養三伏，冬補三九」，三伏灸是能量非常強悍的，艾葉本有逐寒溼之功，在陽氣最旺的時候做艾灸，藉助外界陽氣，又有艾火的熱力加持，可深達肌肉血脈，有驅寒邪、補元陽、通經絡、提升正氣之功，最適合有寒毒、陽氣不足的人了。
有寒溼毒的人，在夏至到三伏這段時間，保持每周3次艾灸，穴位可選擇大椎穴、神闕穴、足三裡、關元、命門，每次選擇2~3個穴位就可以。但現代人實在太忙、太懶了，我推薦用三伏貼代替，從初伏、中伏、末伏，每天上午貼4~6小時，連用3天，休息一周，又開始一個新的輪迴，堅持整個伏天。
記住今年的三伏，千萬別錯過了，錯過等明年！
初伏10天：7月16 ~25日
中伏20天：7月26日~8月14日
如果是過敏體質，對膠布過敏，或者貼穴位貼不方便，還有一個我特別喜歡的寶貝推薦給大家：蘄艾熱敷包！
它具備艾灸的功效，卻比艾灸更加方便，熱敷包的內裡由艾絨填充，又添加了藏紅花、老薑、黨參，不止溫補陽氣，還能活血通經絡。
溫度可調，9檔任意選；使用方法也相當靈活，放在前面可以暖腹，置於身後可以暖腰。無論在家還是在辦公室，只要有電的地方，都可以隨心使用。空調房裡的必備之物：艾草熱灸貼
《黃帝內經》：「虛邪賊風，避之有時」，空調風就屬於虛邪賊風，這種人造的寒風，在毛孔開放的夏天，比冬天的寒風更傷人，特別是有些地方的中央空調真的很冷，還有地鐵的涼風直接從上面往下吹，脖子頭部後背這些地方特別容易受寒。
一旦中了寒毒就很容易感冒、肩頸疼痛、腰腹冷痛、脾胃虛寒（胃寒、便稀腹瀉）、女人宮寒痛經、關節疼痛等。
夏天隨身備些艾草熱灸貼，哪裡冷、痛貼上去就好，能散寒除溼、通經活絡，止痛！
受涼感冒的時候，用它熱敷大椎穴，很快就好；
女生受寒痛經就貼小肚子上的關元穴；
受寒拉肚子、畏寒胃痛，就貼肚臍、中脘穴；
肩頸疼痛、腰冷痛，就那裡疼痛貼那裡
有些姑娘問能不能用暖寶寶代替，告訴你效果天差地別，暖寶寶只是暖而已，而艾草熱灸貼是一種新型的艾灸產品，通過長時間的熱力透皮吸收，能夠讓艾草溫經通絡、行氣活血、祛溼逐寒的作用發揮出來，貼一會就暖和起來了。
我現在上班基本每天都貼艾草熱灸貼，因為地鐵公交上的涼風嗖嗖嗖的鑽進我的身體，在不到20度的空調房裡一呆就是一天，經常感覺身體發冷，所以每天早上到辦公室第一件事就是擦乾身上的汗，然後貼上這個艾草熱灸貼，真的能暖和一整天，8小時的持續熱灸！
我們群裡也有很多姑娘說很好用：
而且除了貼大椎，要想溫補腎陽效果更好，可以在三伏天每天貼命門、關元穴，這樣一邊補一邊驅寒，很快就能改善寒溼體質！
紅艾四物足浴粉，新寒舊寒一起滅！
說到去寒毒，絕對不能不說泡腳，每天堅持泡5~20分鐘，新寒舊寒一起滅！
剛剛受寒，覺得冷，除了用艾草熱灸貼，晚上回家最好用紅艾四物足浴粉煮點水泡個腳，讓身體發熱出汗，汗一出，寒氣就散了！
哪四物呢？紅花、艾葉、生薑、益母草，我想這四味藥材女生都不陌生，平時調大姨媽經常用到，紅花有活血通經，祛瘀止痛的作用；艾葉理氣血、散寒溼、通經絡；生薑解表散寒；益母草，活血化瘀、通經利水，用來泡腳氣血通暢，對體寒、氣血不通特別好。
體寒的人，上了一天班，吹了一天空調，晚上泡個熱水腳，泡到後背微微出汗，既可以逼走寒氣，又可以疏通經絡氣血，堅持泡一段時間，就連陳年老寒都能驅除，對調理體質很有幫助！
有了這些方法，就像給毒五月求了個護身符，寒毒近不了身！
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