說到闞清子，大家都很熟悉，她是電視劇《驚蟄》中餘小晚的扮演者，劇中餘小晚一身乾淨利落的打扮，加上一頭民國風短髮，給人一種颯爽的氣質，令人印象深刻，闞清子在劇中精湛的演技也獲得了大眾的認可與好評！
闞清子出道以來，顏值和氣質一直都很不錯，拍的作品口碑也很好，演藝事業一片大好前程。不過在感情上，闞清子經歷過一次風波，那就是她和紀凌塵的分手事件，這件事影響了闞清子很長一段時間，甚至因此還胖了許多，被許多網友笑稱「失戀肥！」就連她自己也坦言，自己在失戀那段時間足足胖了16斤。
後來從失戀中走出來的她，開始了減肥，但剛開始效果並不理想，減了三天，體重不降反升，這讓闞清子非常苦惱。不過經歷了一段在減肥道路上的探索之後，闞清子找到了適合自己的減肥方法，並在一個月內瘦了回來。
至於減肥方法，小編也給大家整理了出來，主要有以下三點：
1、拳擊運動
闞清子在接受採訪時表示，自己比較傾向於運動減肥的方式，所以在減肥期間，每天都會抽出大量的時間運動，而她最喜歡的運動就是拳擊，不僅能夠消耗很多熱量，燃燒脂肪，還能夠釋放壓力，宣洩情緒，同時還能夠鍛鍊身體平衡，一舉三得！
2、不吃晚餐，但一定要吃早餐
闞清子強調，在減肥期間，一定要吃早餐，因為早餐非常重要，承擔著喚醒身體新陳代謝的責任，經常不吃早餐除了會降低代謝速度，造成肥胖之外，還會對胃部造成很大的傷害。
但可以選擇不吃晚餐，因為晚上吃太多，又不運動，很容易造成脂肪堆積。
3、早上空腹喝一杯黑咖啡
除了上面的兩個方法外，闞清子還特別推薦在早上起床之後，空腹喝一杯黑咖啡。因為黑咖啡具有很好的利尿效果，能夠幫助身體排毒，還能夠加快基礎代謝速度，這個方法也有很多明星在用！
這三種方法，對減肥都很有幫助，你準備選擇哪一個開始進行呢？