吳昕從自卑到開掛，我從她身上學會了這2件事

2020-09-05 城堡小姐Castle

在最近的《乘風破浪》中，看到了完全不一樣的吳昕。

原創rap、一字馬、戲腔和側手翻，欣姐在不斷解鎖新技能，原來被認為是快本小透明的她，也迎來越來越多的高光時刻。

從自卑到自信，她走了很久，也終於逆風翻盤。我們可以從她身上學到哪些呢？

1.讓自己變好看

吳昕變好看主要就是三個方面：瘦下來、會化妝和注意穿搭。

看看吳昕瘦下來之後的差距還是蠻大的，小腿變得白皙勻稱，造型也是洋氣少女了不少。

她曾在直播中分享瘦小腿的辦法：「除了平時控制飲食、儘量避免高熱量的食物，經常吃完東西就要去健身，因為小腿很容易胖，自己也獨創的瘦小腿方法，蹬橢圓儀。」

還有一個小訣竅就是睡覺之前把腳腿放在牆上靠10分鐘，放一會開始在空中腳蹬自行車。

瘦下來、會化妝和注意穿搭，都不是一蹴而就的，勤練習，多思考，慢慢就能找到自己的風格。很多女生不自信都是因為覺得自己不好看，然後自卑也帶來了氣場的改變，總想躲起來，怯怯諾諾，眼神閃躲，不停地懷疑自己，小心翼翼，低頭走路，整個人都弱爆了。

不自信的你需要得到一個思維矯正：真正讓你變自卑的不是你的長相，而是你如何看待和接納自己。

每個人都不夠完美，但不是不能改變的，即使五官不夠精緻，但身材勻稱，妝容得體，穿著乾淨舒適，言談有度，你肯定有自己獨有的魅力。

2.多體驗「我能行」的感覺

之前看了吳昕參加《閃亮新主播》的比賽，那個時候這個女孩自信滿滿，眼裡有光，還獲得了亞軍。

可是，也許是《快樂大本營》這個舞臺上厲害的人太多，她找不到自己的定位，公司希望她走不適合自己的可愛「公主風」，吐槽和惡評聲音不斷向她湧來。她變得有些自卑，慢慢失去自我。

她是怎麼從快本的小透明變成如今乘風破浪的姐姐？

我覺得就是反覆讓自己體驗成功的感覺，你的自信會慢慢回來。

吳昕後來不僅僅局限在《快樂大本營》的舞臺，參加了很多其他綜藝，有《我們相愛吧》、《新武林大會》、《明星大偵探》、《吐槽大會》等等，她也主持了一些其他節目，如今主持功底越來越好，在《元氣滿滿的哥哥》節目中，整個人落落大方，沒有侷促和卑微，一個人也能hold住全場。

我們可以從小事開始，不斷體驗成功的感覺。即使以後遇到很難的問題，你不會畏難或退縮，腦袋中立刻閃現的是「我不行」，相反你會變得很勇敢，積極主動去探尋解決問題的方案，結果很可能就是好的。

就像在《乘風破浪》的舞臺上，剛開始吳昕也沒有很出彩，完全比不上寧靜、張雨綺、藍盈瑩她們自帶的影響力，但是她還是能克服自己的不足，好好訓練，一鳴驚人。

自信這個東西，真要練，如果你自己都覺得自己哪哪不行，那股心氣一旦沒了，整個人的狀態就都不對了。如果確實沒有很行的地方，能不能創造出一點點還不錯的地方呢？

相關焦點

  • 吳昕自卑了十四年，原因在於找不到自我價值
    吳昕，說到她你會想到什麼詞？不爭不搶，佛系，亦或是自卑。這三個詞組合起來，貌似和吳昕的身份挺符合的。不爭不搶是她在銀幕中的地位，佛系是她的人生態度，而自卑，卻是有意無意嵌在她性格裡的東西。二，過於自卑會迷失自我站在大眾面前，我依然不自信漸漸地，吳昕在快本摸爬滾打中，也終於尋到了一個定位，就是「遊戲黑洞」。
  • 其實我們都錯了，吳昕的自卑是假的，藍盈瑩的好勝是真的野心
    就像姐姐們自己所說，這其中，有笑有淚。黃聖依吐槽自己是唯一一個沒有贏過的的隊員，李斯丹妮感恩自己在這裡收穫了認可，吳昕姐姐也在這裡收穫了自信，一向風風火火，霸氣十足的寧靜也也說自己學會了收斂。曾經的吳昕，是被全網黑的弱小主持人。加入快樂家族十幾年卻說了沒有幾句話，毫無存在感是吳昕留給大眾的印象，愛哭鬼是吳昕的代名詞，小透明是她的形容詞。被臺裡設定的人設為呆萌小公主，只能裝傻白甜，可這個人設束縛了吳昕，她演的費力氣，觀眾也看的辣眼睛。因此呢，微博謾罵，甚至言語攻擊是常有的事。
  • 吳昕低調結婚領證？女人自信起來，人生瞬間開掛
    一直以來，吳昕的事業還愛情都不是很順利。2006年，吳昕作為比賽的亞軍，進入《快樂大本營》，這一主持就是14年。以前是別人家的孩子，但做了主持人之後，就不受大家喜歡，這種落差，讓吳昕有了自卑心理14年來一直跌跌撞撞，37歲了依然乘風破浪，努力學會坦然接受大眾目光，不管結局怎樣，看我勇敢倔強，看我光芒萬丈。
  • 吳昕這次開掛了?從大象腿到女團腿她究竟做了啥?
    又到了我們每晚10點多「小樹林碰頭」的時候~最近吳昕還參加了那檔人氣超高，未播先火的綜藝《乘風破浪的姐姐》。經過女團訓練過的她在舞臺上的表情管理控制非常到位。關於瘦身這件事，大概是每個女生一輩子都在進行的，雖然每次的減肥時長可能不會超過一個星期。拉拉有時候吃完夜宵或者吃完甜品火鍋後覺得太有負罪感了，就會想著減減肥。
  • 從「透明人」到自信御姐，從「小粗腿」到時尚寵兒，吳昕經歷了啥
    快樂大本營的主持人說起吳昕，就會想起《快樂大本營》，似乎這兩件事情是被緊緊聯繫在一起了。好像從不起眼，沒我存在感的「透明人」就是對早期吳昕的印象。一個人身上的點被人說久了，會感到自卑的，看起來好像是玩笑話，被說的人也嘻嘻哈哈的，到是她內心的痛苦你看不到。
  • 自卑的吳昕,你值得為自己驕傲
    說吳昕是「花瓶」吧，但又不太符合。在早期的時候，吳昕的打扮和時尚感完全沒有現在這麼潮流，在美貌上面也沒有現在的驚豔，但她的位置就是這麼尬，被貼上了節目中「可有可無」的標籤。這段時間很漫長也很昏暗，她彷徨過，也徘徊過。是否能夠徹底改變現狀她嘗試過，是否還需要堅持，她迷惘過。
  • 37歲的吳昕像開了掛一樣,越自信越美麗,逆齡生長,事業大好!
    37歲的吳昕像開了掛一樣，自信後她更加美麗動人，逆齡生長，事業大好！吳昕如今事業大好，絕不單純的是因為某檔節目，而是14年她一直在努力，她一直很優秀，只是缺少了某個契機，在《浪姐》中，她完美的詮釋了自己，大放光彩，希望吳昕可以像身上的人魚姬裙一樣，閃閃發光。
  • 吳昕和潘瑋珀真的有事情,楊丞琳嫌棄的抱怨這件事
    近一個月的微博熱搜每逢遇上周末的時候，頭條熱度榜單都會被吳昕和潘瑋柏這對無尾熊CP所承包。自從兩人在《我們相愛吧》這檔明星牽手的節目中相處開始，誇張到了隨便一個動作便能夠上熱搜。網友們都說那些動作小細節中都是滿滿的愛意，基本上節目中只要是他倆出鏡，便都是虐狗的瞬間。
  • 誰說吳昕是快本千年老二,至少這件事恐怕連謝娜都要妒忌她!
    然而下一秒，到了兩個人合唱的階段，吳昕突然就開始點燃她的歌唱之魂。 其實，對於唱歌很搞笑這件事，吳昕是拒絕的…嗯，說完這句話，她就帶來了自己的成名曲…一起搖（要）擺（白） 雖說千年配角、小粗腿這些標籤似乎還沒有從吳昕身上撕下，但這些年，吳昕也憑藉著時不時的抖機靈和自黑無下限在快本火拼出了自己的一塊小小天地
  • 吳昕早該開掛的人生！
    解約之後雖然沒有離開快樂大本營，但是自身的發展沒有受到限制，她開掛的大門終於向他敞開了。答案是不可能的，她在芒果臺的那麼些年，其實可以說是她厚積薄發的幾年，她在大本營的舞臺上不是不自信，也不是能力不夠，而是臺裡對她的定位必須是那樣的。她在芒果臺的一天，就註定只能是謝娜的陪襯，只能穿不適合她的衣服，畫著不適合她的妝容，這不是她所能左右的。
  • 從跌跌撞撞到乘風破浪,那個不自信的吳昕變了
    大二這年，大連電視臺剛好要選拔兼職主持人。老師力薦她去參加。當時正值暑假，她著急回家，因此錯過面試。她很幸運。開學後，編導找到了吳昕，還專門為她進行了一次補試。從15萬人中，她一路衝到總決賽，拿了亞軍。之後順利籤約湖南衛視，並加入了《快樂大本營》。這一年，她22歲。足夠優秀，也足夠幸運。那時的她，也還是個很自信的小姑娘。
  • 吳昕剪短髮撞臉魯豫，復古造型卻格外搶眼，瘦身後簡直是開了掛
    吳昕近幾年在各方面都像「開了掛」，與之前在《快樂大本營》的「小透明」形象完全不一樣，從外形到氣場都給人不一樣的感覺。這幾年吳昕在專業能力上也有很大的突破，在主持方面她也極力在凸顯自己的能力之前吳昕剪短髮撞臉魯豫，復古造型卻格外搶眼，瘦身後簡直是開了掛。
  • 瘦下來的吳昕人生如開掛一樣讓人羨慕
    瘦下來的吳昕人生如開掛一樣讓人羨慕說起吳昕想必大家都很熟悉，很多人認識吳昕應該都是通過湖南衛視的《快樂大本營》，這個節目由吳昕、何炅、謝娜、李維嘉和杜海濤一起主持，這個節目很受網友的歡迎給大家帶來了很多歡樂
  • 吳昕雖然主持人風格一般，但在穿搭上一路開掛，總能吸引眼球
    近段時間裡面吳昕可以說是非常火呀，的確是《快樂大本營》中的吳昕呀，當初在《快樂大本營》中，那個平平無奇的吳昕，沒想到現在的她成為了《快本》中熱度最高的人，吳昕雖然主持人風格一般，但在穿搭上一路開掛吳昕雖然主持人風格一般，但在穿搭上一路開掛，總能吸引眼球。
  • 37歲吳昕「人設崩塌」：忍了14年，我再也不裝了
    我真的替她開心。被諷刺、被罵、被冷落，甚至自己都懷疑自己的她，終於等到了閃閃發光這一天。我們都知道，從前的吳昕，不是這樣子的。很長一段時間裡，「大象腿」、「待在角落裡毫不起眼」，才是她的「標籤」。近幾年，吳昕像開掛般審美覺醒，放棄傻白甜路線，走上輕熟知性風；每一次看她，都美出新高度。
  • 吳昕為何感謝粉絲？過度自卑加否定自己有多痛苦？
    海濤和吳昕兩人通過選秀比賽獲得主持人的機會，這兩人看起來憨憨的毫無才藝的，甚至連話都不會說的人，都能做主持人？海濤整個人肉肉的，擔任被欺負的角色，偶爾活躍下氣氛，看著還是很可愛的。對比之下吳昕像個傻子一樣，待在臺上只會笑。毫無用處？2、不在意形象剛出大學的吳昕，沒有接觸過社會，穿著打扮依舊是女大學生的樣子。
  • 直掛雲帆濟滄海，吳昕，從「昕」出發
    一句話肯定了吳昕多年的努力。從一個被網友群嘲的快本透明人，如今成為了一個成熟的主持人。這一段路程，她走了14年。那幾年的她充滿自卑，這是吳昕在剛進快樂大本營那幾年的狀態。「自卑是一種不能自助的複雜情感，有自卑的人輕視自己，認為無法趕上別人，若是擁有過深的自卑感，它就會讓你停滯不前，失去生活的信心。」
  • 梅豔芳當年就算成了天后，但有1件事卻一直讓她自卑到抬不起頭
    ，但她卻一直都感到自卑，而這些都要從她的童年經歷說起。後來長大之後梅豔芳在歌壇立足，每年都能賺特別多的錢，但她卻感覺很自卑，曾經有一次採訪記者問梅豔芳梅豔芳跟記者說：&34;可見沒有在小的時候好好讀書這件事一直讓梅豔芳感到很自卑
  • 吳昕被隊長藍盈瑩逼到絕地反擊，「賣慘」真的越來越不好用了
    第一期solo表演時，陳松伶主動要求第一個出場，一首《餓狼傳說》唱得霸氣外露，所有姐姐都緊張了起來，期待趕緊表演完可以放鬆一下，但只有吳昕默默坐在後排，直到其他人都表演結束，她才最後一位出場。不難看出，她就是一個不爭不搶的性格。
  • 吳昕，你本可以乘風破浪，閃閃發光
    走下舞臺後的吳昕，還是一點沒變。無論自己的表現是好是壞，大眾的評價是褒是貶。吳昕永遠不為所動。總是習慣性活在自我否定中，表現出一副「我不自信，我很自卑」的姿態。毫不客氣地說，加入《快本》的前五年時間，吳昕在舞臺上一個粉絲都沒有。那段灰暗時光，成了她深陷自卑的開始，自信心直接下降到零分。