導語：人們的生活水平提高了，吃的方面也更加的豐富，人們為了滿足自己的食慾，也會不停地去吃那些五花八門的食品，有時候就忽略了身體的影響，再加上因為自己不健康的飲食方式，比如說胡吃海喝，暴飲暴食，讓腸胃無法正常消化，多餘的食物殘渣留存在體內無法排出，導致身體不舒服，甚至還會引起一些尷尬，比如說放屁。有的人為了避免引起尷尬，會憋著不放，雖然保住了面子，但是也對身體的健康造成了不好影響。
不管是生活上還是工作上，隨著快節奏時代的到來，人們的壓力越來越大，有的人就會通過吃來緩解壓力，吃飯的時候不注意，讓腸胃進入太多空氣，導致肚子咕嚕咕嚕發酵，雖然感覺肚子裡面氣太多，很發脹，但是卻放不出屁來。有的人因為經常放屁，為了避免尷尬，經常憋屁，日常生活中也帶來了很大的苦惱。很多人非常的好奇，人為什麼會放屁呢？
其實人經常想放屁可能是這2個原因引起的。
1、坐的時間長，缺乏運
長時間的久坐不動，腸胃不能得到好的蠕動，食物消化不了，吃的東西又不能完全吸收，所以身體就會放屁。建議大家平常裡要多多的運動，促進腸胃的蠕動，不僅可以避免發胖，還可以改善放屁多的情況。
2、容易產生氣體的食物吃多了
除了久坐之外身，也可能是因為飲食造成的，如果吃過多含澱粉量高的食物，就可能引起放屁，因為澱粉在胃酸的作用下，會產生大量的二氧化碳氣體，吃多了澱粉含量高的食物就會很容易放屁。
經常放屁，還可能和不健康的飲食習慣有關，比如說吃東西狼吞虎咽，吃的過程中吞咽了比較多的氣體，消化不良，肚子裡氣體太多，就導致容易放屁。所以日常生活中大家要注意健康的飲食習慣，同時多多的運動，也可以有效地預防一些腸胃疾病，保護我們的腸胃。
3、多喝水——多喝養胃茶
水是生命之源，我們要養成多喝水的好習慣，自古以來中國人都特別的喜歡喝茶，特別是養生茶，大家可以根據自己身體的需要，來通過喝養生茶來養生。腸胃不好的人可以多喝一些養胃茶。
根據李時珍的《本草綱目》記載將猴頭菇，丁香，沙棘，佛手等食材配在一起，有養胃護胃的功效，這裡有一款老中醫推薦的小食方，食材養生原理如下：
丁香：養胃健胃，溫中降逆、散寒止痛，
沙棘：健脾養胃、破瘀止血、祛痰、利肺、化溼，
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能
茯苓：消食健胃、提高免疫力、散寒止痛
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、疏肝健脾、和胃更多種藥用功能
可能我們覺得平時用這些泡水喝會很麻煩，可以直接購買現成的茶包，下面這款養胃茶包，包含了以上這6種養胃食材，經過精心炮製而成，每袋都是獨立包裝，攜帶方便，只需用熱水衝泡即可飲用。
結語：你也會經常放屁嗎？會不會感覺到尷尬？經常放屁，其實和自己的腸胃功能有關，如果經常放屁的話，建議大家多多運動，多喝養胃茶。如果身體不舒服的話，及時去醫院檢查，發現問題及時治療，把所有的小毛病都扼殺掉，這樣才會讓自己的身體更加健康。