文/夏有鳴蟬
今天看到一則令人咋舌的新聞。
9月21日，浙江瑞安一男子在學校廁所捅傷一名10歲的男童。
事情的起因不過只是因為被捅的男孩不小心用筆撮到男子的女兒，學校叫來了兩個孩子的家長一起協商處理，接著雙方便起了一些爭執。
之後男子懷恨在心，便趁著小男孩放學，把他捅傷在廁所裡。孩子躺倒在血泊中，看著甚是悽慘。
事件發生後，男子被捕，孩子立即被送往醫院搶救，生命危在旦夕。
孩子與孩子之間互相打鬧，是很正常的事情，如果孩子犯錯了，給予相應的處罰就好。
而男子卻在情緒的控制下做出了最不理智的做法，捅傷了小男孩。
孩子不懂事情有可原，但是作為一個成年人不懂事，管不住自己的情緒，不僅令人憎惡，還十分可怕。
都說「衝動是魔鬼」，男子的失控行為，讓一個家庭沒了孩子，另一個家庭沒了父親，瞬間就把兩個家庭推向了地獄的邊緣。
《西點軍校最昂貴的課程：你如何練就強大內心》中說：「一個成年人無法控制自己的情緒，那後果可能是災難性的。如果讓情緒控制了你的大腦，那你就可能會喪失了清醒的思考力，判斷力，意志力，以及解決問題的能力。」
人與人的交往，總不會是一凡風順的，難免會遇到一些磕磕碰碰，大家碰上麻煩事，心裡都會不痛快，難免會火大，但如果任由情緒失控，就會造成很嚴重的後果。
研究表明，毫無顧忌表達憤怒實際上會加重憤怒的情緒和行為，而且不能緩解憤怒的情緒。
正常的發洩情緒能夠緩解心情，但是如果不加以控制，便會釀成大禍，甚至付出血的代價。
今年8月，《每日郵報》就報導了一起因情侶吵架而引起的車禍。
本來一對情侶好好的外出用餐，卻沒想到在吃飯時因為一些事情開始爭吵，兩人不歡而散，出門時女子氣不過用力的拍打了男友的車門，這個動作無異於在熊熊燃燒的火堆裡丟下一把柴火，導致憤怒加劇。
接著兩人又在高速路上停車爭吵，後各自回到自己的車上。
就在這時，男子被憤怒蓋過了理智，居然開車去撞女友的車，這使他失去了對車輛的控制，撞上了一根杆子。男子開的貨車翻車，被甩了出來，當場死亡。
如果當時，正處於盛怒中的兩個人能稍微冷靜一下，好好談一談，或者等情緒穩定後，再想解決的辦法，那麼悲劇就不會發生，可惜這世界沒有如果，男子因為自己的情緒失控付出了生命的代價。
在《別讓情緒害了你》中說：「憤怒就是一枚情緒炸彈，它徒然地爆發出來就會傷害他人和自己，由於憤怒總是在我們毫無防備的時候突然爆發，很容易擊潰我們的心理防線，從而讓自己任意妄為。這樣我們就會做出許多後悔的事。」
於其在事後為自己所做的事後悔，還不如在情緒失控之前加以控制。
《不氣歌》中說：「智者以理智控制情緒，不智者以情緒控制理智。」，失控的情緒，不但會危害到自己，還會影響到周圍的人。
上海的一個小區，曾發生過一起讓人瞠目結舌的事件，一位媽媽在和丈夫發生爭吵後，居然將自己出生僅6個月的孩子拋下5樓，接著也跟著跳下樓。
事情的起因不過是因為一件小事。早上，孩子不慎從床上掉下，丈夫說：「你不上班，連孩子都帶不好。」之後便出門，這句話成後來悲劇的導火索。
等丈夫回來後，妻子對那句話耿耿於懷，兩人又發生肢體衝突。這時，妻子居然把孩子從五樓扔了下去，隨後也跟著跳下去。所幸 ，樓下的草坪救了母女倆，雖然沒有生命危險，但妻子全身多處骨折，孩子顱腦重傷。
丈夫在這件事中確實也有責任，沒能體諒妻子，但是，妻子把孩子丟到樓下這種行為太過激了。
都說虎毒不食子，失控的情緒卻像一隻兇猛的老虎，瞬間吃掉了人的理智。
美國情緒管理專家羅納德博士曾經說過：「研究表明，暴雨般的憤怒，持續時間往往不超過12秒，爆發時摧毀一切，但過後卻風平浪靜，控制好這12秒，就能排解負面情緒。」
當遇到情緒快要爆發的時候，給自己這12秒鐘，有再大的委屈和怨氣，忍一忍，也許一切就風平浪靜。
一念成魔，一念成佛。
能控制得住情緒的人，才能成為生活的強者。
拿破崙說：「能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。」
在《如懿傳》中，我最佩服的就是如懿那強大的情緒控制能力。
乾隆皇帝登基，作為皇帝最愛的女人，她本應該隨夫進宮，但是由於太后的阻撓，要讓她在王爺為姑母守孝三年。
換一般人早就一哭二鬧三上吊，可她卻一聲不吭，等待時機，所以不到3個月便被迎回宮裡。
還有被陷害打入冷宮的時候。
冷宮中的女人，曾經都是受過恩寵的妃子，被關入冷宮後，身份一落千丈，無人伺候，生活悽慘，最可怕的是，那看不到盡頭的絕望。
如懿沒有像其他人一樣自怨自艾，雖然知道自己出不去了，但是內心依然鎮定。
她會做針線活換取一些乾淨的食物和錢，雖然沒有錦衣玉食，但依然保持衣服乾淨得體。凌侍衛問她要不要買胭脂首飾時，她卻說，只想要花種，要在冷宮裡種花。
身在險境中卻依然保持內心的樂觀，保持著積極向上的情緒。
三年後，當冤屈終於被洗清，她從冷宮出去，沒有被突如其來的喜悅衝昏頭，仍是一副氣定神閒的樣子。
低調謹慎，加上強大的心理素質，是她在激烈後宮中站穩腳跟的制勝法寶。
正如網上所說：「真正的高手，從來不會讓情緒控制自己，然後作出後悔的舉動，他們能控制情緒，變成生活的主宰者。這些人，是生活的強者。」
即使在逆境中，依然對自己保持著強大的控制能力，不讓自己情緒失控，才是真正的強者。
尼採說：「獲得真正自由的方法是要學會自我控制。如果情緒總是處於失控狀態，就會被感情牽著鼻子走，喪失自由。所以那些精神自由，保持獨立思考的人也正是擅長於控制自己情緒的人。」
人若想要獲得真正的自由，首先就是要學會自我控制，如果不會控制任由情緒失控，便會釀成災禍。
真正的高手都是不形於色的，電影中高手過招，往往叫聲最大的，最先被打趴下，因為高手是不會輕易讓人看出自己的情緒，虛張聲勢容易自曝其短，而低調隱藏自己情緒的人，才能無往不利。
一個成年人，首要的任務就是要學會控制自己的情緒，不隨意的發洩自己的情緒，懂得與情緒和平相處。
因為只有能控制好情緒的人，才能控制好自己的人生。
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作者簡介：夏有鳴蟬，蘿莉外表御姐心，想把眼中所有美好的一切分享給你。