日常生活中可能會突然出現手抖的情況，當出現手抖的時候很多人不是很在意，因為幅度比較小，而當手抖的幅度逐漸增大的時候，許多人就會變得非常在意，就會擔心是不是身體出現了某些疾病而產生的手抖，那麼手抖是由於什麼原因引起的，手抖是中風的前兆嗎？
一些老年人以及中年人在靜止的時候，會突然出現手無法控制的抖動，而在拿比較輕的物體的時候，也會突然出現手抖的情況，很多人以為這是年齡增大，雙手沒有力氣而產生的正常現象，但其實這是一些疾病的前兆，這大概率提高中風機率。
主要是在做精細動作的時候會突然出現手抖，比如說在寫字，拿筷子的時候出現，這種手抖是沒有節律性的，振幅比較大，情緒緊張疲勞的時候手抖會變得更加明顯，而當精神放鬆的時候手抖就會減輕或者完全消失，手抖可能是帕金森症的先兆，但更要注意是腦中風的先兆，所以如果出現了手抖，最好去醫院檢查一下。
出現手抖的時候一定要當心是否是中風的前兆，而在冬天的時候很容易出現中風的情況，那麼冬天應該如何防止中風的發生呢？
1、飲食要低脂低鹽
在冬天的時候儘量不要吃太多油膩的食物，油膩，過鹹的食物很容易引起身體出現中風的情況，保持低脂低鹽的飲食，而且要多吃一些熱的食物，這樣可以防止中風的發生。
2、注意保暖
注意室內的保暖情況，特別是在屋內保暖的時候，不要害怕花錢，溫暖健康才是最重要的，因為如果保暖不當，很有可能會出現中風的情況。
3、檢查血壓
如果有條件的話，幾乎每天都要量一下血壓，而且在不同的時間，測量的血壓數值是不同的，注意記錄不同時間段的血壓狀況，根據血壓的情況來判斷是否有中風的前兆。
4、多進行鍛鍊
適當的進行一些鍛鍊，可以促進血液的循環，中老年人的空閒時間最好可以多進行一些鍛鍊，因為中老年人血液循環速度沒有中年時期快。
5、保持好心情
在老年，擁有一個好的心情才是重要的，如果情緒波動過大會引起血壓升高，血壓升高就會出現中風的情況，所以為了避免出現症狀，儘量要每天保持好的心情。
做到以上幾點就可以有效的防止冬天出現中風的情況，當然如果出現了中風也要注意堅持治療，堅持治療就可以早日恢復健康了，當然在生活中還是注意，要保持一個好的心情，注意保暖，飲食上要保持清淡，不要太鹹太油。