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文章來源：健身迷
近日，許久未曾露過面的天王周杰倫
現身為自己愛妻昆凌的新主演電影
《叱吒風雲》做宣傳
鞍前馬後地奔波
參加電影線下互動
結果，卻令人大跌眼鏡
這哪還是驚喜啊，這分明就是「驚嚇」，
粉絲們根本就不敢相信
這位身材發福，面貌圓潤的男士
真的會是自己的偶像嗎？
gain weight
發福；增加體重
例句：
He has gained weight.
他發福了。
42歲的周杰倫看上去
確實與過去是完全不同的狀態了
整個人看上去膨脹了一大圈
面貌圓潤，身材魁梧
看起來還有一絲絲憨厚
以前：要不是周杰倫誰認識昆凌啊？
現在：要不是昆凌誰能認出這是周杰倫啊？
隨後，#周杰倫胖了#火速登上熱搜第一
自帶流量體質竟引發7億網友圍觀
有網友直言
發福後的周杰倫撞臉錢楓
簡直是讓人不敢相信：
為寧封麥只唱泥愛：胖了就胖了唄 反正他靠的是才華登頂
kanahoooo：？？？？？？？？？？上次這麼震驚還是發現錢楓胖到認不出來了
又是甜甜圈哦：哈哈哈哈哈哈😂確定不是山寨周杰倫麼
一枚潑婦:這不是真的！這不是真的！我不相信自己的眼睛！！！
是你的太陽：周杰倫胖了又怎樣，就一直卡在我的青春裡。
昨天下午，周杰倫在ins中發文回應發胖一事
直接寫道：「哥到高雄了，先來杯奶茶。」
如今發胖到這樣
依舊不忘記點一杯奶茶壓壓驚
無奶茶不生活。
bubble tea
例句：
I'm dying for a bubble tea.
我太想喝珍珠奶茶了。
這一波回應有沒有很周杰倫
任性的行事風格從來就沒有變過。
以前就有不少粉絲勸他戒掉奶茶
但這一點他也明確表示不可能。
而且安利這份讓人慾罷不能的美味
也成為了他的愛好之一。
帶朋友喝自己喜歡的奶茶還不夠
周杰倫還要送朋友桶裝的奶茶。
林俊傑直播，他託好朋友阿信
轉送了一桶奶茶給林俊傑
這種奇怪的禮物
也非常符合他愛奶茶的風格了。
實際上，周杰倫在很久之前
就發生過身材胖到走樣的情況。
當時網友調侃他心寬體胖，他自己也表示：
胖起來真的是奶茶惹的禍。
如果他無法抵抗不住奶茶的誘惑，
肯定會隨著年齡變大
身體代謝下降，導致體重增加
那麼長胖就幾乎變成不可避免的了。
不過調侃吐槽並不是重點
網友們主要還是擔心周杰倫的身體狀況
覺得他這種發福程度會影響到他的健康了。
很多歌迷都知道杰倫患有強直性脊柱炎
需要長期服用藥物來進行控制
take medicine
吃藥；服藥
例句：
When should I take this medicine--should I take it before or after meal?
我應該什麼時候服藥--我應該餐前還是餐後服藥呢？
但是藥物的副作用就是容易讓人產生水腫
這也是廣大粉絲們所擔心的
他並不是真的胖了
而是因藥物導致的水腫
想想真是讓人心痛。
因為患有遺傳性僵直性脊椎炎，
他常常不能像一般人一樣躺著睡覺，
演唱會甚至需要靠止痛藥撐完全場，
身為朋友的劉耕宏非常想幫助他。
在合作電影《天台愛情》的時候，
劉耕宏希望他能一起來健身，
並為他量身定製了健身計劃。
就用效果沒有那麼強的動作去取代，
在付出更多的疼痛、疲累、無奈後，
他真的完成了八塊腹肌人魚線！
I want to get that V-shape below my lower abs.小麥色皮膚
嘎嘣脆的腹肌，超低的體脂率
這樣的畫風怎叫人不愛！
《陽光宅男》裡有一句歌詞
「讓我們乘著陽光，海上衝浪，吸引她目光
不要怕露出胸膛，留一點汗，你成了型男。」
他還經常在舞臺上自信秀身材
看到男神的帥氣線條
臺下的女粉絲們估計要興奮到暈厥了~
伴舞都是肌肉猛男，男主角自然也不會太差
胸肌腹肌人魚線分分鐘帥到飛起！
正所謂健身的一輩子的事
入了坑就別想停下來！
下面我們跟著周杰倫健身秘訣鍛鍊起來
三角肌在肩膀這個位置，兩臂同時向兩側伸直向上抬起與肩齊，然後落下，如果你沒有健身器材同樣可以找朋友幫忙，在一旁用力向下壓制你的手臂，同時你要想像你用你的三角肌在出力。鍛鍊手臂負重高抬。
訓練二頭肌的方法。準備一條毛巾，手掌向上兩臂伸直握住毛巾，同時讓小夥伴握住毛巾兩端，在你向上用力拉伸的同時，小夥伴反方向用力利用負重加強大臂肌肉的鍛鍊。可以代替啞鈴。
選擇一把合適的椅子，後背與椅子平行，雙腿併攏上抬，一般人平均30下沒有問題。這項技能杰倫自爆可以做100下呦！
不管周杰倫形象什麼樣
都阻擋不了粉絲們對他的喜愛
只是希望他平時能堅持健身的好習慣
瘦不下來沒關係，身體健康就好
順便再說一聲：42歲生日快樂
Many happy returns (of the day)
生日快樂
（也可以譯為「年年有今日，歲歲有今朝」，是happy birthday 的正式說法）
與「健身」有關的英文表達：
exercise
v.鍛鍊；訓練
（把所有的健身、鍛鍊、運動基本都包括在內）
例句：
I exercise three or four times a week.
我每周健身鍛鍊三到四次。
n. 運動；練習
do/ take/ have exercise
例句：
I do exercise every day.
我每天都去鍛鍊。
work out
是動詞短語，指通常意義的健身，一般指在健身房，做有氧、無氧和體操伸展運動。
例句：
I will go to the gym and work out.
我去健身房健身。
workout
n. 健身
do one's workout = work out
例句：
I will go to the gym and do my workout.
我去健身房健身。