手賤搜了下張根碩的現狀，被嚇到了

說起張根碩

應該算是韓劇最早火起來的

那批人之一了吧

自出道起就被網友稱為「亞洲王子」

憑藉精緻的面孔、勻稱的身材

俘獲過萬千少女的心

2009年火遍東南亞的《原來是美男》

讓張根碩一夜之間

成了韓流巔峰

各大平臺、各大人氣獎項拿到手軟

卸掉濃濃的眼線

乾淨清爽的張根碩

也確實顏值不凡

不過後來

就很少聽到有關他的新聞話題了

畢竟在韓國的娛樂圈競爭更為激烈

新人輩出而且能力都極為出眾

再加上某些原因

張根碩的事業一度下滑

等2017年再次出現在大眾眼前時

已經不復當年

曾經的盛世美顏

也擋不住

一胖毀所有

2018年出席冬奧會活動的他

被媒體捕捉到的照片

更是一言難盡

當年的標誌性長發

也已經變成了阿姨同款

大眾都紛紛開始吐槽他「中年發福」

網友紛紛嘆息當年《原來是美男》裡面

那個帥出天際的張根碩

再也見不到了

當時還有不少網友調侃說

「這不是賈玲失散多年的弟弟呢？」

再後來

張根碩低調入伍

又又又一次

消失在大眾視線中

直到前段時間

才又在微博上刷到張根碩退伍的消息

還舉辦了線上粉絲見面會

正式宣布復出

重點是

短短兩年時間

他又一次完成了自己的「整容式變身」

發布會中的他瘦了一大圈

完全沒有了之前的那股油膩感

簡直和入伍前判若兩人

這個見面會可是拯救了不少少女心

去油成功的張根碩

露出帥氣迷人的下顎線

標誌性小V臉又回來了

褪去了些許青澀

增添了不少男人成熟感

一個微笑

迷的現場少女尖叫連連

整個人清爽乾淨

精神狀態也大不一樣

看到胖瘦自如的張根碩

網友都忍不住大呼

「為啥別人就只是胖著玩玩兒

我卻胖的這麼認真！」

算了

比顏值咱比不過

也只能拼拼身材了

分享一套高強度間歇訓練

在家就能練

不僅能夠大量燃脂

還能塑造身體線條

有興趣的朋友一定要嘗試下

只需要一小塊空間

和一個計時器就可以了

A：

21分鐘做儘可能多的輪數

完成下面所有規定動作次數為1輪

7次波比跳

11次伏地挺身

伏地登山100次

B：

完成以上訓練後

再完成總數75次仰臥起坐

減肥沒啥好途徑

只能「虐」