手賤搜了下吳京的現狀，被嚇到了

吳京，一直是人們心目中硬漢好身材的代表；

但最近，有網友在某平臺曝出一條「吳京腆著大肚子」的視頻，讓人不禁感嘆：硬漢也難逃肥胖的困擾。

吳京和于謙、孫越三人站在一起聊天，

大概是天氣炎熱，吳京把衣服掀起擦汗，毫無防備地露出了大肚腩；

為了不辣眼睛，網友還「貼心」地把吳京的肚子打了碼。

手臂和肚子滿是贅肉的他，整個人都膨脹了不少；

一副油膩大叔模樣和之前在「戰狼」系列中的鐵血硬漢形象形成了鮮明的對比。

看到吳京中年發福的樣子，不少網友紛紛開始調侃：

吳京的肚子真是打得人一個措手不及...

這三人...五箱啤酒又沒了

這是從「戰狼」升級成了「肥狼」啊！

沒眼看了，硬漢大戶這胖的不是一丁半點啊

其實在這之前

吳京作為國內少有的實力派武打演員

身材還是相當不錯的

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出生於武術世家的吳京

從小習武之路就非常艱苦

每天至少高強度訓練三個小時

造就了現在熟練各種高難度動作的他

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俗話說得好

臺上一分鐘臺下十年功

他背後付出成噸的汗水和滿身的傷痕

讓他當之無愧地成為了一代武星

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熒幕前的吳京

身手矯健、功夫高強

每一場拳拳到肉的打鬥

都讓觀眾直呼過癮

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開始拍打戲之後

受傷更是成了他的家常便飯

十幾年的打戲生涯

讓他渾身上下幾乎沒有一塊好地方

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為了演繹好《戰狼》中的角色

他進入特種部隊服役18個月

跟所有的特戰兵一樣

每天5點半起床出早操，35公裡越野跑

這苦可不是一般人能吃的

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拍戲之餘的吳京

對於身材管理也沒有絲毫鬆懈

一有時間就泡在健身房

繼續錘鍊著自己的身材

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青筋飽滿的手臂

發達緊繃的小腿肌肉

可見對於健身訓練是多麼認真

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每天跑8公裡

完成600個卷腹

對吳京來說是小菜一碟

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當大家都以為吳京的身材

將會一直這樣的堅持下去時

隨著時間的流逝

生活上稍有不自律的他

雙下巴出來了、身材也走樣了

以往的「鐵血硬漢」形象全都不復存在

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一胖毀所有，這話真的不是隨便說說；

雖然說中年發福難以抵擋，但還是有很多身材倍棒，一身肌肉讓大家稱羨的男星。

43歲黃曉明，就算是片場短短的休息時間也不忘訓練；
寬肩厚背，肱二頭肌和腹肌的線條明顯吸睛，手臂肌肉圍度也十分感人。

49歲于和偉，熱衷健身，有著數十年如一日的堅持；

狀態年輕，身材挺拔堅持，絲毫看不出中年油膩，就像一個30多歲的青壯年一般。

61歲何家勁，二十幾年的堅持運動，讓他有著逆天的狀態；
擁有一副勻稱的身材，肌肉線條明顯，這結實壯碩的肱二頭肌真的太可以了。

唯有自律

才能讓歲月格外優待
才能讓你的健康得到保護

要想在中年時不被肥胖所困擾

平時必須加強鍛鍊

下面這套健身教程不妨get起來

開合跳

做20秒，休息10秒

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徒手深蹲

做20秒，休息10秒

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波比跳

做20秒，休息10秒

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俄式轉體

做20秒，休息10秒

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原地快速跑

做20秒，休息10秒

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就算是人到中年

也不要放棄對好身材的追求
讓自己的人生不留有遺憾

用一個健康的身軀度過餘生
相信吳京只是胖著玩玩的

下次出場他還是那個「戰狼」