一年一度的雙十一又到了，在瘋狂「剁手」、長時間刷手機的時候，腱鞘炎，腱鞘囊腫，第一腕掌關節炎，腕管症候群等一些手部的疾病可能已經悄悄走向了我們。近日，中國科大附一院(安徽省立醫院)接診一位因長時間網購不慎患上腱鞘炎的患者。
29歲的小林特別喜歡網購，尤其是「雙十一」期間，瘋狂刷手機「買買買」，一天使用手機6到8個小時甚至更長時間。近期，小林突然發現掰手指出現「咔咔」的聲音，屈伸手指還不靈活，需要活動一下或者熱敷手指才能翹起來。來到中國科大附一院(安徽省立醫院)就診後，經醫院骨科手足外科亞專科負責人鹿亮檢查，診斷為腱鞘炎。鹿亮為小林進行了小切口腱鞘松解手術，通過不到一公分的切口，解決了小林的煩惱。
腱鞘是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。具有固定、保護和潤滑肌腱作用。
肌腱在短期內活動頻繁或用力過度或遭遇慢性寒冷刺激，會導致腱鞘組織發生炎性反應、纖維變性，使得腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管內活動受到限制，而炎性反應同時引起局部疼痛。
鹿亮表示，過度使用手機和不恰當的用手習慣會給手部帶來很多傷害。
鹿亮介紹，腱鞘炎主要表現為在手指掌指關節處有明顯壓痛，主動屈伸手指不靈活，甚至出現明顯彈響，又稱彈響指(拇)或扳機指。好發於30-60歲之間，女性多於男性，其比例甚至高達10:1。常見於一些需要長期重複活動的人群，如：中老年女性、家庭主婦、樂器演奏家、操作電腦人員、孕婦等。
近年來，由於很多年輕人習慣長時間使用手機購物、聊天、玩遊戲等，發病人群逐漸年輕化，甚至出現兒童患有腱鞘炎的情況。
據了解，腱鞘炎早期，如果只是單純表現為疼痛症狀時，可以適當制動患肢，注意患肢休息和保暖，進行熱敷理療，也可以對症局部使用外敷的非甾體抗炎藥，或者適當口服此類止痛藥物(比如西樂葆)來緩解症狀。當出現明顯疼痛伴活動彈響受限時，小切口的腱鞘松解手術更加快捷有效。
鹿亮提醒大家，過度使用手機，會使我們的肌腱長時間摩擦緊張，容易導致腱鞘炎，同時長時間低頭對著屏幕會導致頸椎的生理曲度改變，誘發頸椎病、肩周炎、視力下降等問題。
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