韓國樂隊southclub鼓手東漌暴瘦90斤只用一招，減肥秘訣的終極反轉？
近日，韓國樂隊southclub鼓手東漌暴瘦90斤的一組照片火爆全網。無數網友都驚嘆李東漌暴瘦之後的巨大改變。原本肥胖油膩的李東漌身形健碩，只是一副普通的胖子模樣，最好沒有明星氣質。
但是急速瘦身半個自己之後的李東漌卻盡顯身材的完美曲線，不僅肌肉發達，還具有八塊腹肌。他不僅擁有纖細的四肢，就連五官也變得愈加立體和完美，並且由單眼皮變成了雙眼皮。特別值得關注的是他的側顏殺真地收穫了一波迷妹。充分驗證了，減肥就是最安全的整容手術。
而瘦身之後的東漌也將個人魅力散發了出來，愈加地具有了韓國明星的氣質。有不少網友稱瘦身成功的東漌與韓國巨星李東旭頗有幾分相像，不僅是眉眼之間，連顏值也非常的耐打。而東漌在SNS曬出的這組照片更是像極了韓國電視劇《鬼怪》中李東旭的形象，酷炫灑脫。
東漌十分感慨自己的改變，他感嘆到自己收穫了前所未有的幸福感。因為減肥使他更加的自信。應該是所有減肥成功的小夥伴們都能夠產生共鳴的。
那麼究竟是何原因造成了他的暴瘦成功的呢？這其中有什麼樣的減肥秘訣呢？
減肥已經成為了韓國明星的必備技能，韓國造星業的門檻。一個明星想要紅就必須瘦身成功。即使是吃不胖的，明星也會被經紀人要求管理身材。
而東漌所用的獨特減肥方式就是每天保持十個小時空腹，每天只有一餐時間吃到七分飽，攝取主食。其餘的時間少食多餐。也正是在十個小時的空腹期間排除睡覺的時間之後，他就會大劑量地有規律地合理地做一些運動。
飲食的話就是不吃一些油膩的食品，所有的食物都除去油漬。這與孫儷的減肥法相似。孫儷無論在片場還是在家裡，總會利用一切時間進行瑜伽鍛鍊。除此之外，她最獨特的減肥方式就是不吃油膩的食品，她的食物都要看到實物本來的樣貌，也就是她必須要吃原生態的食物。而這樣的食物絕對不是加工過的，而且多採用蒸煮的方式烹飪。
東漌也與陳妍希，一樣在飲食方面也非常的苛刻，例如他不吃鹽不吃油不吃任何的調料。平時在最飢餓的時候會簡單的吃一些蛋白質來抵擋飢餓。這些比較優質的蛋白質如雞肉飽腹感很強，可以減少其水化合物的攝取。
最重要的一條就是，如果想要減肥，就必須要戒掉水果。特別是香蕉，東漌也特別提出，香蕉雖然是潤腸水果，但是糖分非常大。糖分對於減肥來說，簡直是殺手。所以一定要戒掉，含糖量非常大的水果。
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