奶茶已經成為我們日常生活中不可缺少的一部分了，大部分人愛喝卻因為奶茶的熱量止步。那麼奶茶的熱量究竟是多少呢？真的有想像中的那麼可怕嗎？
先以最傳統的港式奶茶來舉例（絲襪奶茶）平均每100g的奶茶的熱量是27大卡，這樣講好多人還是不理解，那麼27大卡到底是多少熱量呢。據小編查詢資料得到，27大卡大約需要我們散步18分鐘就可以消耗完畢。而且每100克奶茶含有：碳水化合物4.33克;脂肪0.60克;蛋白質1.16克。 被相關營養軟體評為健康食品（如圖）
A+級別食品
所以我們大可不必擔心奶茶的熱量，正常的奶茶實際上不會導致我們身材走樣。真正的罪魁禍首是現在市面上賣的奶茶中添加的多種添加劑，糖，奶蓋等等。那我們現在來看一下目前市面上熱銷的奶茶到底有多少熱量吧！
以一杯普通的奶茶來看，只算奶蓋的話，奶油密度比水底，大致算算100ml奶油有90g；淡奶油的熱量大約為350大卡/100g（1465千焦/100g），90g就有315大卡；牛奶密度比水大一些，30ml算30*1.02=30.6g；普通奶54大卡/100g，30.6g奶有16.524大卡。白砂糖400大卡/100g，15g有60大卡......巴拉巴拉大致算下來 光奶蓋就大致有350大卡；如果茶飲裡面也加入糖的話，那整體下來可以達到500大卡甚至600大卡。我們人體一天的總代謝不過2200大卡（女）-2400大卡（男）左右，一杯奶茶就佔據了人體一日代謝的1/4左右，怎麼樣，喝奶茶，你怕了嗎？
但是生活已經夠苦澀的了，連喝奶茶的樂趣都被剝奪的話生活還有什麼樂趣呢？
但是小編友情提示，奶茶可以喝，千萬不要過量哦~祝大家在擁有迷人火辣身材的同時也能品嘗到美味的奶茶