芽芽媽這幾天外出吃飯的時候看到一個十幾個月大的寶寶不停哭鬧，礙於餐廳裡其他人的注目禮，寶寶的父母馬上掏出一個ipad遞過去給孩子播起了小豬佩奇社會人，果然，娃不哭了，大人們長舒一口氣，終於消停吃完了飯。
看到這裡，芽芽媽不禁皺起了眉頭，芽芽爸跟我講，現在十個孩子有十個都小小年紀抱著手機看個不停。
00後的寶寶們，應該是人類有史以來的一出生就面對"屏幕"的一代。從嬰兒時期就通過父母直接或者間接地接觸到了智慧型手機，平板等各種屏幕。
那麼問題來了，寶寶到底多大才可以看電視、手機或者ipad？
美國兒科學會AAP(American Academy Of Pediatrics)發布了2份官方文件，就家長如何控制孩子使用電子產品時間與避免孩子接觸不良信息提出建議。
這兩份文件分別名為《媒體與嬰幼兒思維》(Media And Young Minds)以及《學齡兒童與青少年的電子產品使用》(Media Use in School-Aged Children and Adolescents)，首要建議皆是家長應在兒科醫生建議下為自家孩子量身定做「限看令」。
文件中建議到：
不鼓勵不到1歲半的嬰幼兒使用電子產品;
2歲到5歲的兒童每天對著屏幕的時間不得超過1小時，且應觀看高質量的節目(家長可與孩子商量後觀看節目);
對5歲以上的孩子，美國兒科學會建議家長讓孩子自己控制時間，但要確保他們有充足時間睡眠與進行室外運動。
家長應設置「無電子產品時間」(如晚餐)與「無電子產品區域」(如臥室)。
對青少年，家長應多與孩子溝通，做好網絡安全教育，並提醒孩子要注意線下人際關係。
家長與孩子溝通時間越長，孩子就越少時間開電腦。
難道，2歲以下使用智慧型手機、平板電腦、電視真的一點好處都沒有麼？有多少老母親都為手機電視平板能讓娃安靜下來曾經感激涕零過！
給孩子一個ipad，
世界都安靜了。
很多內容都是說有教育性的，
還有早教功能。
能培養孩子專注力，
娃看的時候特別認真。
這麼一看，
簡直就是帶娃神器！
然而，事實果真如此麼？
這種安撫的效果是短時間的。因為會讓這一天裡沒有ipad的時間更麻煩——不給他ipad玩他就哭鬧不安，而且長期來看，孩子會迷上這些電子設備難以自拔。
在幼兒時期，過多的看電視也會影響學齡期專注力的培養。
玩玩具、遊戲有利於寶寶身心發展，但一旦被電視吸引，玩具和遊戲的時間就會被侵佔。
一旦習慣用電視哄孩子吃飯，哄睡、安撫或陪伴，之後就難以戒掉了。
研究表明，只有在成人陪伴且和孩子有溝通互動的情況之下，這些有教育性的APP或者電視節目才能發揮作用。
根據兒童數字多媒體中心（Children's Digital Media Center）科學家Yalda T Uhls的研究，2歲以前的孩子不能很好地理解屏幕中的世界與現實世界的關係，也就是說，很難把屏幕中的東西對應到現實生活來。Yalda T Uhls在接受BBC新聞採訪的時候表示：「對小小孩來說，一旦在這個過程中缺少人與人之間互動，屏幕什麼都教不了」。
對於2歲以上的寶寶，在父母的陪伴下看高質量有教育性的節目或者使用這樣的APP，並且和孩子充分互動，才能真正起到教育的作用。
孩子在盯著屏幕看的時候，確實很專注，而且一看就能看幾個小時——這給了我們一個錯覺，認為孩子的專注力很好。但是，很多案例都能讓我們認識到孩子能夠專注於電子、電腦遊戲或者電影幾個小時以上，卻無法專心於閱讀或者學習。
閱讀書籍的時候，孩子需要安靜地坐著，專注於文字、句子、語境，並進行想像和聯想——觀看節目的時候卻不需要這些，它們直接給你不停變換的顏色、音樂、場景，刺激孩子的感官。
寶寶長時間注視電視會很容易使他們非常疲勞焦躁，但是有的小寶寶還沒到會轉頭迴避的年齡；這就很尷尬了...
美國兒科學協會在2016年發布了一個關於現代科技對於孩子成長影響的報告，其中表示：研究證明，2歲以前的孩子，必須要通過親自對這個世界進行探索、與其信賴的監護人進行社會交際行為，才能在認知能力、語言、行為和社交情商得到真正的成長。
相比之下，由於他們的記憶系統、注意力、以及對象形概念的理解能力還不夠成熟，通過電子媒體進行學習的效果對他們來說，遠不如與身邊的父母互動的過程中學得有效。因為他們無法將從平面數字媒體上學到的東西，應用到3D的現實世界中。
還有一個最大的誤區就是，你覺得寶寶看的懂節目內容，實際上你錯了。2歲以下的寶寶看不懂視頻裡的平面影像。
在0到1歲之間，孩子的大腦重量會增加兩倍，在此期間，大腦接收到的刺激對其發展有著深遠的影響，視頻裡的實物和現實中接觸到的往往在視覺，觸感，形體上有著很大的區別，這一點會影響寶寶對現實的認知。
美國國家衛生研究院(NIH)斥資3億美元研究的第一波資料顯示，每天用這類電子產品超過7小時的9至10歲兒童，大腦皮層有過早變薄的跡象。大腦皮層是大腦最外面的皮質，負責處理感官信息。
在美國哥倫比亞廣播公司(CBS)新聞節目「60分鐘」(60 Minutes)訪談中，執行這項研究的NIH醫師陶林(Gaya Dowling)解釋初步發現說：「我們不知道這是否跟屏幕時間(screen time)有關，也不確定這是否是件壞事。」
CBS播出的研究報告也顯示，每天盯屏幕超過兩小時的孩子，語言和推理考試表現較差。
NIH的研究掃描了4500名兒童的大腦，最終目的是找出屏幕時間是否具成癮性，但研究人員需要數年時間才能了解長期後果。
美國小兒科學會(AAP)最新版屏幕時間指引主筆克裡斯塔基斯(Dimitri Christakis)告訴「60分鐘」：「在許多方面，像我這樣的調查員擔心的是，我們有點像在對下一代兒童進行一種非人為且無對照組的實驗。」
研究初步資料將於明年初開始公布。
但是問題來了，生活在網際網路時代，我們想要讓孩子完全不接觸電子設備，顯然是不現實的。
此時家長就要安心扮演好幫助孩子學習如何駕馭電子媒介的角色。
美國兒科學會AAP(American Academy Of Pediatrics)還建議：
1、除了在線聊天軟體，儘量不讓孩子在他們18-24個月之前接觸電子媒體。
2、18～24個月的孩子，如果想引進，建議對節目質量要提前篩選把控，最好家長可以和孩子一起觀看，講述視頻內容；
以下節目需要避免兒童觀看：
1、超出孩子理解能力範圍的節目；
2、恐怖的影像或音樂；
現在不少寶寶跟著爸媽一起網絡追劇。
現我大中華抗日神劇和一些古裝劇甚至連一些動畫片中除了荒誕與腦殘的劇情，也不乏血腥與暴露的畫面，這時寶寶顯得非常脆弱，他們會害怕電視裡的怪獸、噁心的動物、可怕的面孔，這些形象會長時間在他們腦海中揮之不去。血腥暴力和性的畫面大人看了都渾身不舒服，更何況是那麼小的孩子呢~
對於2歲以後的孩子，優質的電視節目對他們是有積極影響的，我們最好選擇畫面轉換比較慢的節目。比如：《朵拉大冒險》（ Dora the Explorer ）、《芝麻街》（Sesame Street）。國內節目則有《巧虎》等。
3、2～5歲的孩子，每天觀看視頻的時間不要超過1小時，並且保證每天有足夠的「不插電」活動時間。
4、不要隨時開著電視，讓電視聲音成為家裡的「背景聲音」，這不僅僅會讓孩子在玩遊戲時分心，還會影響孩子對語言的學習。
5、吃飯的時候也不要開電視。在飯桌上，家人可以輕鬆的交流近況，也可以讓孩子學習社交和餐桌禮儀；
6、不要過度依賴多媒體使其成為孩子安靜下來的唯一方式！
注意：芽芽媽以上所指的節目，針對的是所有3C設備：早教機、電腦、手機、Ipad上都在談論範圍內。
電子設備只是一種媒介，一種傳播手段，關鍵看內容如何、孩子從中能學到哪些東西！
從這個角度來說，控制時長、精選觀看內容才是家長合理管控孩子看電視的關鍵。如果有條件，最好和孩子一起看節目，把節目變成孩子和父母互動的中介。
寫在最後：
1、父母與寶寶的直接交流仍然是最有效的教育方式。
2、父母定好規則：使用 3C 產品和一切其它行為都一樣，父母需要給孩子設立好規則，比如使用時間、使用條件、觀看內容等等，定好規則以後還要能有效執行。
3、父母永遠是孩子的榜樣：不管你想把孩子培養成什麼樣的人，都別忘了，你的行為最重要。如果你自己是個低頭族，不要指望孩子能有很好的自制力。
4、最重要的一點，請各位爸爸媽媽記住：對寶寶而言，他們最想要的不是昂貴的玩具和電子產品，爸爸媽媽的陪伴才是最好的禮物！