隨著年齡的增長，身體機能會不斷下降，各個部位包括血管都會逐漸老化，一旦動脈血管出現粥狀硬化現象，會造成血管內壁狹窄，出現血液供應不足的情況，一旦腦部缺血，就會誘發腦梗、心梗等多種心腦血管疾病，尤其是腦梗疾病更加常見，越來越多的中老年人深受其擾，更多年輕人也加入腦梗行列，事實上，不僅是遺傳問題，更多的時候是由於不良的生活和飲食習慣導致的，但其實腦梗來臨之前，身體會發出許多信號，一旦出現這些問題，及時治療才是正確選擇。
腦梗是怎樣形成的？
腦梗主要是因為腦部血管發生堵塞，而腦部血管堵塞則主要是由於血液中脂質和膽固醇的含量過高，它們在血管中大量沉積形成血液斑塊，逐漸附著到血管內壁上形成血栓，隨血液流經腦部動脈血管或者毛細血管時發生堵塞就容易誘發腦梗，作為近幾十年來的常見疾病，腦梗主要是由於不良的飲食習慣導致，人體攝入大量的高糖、高鹽、高脂肪、高膽固醇類的食物就容易引發腦梗，嚴重威脅人們的健康。
醫生告誡：身體出現3處發麻，儘快到醫院檢查
（1）頭部發麻
一旦腦部的血管發生堵塞，腦部血液循環不暢，腦部組織由於缺血缺氧就會出現軟化、壞死的情況，這時候腦部細胞就會因為養料不足而「磨洋工」或者「罷工」，那麼頭部就會出現頭暈、頭疼以及頭部發麻的情況，這種情況會經常出現，但在短時間內可以恢復，作為腦梗來臨前的預兆，很多人會忽略，但如果你發現最近自己老是出現這種情況，就要注意及時就醫檢查。
（2）手指發麻
作為離心臟比較遠的部位，手指的血流速度相對較緩，而一旦手部血管發生堵塞，反應也會相對較明顯，如果你最近經常感覺手指或者是單側手臂發麻，並且這種情況可以在短時間內恢復，症狀比較輕，容易讓人以為是過度勞累所致，一旦發現，就要注意及時就醫，可能是腦梗即將來臨。
（3）腿部發麻
跟手指一樣腿部也位於人體的末端，遠離心臟，一旦出現血管堵塞問題也會出現發麻的情況，但很多時候長時間保持一個姿勢不動或者腿部長時間被壓也會出現發麻狀況，但是如果經常性出現發麻情況，就要警惕起來，可能是由於血管堵塞，腿部肌肉缺血缺氧導致。
日常做好2件事，預防腦梗
一、飲食均衡
粗糧中含有大量膳食纖維，能降低膽固醇含量，不能吃的過於精細，可以粗細搭配，在精米中放一些燕麥或者麩皮穀物。增加豆類食品，提高蛋白質利用率，以幹豆、豆腐乾和豆腐為主，保持熱量均衡分配，饑飽不宜過度，不要偏食。
二、補充營養
腦梗的主要原因是由於腦血管堵塞，而腦血管阻塞則主要是因為血管老化或者血脂過高補充深海亞油酸來降血脂，恢復血管彈性，把滯留在血管內壁的脂肪斑塊變成可溶於水的小顆粒並隨人代謝分解排出，降低血液中的血脂含量，從而改善血液粘稠狀況，還可以改善動脈硬化，降低心血管疾病的患病率。