蘇慧倫，1970年10月27日出生於臺灣臺北市，臺北市懷生國中畢業後，入讀華岡藝校戲劇科。1990年3月以鄰家女孩姿態出道，發行首張專輯「追得過一切」，清新的形象被封為玉女掌門人、學生情人。
1993年第一次參與了電影《只要為你活一天》演出。1994年蘇慧倫與滾石唱片籤約；1995年12月24日與陳小春聲演香港電臺「普通話戲中戲：的士情緣。
1997年08月發行國語專輯《傻瓜》；1997年舉辦個人兩場演唱會：「傻瓜無敵登陸地球」；1998年10月上旬與任賢齊、五月天赴昆明、上海、廣州、成都等地舉行演唱會。
在那個年代，她不用賣弄性感，憑藉一首首膾炙人口的歌曲和一張美麗清純的臉孔，就已經徵服了聽眾。
2001年推出《戀戀真言》專輯後，蘇慧倫將演藝重心轉向戲劇演出；在2002年公視人生劇展《童女之舞》中突破演出女同志的角色。2005年的《深海》飾演一名憂鬱症患者，在亞太影展上入圍了最佳女主角。2008年，蘇慧倫以電影《流浪神狗人》獲得羅馬亞洲電影節最佳女主角，成為從影15年來的第一個演技獎項。
2010年舉辦《我們的青春啊！》演唱會，參與《滾石30快樂天堂》演唱會。
2013年8月演唱動畫電影《昆塔：盒子總動員》的主題曲《不可能是不可能的事》與周華健「父女對唱」。
2014年與相戀逾兩年、身家5000萬的「滑板教父」男友孫益民在臺北註冊完婚， 赴東北亞海島舉行浪漫婚禮，之後便暫停了演藝事業。2015年4月升格當媽。
一首紅遍大江南北的《鴨子》，卻未能讓蘇慧倫真正 大紅大紫；從影15年，才拿到自己人生中的第一次影后桂冠。蘇慧倫的演藝之路算不上平坦，然而她卻一直堅持著，唱自己喜歡的歌、演自己愛的電影，沒變的還有她那玉女氣質，仿佛荏苒的時光未能在她臉上留下歲月的痕跡。
說到蘇慧倫，恐怕大家記得最深的還是她的《鴨子》、《檸檬樹》，回憶起自己被稱為「玉女」的時期，蘇慧倫表示，「那個階段，被稱為玉女不是一件壞事，感覺起來更像是個偶像歌手，現在的自己已經過了那個階段，有了生活的歷練，不想再被局限。」面對現在的自己，蘇慧倫說自己是輕熟女，「更女生更女人味」。
蘇慧倫入行近30年，年近50的她外型保養得宜，去年參加「超犀利趴9」演唱會，蘇慧倫凍齡外貌再次勾起歌迷回憶，對比她少女時的嫩照，端正五官依舊，肌膚光滑有彈性，四肢纖細如少女，堪稱「不老玉女」。
「超犀利趴9」舞臺開唱，空檔時蘇慧倫和1.1萬名歌迷互動，她清唱一句：「啊哈！」大家秒接清唱「去吧」，萬人唱和的聲音直擊她的內心深處，感動地說：「我要哭了啦。蘇慧倫穿著小露香肩的白色上衣，連唱《黃色月亮》、《Lemon Tree》等數首歌曲，讓人重溫經典。她感到緊張，看見歌迷的燈牌」療愈系女神「，她順勢舉起雙手擺出俏皮姿勢，並對觀眾笑說：」還好還好，你們看起來還是18歲."