導語：吸菸人群都知道，香菸有非常多的種類和品牌，有家喻戶曉的平民香菸，也有不知名的很多雜牌香菸。但是從總體包裝上而言，香菸共分為粗支香菸和細支香菸兩大類。僅僅從它們的外表上看，人們會潛意識裡認為細支香菸造型比較細，香菸中所含有的焦油、尼古丁等有害成分也一定比較少，對人體的傷害也肯定沒有粗支香菸大。那麼細支香菸和粗支香菸到底哪個危害更大？一起來了解一下吧。
根據實驗數據表明，在面積相同，且PM2.5含量也相同的兩個密閉空間內，將細支香菸和粗支香菸同時點燃，當香菸在密閉空間內燃燒完以後，對這兩個空間開始比對，哪一個空間的PM2.5含量大，哪一種香菸對人體的傷害就更大。結果出乎人們的意料，實驗下來，細支香菸所在的密閉空間中PM2.5含量要遠遠高於粗支香菸所在的空間。因此，實驗表明，粗支香菸對於人體的危害更大。
實驗做下來，很多人不得其解，為什麼細支香菸的危害會更大呢？因為在實驗過程中，同樣在15立方米的密閉空間中將兩支香菸點燃，細支香菸燃燒完後，空間中的PM2.5含量達到了60.8微克，而粗支香菸所處的密閉空間PM2.5的含量是58.9。兩個房間的PM2.5含量都有所提升，說明對人體都有傷害，但顯而易見，細支香菸的PM2.5含量更高，所以其危害更大，很多人都不敢相信這個答案。
除了細支香菸燃燒後所釋放的PM2.5含量更高一些之外，它燃燒後所釋放的煙霧濃度也更高。像許多細支香菸所宣傳的低焦油量由此可見都是忽悠人的幌子，抽細支香菸根本就不會降低焦油含量。所以說不管是細支香菸還是粗支香菸，它們其中所含有的尼古丁等成分都是差不多的，也同樣存在致癌物。許多權威的數據也表明，長期抽細支香菸誘發癌症的機率要比粗支香菸大的多，所以一定要清楚認識它的危害，不要單純的覺得細支香菸對人體的危害更小。
其實不管是粗支香菸還是細支香菸，它本質上都是香菸，對人體都會有很大的傷害。只要抽菸，就會對肺部造成損傷。我們都知道，抽菸的人得肺病及其他疾病的概率要比普通人高很多，一旦出現身體不適，對於我們的傷害都是不可逆的。所以抽菸的人要清楚地認識其危害，能戒菸就一定要戒菸，讓肺部得到恢復。專家建議，抽菸的人可以常常喝一些茶，來清理肺部垃圾。
養肺小妙招，嘗試養肺茶
長期抽菸的人在平時喝水時就可以多加一些清肺養肺的食材，將胖大海，甘草，羅漢果，金銀花等食材搭配在一起用熱水衝泡後飲用，就能起到很好的養肺效果。平時大家沒事時就可以多喝這種養肺茶，調理自己已經損傷的肺部，維護身體健康，幫助修復煙毒對肺部帶來的損傷。
胖大海：清肺熱，消炎鎮痛，養肺護肺。
羅漢果：改善便秘，清熱解毒，排出肺部垃圾。
陳皮：健脾除溼，緩解肺部不適，消炎鎮痛，養肺護肺。
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結語：不論哪種香菸，其中的有害成分都會對人體造成傷害，所以平時就要多加注意，在盡力戒菸的同時也要做好日常護理。多喝養肺茶，戒菸難受時可以嚼一些口香糖等，努力讓自己的肺部更加健康。