因熬夜「猝死」的人越來越多,這3個「必須休息」的信號,你收到了嗎?

2020-12-23 騰訊網

說到熬夜,對於人們來說已經是家常便飯了,可能熬夜一次、兩次不覺得有什麼,如果長時間熬夜的話,對身體健康是非常不 因好的。那麼熬夜「猝死」的人越來越多,這3個「必須休息」的信號,你收到了嗎?

1.心臟刺痛

很多人都出現過心臟突然刺痛的情況,但是如果你在熬夜的時候頻繁的出現心臟刺痛,說明你的心臟正常的心肺功能已經受到了較大的損傷,如果此時再繼續熬夜的話,等心臟衰竭到一定程度的時候,不僅會加重胸疼的情況,而且也會增加出現心源性猝死的可能,所以當你熬夜身體發出這個信號的時候一定要立馬休息。

2.記憶力衰退

如果熬夜,大腦和身體得不到很好的休息,身體的機能也不能很好的修復。大腦的血液和營養供應超負荷了,我們的記憶力也會隨之下降,這是就需要停下來休息和補充大腦營養,而且,在熬夜的時候,人體神經依然在工作,神經系統一旦疲勞之後就會消極怠工,人也會出現注意力不集中的症狀。長期熬夜對大腦是有一定損傷的,不僅僅是記憶力。

3.胸口疼痛

胸口疼痛可能是猝死到來前,我們最容易發現的症狀。多表現為胸口出現劇烈疼痛、呼吸困難。尤其是冠心病,心臟病患者,如果發現胸悶、心絞痛的發病率比以前增加,就要特別警惕了。除了胸口疼痛外,胸悶也是猝死的前兆之一。因為長期熬夜,會造成冠狀動脈粥樣硬化,血液循環不暢,很容易造成血管破裂,導致胸悶的情況出現。

所以因熬夜「猝死」的人越來越多,這3個「必須休息」的信號,你收到了嗎?

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