有不少朋友問我工作中負責那麼多業務，怎麼業餘時間還有空寫寫文章和健身、生活多彩之類的，怎麼安排時間和規劃的。
其實我並沒覺得自己做得有多好，我覺得我還能做得更好。
先徇眾要求，分享一下我個人做人生計劃和周記的方法，希望拋磚引玉，對你有借鑑。
關於計劃
計劃很重要，必須得做，不要用計劃趕不上變化為藉口不做計劃。
懶惰是人的天性，在這個每個人普遍不受約束（法律除外）的時代，如果你不給自己定計劃，每天可能懶懶散散就過去了。
計劃的維度
計劃的維度包括時間、領域兩種。
時間：
我自己一般做的全盤計劃是年、周、日為時間維度。季度和月的計劃主要是以工作的為主。
領域：
計劃包含的領域很重要，大部分人只列工作計劃，這樣太狹窄，畢竟人生不只是工作。至於領域包括什麼，見仁見智，看個人需要。
我個人做的全盤計劃是含：
健康、事業、積累、社交、感情，五個維度；
為什麼選這五個？
健康
健康：大家都知道健康是1，其他是0，但除了健身教練叫你買課時候以外，其他人並不會主動去做任何健康規劃，甚至放縱健康。這是大錯特錯的。
想要事業、家庭幸福，健康必不可少，健康才能有旺盛的精力，旺盛的精力則是長期高節奏工作的基礎。
必須從年輕還很健康時候就開始做計劃，所以這是放在第一位的計劃。
年計劃裡面我會定下健康方面一些指標，
周計劃會定下踢球、去健身房、遊泳次數等指標；
總之，防患於未然，健康是工作牛逼的前提。
事業
事業的計劃，跟平時工作中的計劃，有交集，但不是完全一樣。
千萬不要把目前的工作，就當做是你事業的全部，除非你是自己創業做老闆。
事業的計劃，應該包含：
1、你主業工作的目標：也是大家平時常做的工作計劃；
2、你職業規劃的目標：如果你有做職業生涯規劃，那你應該在每一年都有相關的目標要完成；職業生涯規劃如果大家感興趣我可以另起一篇文章去講。
3、你的長處&時代需求結合的培養：如果說1是讓你賺生活費活下去，2是對齊理想生活，那麼3就是你加速彎道超車的關鍵；
你要想辦法去發現自己的長處，以及跟當下時代需求怎麼做結合，多思考多分析多去試，這才是彎道超車的關鍵，這需要定計劃。
積累
積累，不是簡單寫今年要看n本書，而是指，你在今年期待突破的領域，有怎麼樣的積累，達成什麼樣的目標；
比如，你希望今年對產品增長方法論上有所積累，那你的計劃可能是看10本增長相關的書，研究輸出10個增長典型案例，找3個增長牛人請教，做增長相關需求至少5個等等。
積累上的計劃，越詳細越好，越詳細對自己越有約束力。
社交
這裡不是指你一定要認識多少人，去多少飯局。
無效或者酒肉社交是很愚蠢且浪費生命的。
你需要給自己圈子的拓展、認識更優秀的人等，設定一些計劃。
然後才能有意識的去參與活動，認識朋友，達成促進人生的效果。
感情
感情是很容易被忽略的需要計劃的領域。
隨著性子來、被催婚就病急亂投醫、被騙財騙色乃至自殺，這些都是感情上沒有計劃的表現。
你需要有計劃了解兩性（或同性）關係，有什麼理論知識（科學嚴謹有論文支持哪種，不是那些情感培訓機構雞湯文）；
需要想辦法全方位提升自己的價值；
需要了解自己到底喜歡什麼樣的人，適合什麼樣的人；
需要想辦法找到這樣的人並且吸引TA；
需要建立健康的關係並維持、發展；
乃至婚姻、生育。
這些重要的事情都需要計劃。
感情計劃很重要，很多人工作生活渾渾噩噩，究其根本其實是感情出了問題。
如何做計劃
我會列年計劃，涵蓋以上五個方面；
然後每周做周計劃，每周周計劃第一段都是放我年計劃，以時刻提醒自己；
第二段，寫當周計劃，也是上述五個方面在當周的小目標；
第三段，寫日記；每天一早寫當天需要完成的事情，大部分以工作相關的事情為主，少部分為上述五方面細分到當天需要做的事。
以上三段都是表格形式；
第四段，每天要事紀要；
在第三段表格下方，我會記錄每天一些要事、反思的點；
示意圖如圖：
模板可以按圖自己做；
建議用印象筆記、有道雲筆記等可以電腦、手機同步的軟體進行記錄。
結語
沒有計劃過的人生，不值得過。
嚴格定計劃，嚴格完成計劃，人生會有條不紊，越來越好！
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