因為澳洲政府better education項目，我在微博上分享過很多次我整理的繪本、兒歌歌單和英文兒歌目錄（推薦閱讀：給寶寶唱歌：兒歌精選）。希望更多寶寶能聽到好聽的兒歌，看更多的繪本，很驚喜地受到了很多媽媽的喜歡。
分享的歌單有我經常唱給妞和小酒聽的哄睡兒歌，肢體互動的、歡快的、舒緩的催眠曲，各種類型都有。媽媽的聲音就是最讓寶寶安心，最好的催眠曲
因為發文的時間已經是三年前了，加上最近又發現了很多好用的哄睡神曲，結合微博上媽媽們的實操經驗和大家推薦給我的新歌，整理出了這篇更全面的哄睡神曲合集。
雞肋的哄睡歌曲只是不合你孩子的口味，多試多放多唱，總有一首歌能解決ta的睡眠問題，說句老套的話：相信音樂的力量。
文章的後半部分有效果最好的壓軸歌哦！評論來自微博。
我和我的祖國
我愛你中國
歌唱祖國
中國人民解放軍進行曲
國際歌
團結就是力量
映山紅、瀏陽河、當兵的人……
🌟🌟🌟💤💤💤
國慶剛過，吹起了一股紅歌潮，不少媽媽發現可以把愛國教育和哄睡大業一起進行？
紅歌和民歌一般旋律簡單朗朗上口，節奏感很強。拋開小寶寶聽不懂的歌詞，旋律確實很好聽啊！一些抒情的紅歌或者民歌可以更慢更舒緩的節奏唱，放的歌用中等音量放出效果會更好。不止一位媽媽（@招財小花生）覺得紅歌和民歌明顯比80後金曲好用的多。
@優優成長ing 國慶小長假🔚從放假前幾天開始哄睡神曲就變成了：我和我的祖國、我愛你中國、歌唱祖國。發現優優妹喜歡聽紅歌。
@我叫劉小船兒 我家娃的哄睡神曲：中國人民解放軍進行曲。
@二雲要過cpa 近期哄睡神曲～國際歌、歌唱祖國、團結就是力量，處女座的口味也是很奇特了。
聽說草原民歌比如《美麗的草原我的家》、《草原上升起不落的太陽》等等都是哄睡神曲，默默加入曲庫……
beat it
再見傑克
無法逃脫
Rolling in the deep
國際歌搖滾版……
🌟🌟🌟💤💤💤
以前聽朋友講過beat it可以哄睡，我根本不信，但自從《樂隊的夏天》炸出了一堆搖滾嬰兒，啪啪打臉👋，有的孩子可能天生放蕩不羈愛自由。
下面的例子給我們提供了個新思路，舒緩的搖籃曲哄不好的，換搖滾吧！Beatles、Coldplay、U2、逃跑計劃都試試，注意音量就行。
@palacel_liu 哄睡神曲《再見傑克》。
@羅小狗和他滴妹妹 現在的哄睡神曲是～～beat it。
@咩爸咩媽 哄睡放到這首歌咩咩就安靜地睡著了，一枚搖滾嬰兒。分享指南針《無法逃脫》。
@小小小河馬Xx 哄睡半個多小時…大哭不睡，各種辦法試了都不行，把音樂換成重低音搖滾…音樂一起還嚇得一抖，十秒後睡成了豬……怎麼會有你這種人……
@古蹦芭芭 胖朵不喜歡貝多芬，也不喜歡莫扎特…竟然喜歡阿黛拉和披頭四~《Rolling in the deep》竟然是喧鬧模式哄睡神曲！《小燕子》和《閃閃的紅星》是安靜模式下的哄睡神曲~
如果擔心吉他和鼓聲嚇到寶寶但還是想嘗試搖滾的爸爸媽媽，推薦Rockabye Baby這個唱片公司，它把很多耳熟能詳的搖滾音樂轉換成了更適合小嬰兒的舒緩搖籃曲版，比如把吉他和鼓被換成木琴和鈴鐺。Bob Marley、The Beatles、Coldplay、Adele、Katy Perry等人都有專屬的專輯！好有趣！
官網：https://www.rockabyebabymusic.com/
哄睡達人
周杰倫、林俊傑、王力宏、TFboys、陳奕迅、樸樹…
🌟🌟🌟💤💤💤
有些心大的爸媽圖省事直接給孩子放自己的歌單，或者來個勁歌串燒，結果哄睡效果也不錯！可能有其父（母）必有其子（女），對歌的品味也一樣吧。
@瘦不下來的熊 周杰倫的「算什麼男人」絕對是哄睡神曲！這首當年百試不爽哄睡叮噹哥哥的神曲如今也是秒哄逗逗妹妹睡著！
@_麋鹿鹿_-《以父之名》可是我寶寶的胎教及哄睡神曲！必須為我杰倫打榜！！！
@沒有人像我一樣_ 哇！剛才孩子一直哭，我就用了五月天，周杰倫，王力宏和林俊傑的串燒竟然哄睡了！真的是年代感好重→_→
@兜不一樣 繼《離人》《晚秋》《自我催眠》之後，又一新進哄睡神曲：《因為愛情》。不放不睡那種，說好的舒伯特呢！
@athena_wl 三遍卷珠簾過後…… @霍尊 新發現哄睡神曲NO.1。
@WAmmYZ A Great Big World的《Say Something》成為繼姐姐W之後，弟弟A的哄睡神曲今晚我終於解放了嗓子 。
@蒹葭薏苡 發現一首哄睡神曲，毛不易的《像我這樣的人》，曾經小妞睡前嚎啕大哭，放了兩遍安然入睡，平時也就是兩到三遍一準睡著，比林志炫的《離人》管用多了，強烈安利！
@OhJjlOo 毛不易#平凡的一天# 成了我們家的家歌，作為娃的哄睡神曲，已經到了男女老少都會唱的地步，過年可以搞個家庭合唱匯報演出 。
@呉秀秀 莫非是一個愛韓寒的娃娃——老母親哄睡神曲《奉獻》&《後會無期》。
△John Legend的哄睡單曲是all of me❤
小蘋果
愛的魔力轉圈圈
好想你
野狼Disco
沙漠駱駝……
🌟🌟🌟💤💤💤
要想弄明白孩子的品味太難了，舒伯特蕭邦無感，居然偏愛洗腦廣場舞神曲？我兒子最近成了筷子兄弟的粉兒……我除了忍受每天的《小蘋果》3D立體環繞，還要在睡前給他單曲循環，現在只希望他以後不會唱著小蘋果去禍害隔壁班小姑娘。
上網搜了一圈，原來很多媽媽也是深有同感：
@喜碧我要給你生猴子 誰能想到我家哄睡神曲居然是土味轉圈圈呢。
@LuckyGirl_lz網傳小蘋果是哄睡神曲，今天試了一下確實有效，今天大甜甜入睡情緒不穩平時一直聽的寶寶巴士安撫不了，放上小蘋果立馬安靜，幾遍循環下來順利入睡。因為一直循環終於在聽過這麼多次後才聽出來原來這首歌就是寫父母對小孩子的愛的，哈哈，怪不得小寶寶們這麼受用。
@吟遊千尋尋何處-靈兮 我的哄睡神曲《好想你》。好想你 好想你 好想你 好想你 是真的真的好想你 不是假的假的好想你。魔音貫耳 ！
@_我行其野 今天哄睡的歌是陳偉霆的野狼Disco…………小姑娘有點點奔放。
@揉蘭一水#鳳凰傳奇# 你家的歌真是老少鹹宜、雅俗共賞、經久不衰既是我家60多歲的丈母娘每晚廣場舞的保留曲目，又是我家四個多月的小寶貝每天哄睡的催眠神曲。
廣告曲、宣傳曲
@肖小段子 我會告訴你我們的哄睡神曲是安慕希廣告曲嗎？
@每天都煩惱吃什麼的人 哄睡會自己點歌了。我問媽媽唱小毛驢的好嗎？擺手不要。小火車，小小雞什麼的都不要，拼多多的呢？點頭點頭格格笑。沒想到啊，我妞喜歡聽這麼俗的調調。
@七年的時光0504 新一代哄睡神曲:垃圾分類！哈哈哈哈哈哈哈三歲多的兒子一直循環聽了不到十分鐘就睡著了！
@時光哩 哄睡神曲：廣播體操。既鍛鍊自身，又快速哄睡寶寶！
未來的學霸
@冰蛋蛋的傻云云 娃的哄睡神曲竟然是乘法口訣這是從他爹那取得經，他用這個哄睡沒背完就睡了，這兩天我用了用效果果然不錯👍
@周小廚 感謝杜甫、白居易、韓愈，寶寶在唐詩中成功拍睡。這樣哄睡下去，等孩子長大， 媽媽是不是可以參加詩詞大會了 。
聽經靜心
@靜水流深只愛你一生 人家娃胎教音樂是莫扎特，我家娃胎教音樂是《藥師琉璃光如來菩薩本願經》。人家娃哄睡音樂是搖籃曲，我家娃是六字大明咒。
口味清奇類
@Mickey_李畫瑜伽休息術絕對是哄睡神曲🎵
@ws55555 原來你喜歡聽德綱的相聲入睡。
這五首歌是我家利用率最高，也是微博上媽媽們推薦次數最多的哄睡神曲，可以搞定絕大多數頑固小睡渣。用普通兒歌很難哄睡的媽媽們，可以先從這五首歌開始嘗試，好聽不洗腦。
銀色小船搖搖晃晃彎彎
懸在絨絨的天上
你的心事三三倆倆藍藍
停在我幽幽心上
《離人》絕對稱得上是睡壇老大哥，江湖人稱「聽三遍大多寶寶都能睡著」。所以這首歌就成了我兒子人生第一首單曲循環的流行歌，有奇效！曾經創造過一遍睡著的記錄👏
相比於卡路裡、海草舞這些魔性洗腦歌（鄰居家的哄睡神曲），《離人》旋律柔美悠揚，而且我原來也挺迷林志炫的……好聽的歌easy哄睡，強烈推薦給媽媽們！學友哥的原版我也試了試，但哄睡效果要差些，可能唱腔起伏太大，太深情傷感了？
林志炫收到的感謝函無數👇
@連姿妍家有男寶四個月，每晚哄睡都是靠大神的《離人》這首歌，基本上兩遍倒。感謝大神，請收下老母親崇拜的膝蓋。你拯救了老母親的睡眠。@林志炫TerryLin
@灼灼白夜 「我衷心地感謝@林志炫TerryLin ，三個月的寶寶每天入睡困難，今晚開始給她放《離人》，聽到第二遍就睡著了！果然是傳說中的嬰兒哄睡神曲。」
@布丁的銀色小船 「布丁今天兩個月了，關於哄睡神曲，林志炫的離人好像是繞不過的一道坎，抱著她不自覺晃動哄睡的時候耳邊是 銀色小船～搖搖晃晃～懸在絨絨的天上～突然明白這首歌原來描繪的是這個畫面啊！對了我還試過自己版本的離人，呵呵！不！肯！睡！」
《離人》本是林志炫唱給去世的媽媽的歌，清亮的聲線和起伏的旋律自帶安靜人心的力量，有種淡淡的感傷。只是每次放歌時老母親都會擔心，這可能有助於孩子憂鬱氣質的培養？
這是首暴露年齡的老歌，印象裡是小時候我爸的哄睡曲目？想不到20多年後我們的下一代也很迷……旋律特別舒緩，像自帶大海的白噪音。浪花輕柔地拍打著戰艦，年輕的水兵也甜甜地睡著了。
@小小人-Sofia 「安撫情緒哄睡必備神曲---軍港之夜，有需要的請自行收藏至最愛曲目。6點到7點這一個小時我嘗試了激情式、抒情式、柔和式、美式、腹部發聲式等多種唱法，更甚者是我家小子貌似最喜歡第一句--軍港的夜啊靜悄悄--，然後我就🔛單句循環模式……」
@葫蘆娃媽咪 「喝完奶後的葫蘆不肯睡，我唱著小時候媽媽給我唱的軍港之夜，把葫蘆也給哄睡了。」
很多孩子還一定要媽親自演唱，手機放的不行😶這點和《離人》好不一樣，還好這首歌難度不大！除了原版還推薦黑鴨子的合唱版，聲線更加柔和細膩，情到深處孩子還會哦哦哦的合唱~
想起你輕柔的話語
曾打溼我眼眶
嗯...啦...嗯...啦...
這首上過春晚的小情歌同樣也是萬千媽媽檢驗過的哄睡神器，李建慵懶溫柔的大段哼唱像極了媽媽的搖籃曲，伴著規律的節奏，風輕雲淡地吹倒一群寶寶！我和我隊友也很喜歡這首歌。
@平小娃 「不知道其他寶寶的哄睡曲目是啥，反正我家的是風吹麥浪，尤其中間一段「嗯～嗯～」，一般我「嗯」個幾遍他就睡著了。」
@-芝士肉圓- 「風吹麥浪，把我們家睡渣哄睡時間從二三十分鐘直接縮短到六分鐘，兩遍放倒。」
@emmazhang空間 「分享秋褲男神我健哥的風吹麥浪，哄睡神曲！無數媽媽都說管用，感覺健哥功德無量啊！」
溫柔系流行歌曲可能自帶哄睡功效，離人、風吹麥浪、天黑黑、算什麼男人、小幸運………一遍不行就單曲循環吧。
寶貝，你聽到了嗎
我在輕輕等你回答
你眼裡露出的快樂
是我一生最大的滿足
這首歌是盧庚戌送給剛出生的女兒的禮物，也是送給天下睡渣的禮物。歌詞和曲調都特別美好，四四拍節奏很明確，強、弱、次強、次弱，無節奏星人的福音！我會在孩子哭鬧得厲害時放這首歌，伴著節奏輕輕拍睡，他就是能很快平靜下來，降躁哄睡效果一流。
唯一需要提醒的一點，剛開始你可能會聽歌詞聽哭😂歌詞太煽情啦！「寶貝，你聽到了嗎/不必給我任何報答/養育你的日日夜夜/我已收穫最美的時刻」❤
一位媽媽（@BOBO的悅讀時光）道出了這首歌的強大之處：不僅在於四四拍是最容易拍睡的節奏，盧庚戌在演唱時進一步突出了這種強弱關係，對於小嬰兒來說，這就是最溫柔的哄睡神器。
@只能叫西瓜皮了 「《寶貝你聽到了嗎》簡直是哄睡神曲！平時胖妞妞睡個覺又哭又鬧，一邊餵奶一邊拍背才極不情緣得閉上眼睛，今天給她放這首歌 她自己就睡著了！有娃兒的都可以回去試一試，太神了！」
@俊澤美希 「4M4D，《寶貝你聽到了嗎》哄睡真的有效，第一遍變小眼睛，第二遍妥妥的睡著。」
還推薦張懸的《寶貝》，簡單的彈唱加上甜蜜的歌詞，很適合睡前唱給孩子聽：「我的寶貝寶貝/給你一點甜甜/讓你今夜都好眠」。
And if that horse and cart fall down,
You'll still be the sweetest little baby in town.
《Hush little baby》是我家唱得最多的英文搖籃曲，旋律緩慢悠長，目前是除five little monkeys以外哄睡效果最好的英文歌，30分鐘以內搞定。
這首來自美國南部的童謠特別簡單，溫柔地敘述著一個送給小嬰兒禮物的故事，送ta鑽石戒指、山羊、小馬……
我最喜歡「And if that horse and cart fall down,You'll still be the sweetest little baby in town.」這句，好暖❤有幾次寶寶好像聽懂了似的對我甜甜地笑，媽媽溫柔的語氣和愛意寶寶一定能感受得到吧。
@crystal--凌冰 「《Hush little baby》真管用！試了一星期了，湯圓睡覺只要放這首曲子，慢慢就安靜下來了，無需哄睡不需拍拍，慢的20來分鐘，快的話5分鐘就能睡著，麻麻們可以試試哦！」
@tulipflower 「《Hush little baby》簡直是當之無愧的哄睡神曲！大讚！今天我實驗了一下，無論寶寶怎樣的哭鬧，一聽見這首歌，立馬安靜了，聽得七八遍就開始打哈欠，過不了一會兒就開始找奶吃，吃一會兒就睡著啦 。」
這首歌韻律感十足，也很容易改編，比如mama和papa互換，最後加一句「So hush little baby, don't you cry.Daddy loves you and so do I.」等等，隨意發揮。
兩隻老虎
蟲兒飛
小星星
外婆的澎湖灣
小毛驢
小兔子乖乖
抓泥鰍
世上只有媽媽好
小燕子、丟手絹、粉刷匠……
🌟🌟🌟💤💤💤
這些經典兒歌我應該無需多說了吧，誕生幾十年後哄睡、陪玩依然很實用，旋律朗朗上口，陪伴又一代的熊孩子。而且這些歌很容易改編成孩子喜歡的情景或者做歌曲串燒！很多心力交瘁的媽媽大概已經信手拈來倒唱如流了。
@柳橙汁兒和美糰子 每天都要聽歌，偶爾還要唱歌…………才能睡！昨晚也就唱了五十遍兩隻老虎……～我媽在哄睡，小星星也就唱了十遍了吧。
@王詩瑤愛吃火龍果 想給《蟲兒飛》磕一個！給聽兒歌合集的時候，她聽到這個很安靜，迷迷糊糊就要睡，試驗了幾次超好用，完勝之前聽了很久勃拉姆斯搖藍曲～
@艾菲的 姥姥的經典名曲小燕子~，穿花衣～哄睡了哥哥姐姐，又哄睡了Amy，很管用，很管用。
@小美人魚在大海裡 安撫+哄睡神曲一段時間就得更換一首:讓我們蕩起雙漿—小毛驢—小燕子—小幸運。
莫扎特
舒伯特
勃拉姆斯
貝多芬
蕭邦
巴赫……
🌟🌟🌟💤💤💤
胎教必備的古典音樂舒緩悠揚節奏分明，理所當然是適合寶寶聽的歌，這幾位大名家也寫過經典的搖籃曲，每首都有上百年的歷史，解放了一代又一代媽媽的雙手！如果孩子喜歡聽古典音樂，他們就為你種下了大片草原。
@瑤瑤呀哈 舒伯特搖籃曲真的是哄睡神曲，最多兩遍就睡著。
@曾凌凌 小崽子一聽莫扎特的鋼琴曲🎹就立馬被哄睡，是他的催眠曲無疑了！
@潘致明 剛剛終於體驗了一把啥是音樂的力量，那就是用勃拉姆斯的搖籃曲把在哭鬧的女兒瞬間哄睡！音樂的力量太強大了，太讓人感動。
@cherieamou-LL 哄睡只需要一個奶嘴和一首蕭邦的夜曲。
另外不得不提黑鴨子搖籃曲，改編自舒伯特版，三個阿姨的和聲太溫柔了！聽著歌兒就像在搖籃裡晃啊晃，哄睡了多少小寶寶啊。
@錦繡世家919 女兒一歲八個月，睡覺從小晃悠大的，典型睡眠問題老大難。我昨天第一次把我家公主哄睡了，放的就是黑鴨子演唱組合唱的搖籃曲！偉大！感謝！
這十首兒歌裡一定有你家的英文哄睡曲目！我按我家的利用率排了個序，1，4，7，8，10比較舒緩，2，3，5，6，9比較歡快，按孩子的情緒和喜好來選歌吧。
一些流行歌比如you are my sunshine、yesterday once more效果也很好，大家的喜好不一樣，這部分就沒列出來啦！
@小時候end 兄妹倆同時迷上了five little monkeys，哥哥沒事就讓我唱猴子的歌，哄睡妹妹的時候一唱這個歌就安靜下來了。真是一首神曲！
@蝸牛的蝸牛殼 大寶哄睡的音樂幾乎都不變，基本都是row row row your boat 或者小星星變奏曲。
@我是林小二 我家的哄睡神曲：Soft kitty warm kitty/little ball of fur/Happy kitty/sleepy kitty/pur pur pur~
@偶素樹袋熊 自從晚上不用奶嘴哄睡以來，本來幾分鐘放倒的事兒變成了幾十分鐘的兒歌互動演唱會……點擊率最高的是ABC song，獨唱 對唱 二重唱得各來個五六遍才過癮……
推薦了那麼多哄睡神曲，希望能把你哄睡打boss的時間縮短一點點！一切歌曲無論舒緩還是搖滾流行都要唱得或放得慢慢慢，中等音量，不斷重複，節奏感很重要。遵循這個原則，任何一首歌都可以作為哄睡歌曲，只要孩子喜歡。
另外孩子一定會聽厭同一首歌，所以記得一段時間就換一首，建起你的哄睡歌單吧！
誰是你最想感謝的王者級哄睡歌手？歡迎大家在評論區留下你家的保留曲目。
-end-
一直有朋友在問我的「鹹魚號」，我沒有鹹魚號哦，但是我有服務號啦！下午三點我會在服務號送出一些孩子的二手衣（全新或近全新），記得關注：
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