生活中經常會出現扭傷的情況，尤其是運動過程中，若是沒有做好熱身運動，便很容易出現意外。扭傷後大家會第一時間採取措施去緩解疼痛，貼膏藥便是常用的方法，但一些人發現貼完膏藥後症狀沒有任何好轉，反而更加嚴重了，這說明了什麼？
扭傷後能不能立刻貼膏藥？
人體組織一旦受到了外力的傷害，很容易出現炎症，血管中大量的液體滲透到扭傷的部位，患處會有紅腫現象，還會對神經造成壓迫，從而引起疼痛。尤其是在剛剛扭傷之後的24小時內，症狀會更加嚴重，這時貼上膏藥，會加快血液循環的速度，血管中滲透的液體越來越多，反而對健康不利，也會導致患處腫痛更加厲害。
因此扭傷後不建議立刻貼上膏藥。並且一些人屬於過敏體質，很可能會對膏藥過敏，貼膏藥不僅起不到治療的效果，還可能會加重症狀。
不小心扭傷後，可以根據自己的情況選擇合適的治療措施，若是皮膚沒有破損，可通過冷敷的方式緩解疼痛，促使血管收縮，有利於消腫。如果是患處已經有脫臼、骨折等症狀，需立刻將患處固定住，不要隨意地採取措施，立刻就診，才能減少對身體的傷害。
但是並不是說膏藥是無用的，膏藥是常用的外治法，具有消腫、化瘀、止痛的作用，扭傷24小時後，如果患處沒有腫脹，是可以貼膏藥進行治療的。但在使用膏藥之前，也有很多注意的事項。
貼之前需要先將患處清洗乾淨並擦乾，對患處進行按摩或者是熱敷，可以更好地發揮膏藥的作用。貼上膏藥後需觀察自己的身體是否有不良的變化，皮膚紅腫、起泡時，一定要及時將膏藥揭下來，避免導致發炎。貼膏藥期間要注意飲食，注意保暖，才能有利於傷處的恢復。
運動中如何才能避免扭傷？
扭傷的情況確實很常見，部分人扭傷後，完全沒有在意，認為時間一長患處便會自愈。輕微的扭傷經過簡單處理後確實可以痊癒，但嚴重的扭傷處理不當，會增加關節反覆扭傷的危險，正常的走路也可能會傷害到關節，因此一定要引起重視。
裸關節扭傷是最容易發生的情況，日常生活中做好預防措施，可避免對裸關節造成傷害。運動前一定要做好熱身運動，選擇合適的運動鞋，將肌肉拉伸，舒展全身的關節，做好所有的準備工作後再去運動。
運動過程中，一旦發現關節有不舒服的感覺，一定要立刻停下，找出問題後及時的採取措施。扭傷後不同的情況，有不同的應急措施，因此不要盲目的進行處理，避免加重症狀。
看到這裡，相信大家已經知道了扭傷後是不能立刻貼膏藥的，只有在24小時後，患處無破損、腫脹的情況下，才能貼膏藥進行治療。用膏藥治療之前，也需注意一些事項，只有正確的使用膏藥，才能發揮其藥效。大家在運動前一定要做好預防措施，一旦出現意外，應立刻停止活動，結合自身的情況，選擇合適的處理方式，才能達到比較好的效果。出現扭傷情況，一定不能大意，避免給身體帶來不必要的麻煩。