月經伴隨著女性整個青春期和成年期，進入45歲之後將面臨著絕經，女性的卵巢會慢慢衰退。絕經期將要來臨時，身體會有明顯症狀，看看你有沒有。
絕經期來臨時女性會有哪些症狀？
1、月經周期和月經量發生變化
通常月經周期是28~35天來一次，行經期3~7天。當女性面臨絕經時月經會斷斷續續，有時2~3個月才來一次，然後間隔的時間逐漸延長，一直到完全閉經。正常情況下，月經期前兩天月經血量比較多，然後再慢慢減少。但進入45歲之後子宮會慢慢衰退，女性的月經量會逐漸減少，從一開始月經量就一丁點。也有部分女性反常，月經量可能會突然增多。
2、月經顏色和持續時間發生改變
正常情況下，月經血液呈現鮮紅色，顏色不深也不淺。但面臨著絕經時，月經顏色會逐漸變淺或變成粉紅色，也有可能逐漸變深或變成黑色，甚至會伴隨著纖維碎片或小血塊流出。一般女性月經持續3~7天，並不會少於3天，持續時間也不會超過7天。但來月經前本來3天的行經期突然變成7~8天或本來7天的行經期一兩天就乾淨了，這說明將面臨著絕經。
3、臉部潮紅和發熱
當面臨絕經時女性也逐漸進入更年期，可出現臉部潮紅和發熱，去醫院做檢查，查不出任何原因。潮紅是從下巴開始，然後再慢慢的上延到整個臉部。另外患者身體血管也會處於擴張狀態，引起身體發熱或出汗，但這種症狀並不是很明顯。
4、關節酸痛
上了年紀之後，身體各個器官逐漸衰退，骨質流失速度加快，再加上關節老化，易出現關節酸痛。45歲以上的女性當出現不明原因的關節酸痛時，可能是絕經期將要來臨。
女性絕經期要注意什麼？
1、均衡攝入營養
進入絕經期後新陳代謝速度下降，需採取低熱量、低脂肪、低糖分和低鹽分的飲食結構。一日三餐定時定量，儘量少吃或不吃零食。另外進入絕經期後，體內雌性激素減少，影響胃腸道吸收鈣質，因此應該多吃含鈣食物如牛奶或補充鈣，能避免骨質疏鬆。
2、保持適度運動
平時可以多參加戶外活動，能減輕潮熱影響，釋放壓抑的心情，同時也能促進睡眠。每天保證有7~8個小時的睡眠，中午有半小時的午休。另外，在絕經期女性心理比較脆弱，需正確面對此問題，調整好人際關係，保持心理平衡。
溫馨提示
進入更年期後，外生殖器處於萎縮狀態，抗感染能力比較弱，因此應保持外生殖器清潔，積極預防陰道炎和泌尿道感染，一旦生殖系統出現不適感，需及時就醫。絕經前月經失調或絕經後出現不明原因的陰道流血，需及時就醫，排除疾病的可能性。此外，進入絕經期後體內雌性激素減少，支撐組織鬆弛，易出現尿失禁和子宮脫垂，應堅持做收縮提肛肌鍛鍊，能減輕以上症狀。