西紅柿豆腐湯的家常做法,營養鮮美不發胖,零廚藝也能上手

2020-12-19 貔貅的美食庫

小夥伴們大家好,我是《小貔貅》,今天教大家做一道,營養又美味的湯,零廚藝也能上手,「西紅柿豆腐湯」是一道家常湯品,食材和做法都很簡單,營養豐富味道鮮美,口感清淡老少皆宜,接下來就為大家介紹一下,製做的詳細過程。

準備一個洗淨的西紅柿,先在頂部打上十字花刀,也可以多劃兩刀,然後再放入碗中,倒入開水浸泡一分鐘,讓出現表皮翻卷,這樣方便西紅柿去皮,然後把西紅柿切成小塊,放入小盆裡面備用。

老豆腐切成小塊兒,再切成豆腐丁,放入小盆中。小蔥一根切成蔥花,放入碗中備用,香菜兩根切成段,如果你不喜歡香菜可以不放,再取一個小碗,打入一個雞蛋,用筷子攪散,到了這裡前期的準備工作就完成了,然後起鍋開火,鍋中添入少許食用油,油熱後先放入蔥花爆香,然後再倒入西紅柿,給它翻炒幾下,炒出西紅柿裡面的汁水。

鍋中倒入適量的清水,水燒開以後,下入豆腐丁,等水再次沸騰後,放入少許紫菜和蝦米,用來給湯汁提鮮,開大火煮一分鐘,加入調料,食鹽3克、雞粉1克、生抽5克、白糖1克,也可以根據自己口味,適度調整調料的用量,用筷子攪拌化開調料。

最後再淋入雞蛋液,等雞蛋凝固之後,勾入少許水澱粉,使湯汁濃鬱粘稠,30秒後即可關火起鍋,盛入大碗中,最後再放上蔥花和香菜,淋入少許芝麻油增香,就可以上桌食用了。

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